“皇城红袍添喜庆(乳猪大拼盘)、鸳鸯翡翠金腰带(蒜蓉蒸龙虾)、锦绣百花如意球(杏鲍菰带贝)”,你参加各宴会时,应该看过类似的菜谱,这些菜品实际上是有很深的学问的。厨师穷其一生的精力,都在研究怎么将菜的味道做得更好,你对菜谱有深入的研究吗?下面是小编精心整理的"马兰豆腐(1)",我们后续还将不断提供这方面的内容。
食材明细:
主料:嫩豆腐150克,马兰豆腐100克,香菇100克,鲜笋100克,姜汁,骨头汤,麻油适量。
马兰豆腐的做法步骤:
1.将洗净的马兰头放进烧沸的开水锅里烫去苦涩味,再捞起切成末;
2.将豆腐、香菇、鲜笋切成丁过一道开水;
3.将所有原料下锅,用湿淀粉勾稀芡即可。
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豆腐干拌马兰头
食材明细:
野生马兰头480克,五香豆腐干2块,切丁,蔬菜油2汤匙,胡萝卜120克,削皮切丁,熟竹笋120克,切丁,麻油11/2汤匙,盐1/2茶匙,糖1/2茶匙,胡椒粉适量
豆腐干拌马兰头的做法步骤:
1.马兰头摘去枯叶,洗净泥砂,略汆即盛起,以保持嫩叶青翠鲜艳,沥干切碎备用。
2.取一炒锅,下2汤匙油,中大火加热。放入豆腐干、胡萝卜、竹笋,煸炒约6分钟。加入盐、糖、胡椒粉调味,续煮至材料全熟。
3.加入马兰头和麻油,拌匀即可盛盘。
马兰开花
食材明细:
马兰,面粉,白胡椒粉,盐
马兰开花的做法步骤:
1.用胡椒粉,盐和面粉加适量水搅拌成面糊.马兰挂糊后,
2.再沾上干面粉放入热油锅(小火)炸至外面的面粉呈微黄即可.
3.味道杂样,试过便见分晓,一定有惊喜在等你哦!:)
马兰香干
食材明细:
豆腐干200克,马兰500克,香油20克,白砂糖10克,盐3克,姜5克,味精2克
马兰香干的做法步骤:
1.香干用开水浸泡后切成碎末;马兰去杂洗净后放入沸水锅内焯至断生,捞出沥水,切成碎末;姜洗净去皮剁成末。
2.香干末和马兰一起放入盆内,加入精盐、白糖、味精、生姜末和香油,拌匀装盘即可。
小贴士:
香干就是豆腐干。
开洋野马兰
食材明细:
马兰头350克,开洋20克,松仁15克。,盐适量,味精适量,糖适量,香油各适量。适量
开洋野马兰的做法步骤:
1.马兰头洗净改刀,焯水剁碎;开洋改刀焯水。
2.所有原料加调料拌匀即可。
小贴士:
马兰头烫至断生后迅速冲凉。
快捷豆腐干拌马兰头
食材明细:
野生马兰480克,五香豆腐干2块,花生油或玉米油2汤匙,胡萝卜120克,熟竹笋120克,麻油11/2汤匙,盐1/2茶匙,糖1/2茶匙,胡椒粉适量
快捷豆腐干拌马兰头的做法步骤:
1.马兰头摘去枯叶,洗净泥沙,略汆即盛起,以保持嫩叶青翠鲜艳,沥干切碎候用。
2.胡萝卜、竹笋、豆腐干分别切小丁待用。
3.油两汤匙烧热。放下豆腐干、胡萝卜、竹笋,加入盐、糖、胡椒粉煸炒至材料全熟。
4.放入马兰头及麻油拌匀,即可上桌。
松仁马兰头豆腐干凉拌
食材明细:
马兰头 有机蔬菜300g,咸蛋2只,豆腐干3块,盐2g,糖5g,美极鲜味汁15滴左右,芝麻油5ml,玉米油3ml,热水1锅
松仁马兰头豆腐干凉拌的做法步骤:
第1步马兰头水洗,浸泡5分钟,沥干豆腐干咸鸭蛋
第2步鸭蛋剥壳,捏碎豆腐干,沸水里煮熟
第3步切0.4cm大小正方体,一粒粒。豆腐干放入咸鸭蛋的盆里
第4步沸水滚,滴入3ml玉米油放入马兰头,焯水
第5步马兰头瘪下,即可关火,撩出浸泡在冷水里
第6步捏去水分,成团切碎
第7步放入盆内放一点点盐2g(咸蛋已经有咸味了)、糖5g、一点点干贝素提鲜。拌匀。
第8步滴入15滴美极鲜味汁,5ml芝麻油拌匀即可找一个模具,把凉拌好的马兰头填入,压紧。
第9步脱模,撒上松仁,Ok。可塑性强的一道凉拌菜。
小贴士:
模具什么样的都可以,宝塔型,圆柱形,经常在饭店看到。其实作为一些主食边上的配菜,也是很好的。这道菜,绿叶菜、蛋类、豆制品、坚果类、芝麻油优质不饱和脂肪,搭配的很赞,烹饪方式健康,是一道营养丰富的菜。
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