“百年美眷庆好合(干贝芋头糕)、佳偶永结齐同心(咖哩豆沙酥)”,到了餐厅,我们首先是找老板索要菜谱,这些菜谱彰显了餐厅的实力。其实,每个厨师都要花功夫学习每一道菜的做法,你最难忘的菜谱是什么呢?你也许需要"椿头拌豆腐(3)"这样的内容,仅供你在工作和学习中参考。
食材明细:
主料:豆腐(南)300克,香椿100克,
调料:盐3克,味精2克,香油5克
椿头拌豆腐的做法步骤:
1.嫩豆腐切一厘米的丁,椿头用盐卤后切末。
2.将豆腐加盐、味精和香油搅拌入味,撒上椿头末即成。
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枸杞头拌豆腐
食材明细:
枸杞叶300克,豆腐(南)500克,盐5克,酱油10克,白砂糖5克,香油10克,味精2克
枸杞头拌豆腐的做法步骤:
1.摘去枸杞头上的烂叶老梗,清洗干净,放入沸水锅中烫熟,捞出,摊凉,挤出水分,切成碎末,放盘内,放入精盐拌匀。
2.嫩豆腐放沸水锅中烫一下,捞出沥水,切成小丁放盘内,加精盐、白糖、酱油、香油、味精,并将枸杞头碎末放入,拌匀即可。
小贴士:
枸杞叶又称枸杞头。枸杞叶:枸杞叶与乳制品相克
香椿头拌豆腐
食材明细:
豆腐(南)250克,香椿100克,香油25克,盐3克,味精1克
香椿头拌豆腐的做法步骤:
1. 将豆腐放入碗内用开水烫一下,晾凉后切成1厘米见方的小块放入盘内;
2. 香椿头去掉老茎洗净,放入开水锅中焯至色泽变为翠绿,捞出;
3. 放入凉开水中浸凉,再捞出挤去水分,切成细末;
4. 在豆腐块上撕上香椿头末、下麻油、精盐、味精,拌匀即成。
翡翠椿苗拌杏
食材明细:
香椿苗,杏仁,香油,醋少许,白糖少许,盐少许
翡翠椿苗拌杏的做法步骤:
1.如上一部分红字部分处理香椿苗,处理干净后放在盘中备用。
2.杏仁开水泡十分钟,去除生味后凉水冲凉,沥干水分后放入香椿苗。
3.放入香油、少许醋、白糖,盐拌匀即可。有橄榄油的可以放一些哦~~
椿芽豆腐汤
食材明细:
内酯豆腐350g,香椿芽100g,猪骨汤1500ml,食盐适量
椿芽豆腐汤的做法步骤:
第1步食材:香椿和内酯豆腐。预先煮好的猪骨汤。
第2步将香椿洗净。用厨房剪刀剪去头部。
第3步用沸水焯烫一下。捞出。
第4步将椿芽和豆腐放入猪骨汤中8盖锅盖,大火煮滚。
第5步揭盖,放入适量的食盐调味,立即关火。
小贴士:
一般人群都可以食用香椿。但香椿为发物,食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。
枸杞头拌豆腐干
食材明细:
豆腐干250克,枸杞叶300克,盐3克,味精2克,白砂糖2克,姜15克,香油15克
枸杞头拌豆腐干的做法步骤:
1. 五香豆腐干切成细丝;
2. 将摘去老根的枸杞头(枸杞叶)洗净,入沸水中焯一下,沥尽水,切细;
3. 取姜少许,洗净切成末备用;
4. 将豆腐干丝、枸杞头装盘中;
5. 盘内加精盐、味精、白糖、姜末、香油拌匀即成。
小贴士:
枸杞叶:枸杞叶与乳制品相克
干豆腐拌黄瓜(3)
食材明细:
主料:黄瓜250克,干豆腐250克,
辅料:香菜15克,
调料:辣椒(红,尖,干)5克,酱油5克,盐3克,味精2克,香油15克
干豆腐拌黄瓜的做法步骤:
1.将干辣椒洗净切成细丝,放入烧热的油锅中炸出香味,待用;
2.干豆腐、黄瓜分别洗净,均切成细丝;
3.香菜择洗干净切成段;
4.把干豆腐丝、黄瓜丝、香菜段和各种调料(炸好的辣椒丝、酱油、盐、味精、香油)拌到一起,调好口味即可装盘。
小贴士:
食物相克:
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
豆腐干拌马兰头
食材明细:
野生马兰头480克,五香豆腐干2块,切丁,蔬菜油2汤匙,胡萝卜120克,削皮切丁,熟竹笋120克,切丁,麻油11/2汤匙,盐1/2茶匙,糖1/2茶匙,胡椒粉适量
豆腐干拌马兰头的做法步骤:
1.马兰头摘去枯叶,洗净泥砂,略汆即盛起,以保持嫩叶青翠鲜艳,沥干切碎备用。
2.取一炒锅,下2汤匙油,中大火加热。放入豆腐干、胡萝卜、竹笋,煸炒约6分钟。加入盐、糖、胡椒粉调味,续煮至材料全熟。
3.加入马兰头和麻油,拌匀即可盛盘。
养眼养颜翡翠椿苗拌杏仁
食材明细:
香椿苗适量,杏仁适量,香油少许,醋少许,白糖少许,盐少许
养眼养颜翡翠椿苗拌杏仁的做法步骤:
第1步香椿苗,处理干净后放在盘中备用;杏仁开水泡十分钟,去除生味后凉水冲凉,沥干水分后放入香椿苗;
第2步放入香油、少许醋、白糖,盐拌匀即可。有橄榄油的可以放一些哦
小贴士:
我国民间自古就有“食用香椿,不染杂病”之说。中医认为,香椿味苦,性寒,有清热解毒、健胃理气功效;它的味道芳香,能起到醒脾、开胃的作用。香椿还是治疗糖尿病的良药。现代营养学研究也发现,香椿有抗氧化作用,具有很强的抗癌效果。
快捷豆腐干拌马兰头
食材明细:
野生马兰480克,五香豆腐干2块,花生油或玉米油2汤匙,胡萝卜120克,熟竹笋120克,麻油11/2汤匙,盐1/2茶匙,糖1/2茶匙,胡椒粉适量
快捷豆腐干拌马兰头的做法步骤:
1.马兰头摘去枯叶,洗净泥沙,略汆即盛起,以保持嫩叶青翠鲜艳,沥干切碎候用。
2.胡萝卜、竹笋、豆腐干分别切小丁待用。
3.油两汤匙烧热。放下豆腐干、胡萝卜、竹笋,加入盐、糖、胡椒粉煸炒至材料全熟。
4.放入马兰头及麻油拌匀,即可上桌。
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