“百年偕好合(莲子红豆沙)、良辰添美景(季节鲜水果)”,经常去餐厅的人,对菜谱是再熟悉不过了,菜谱彰显了中国的美食文化。其实正是因为有了不同的原料、调料和烹饪手法,每道菜有了属于自己的味道,你还记得哪些菜谱呢?小编为此仔细地整理了以下内容《红枣莲子羹(2)》,请在阅读后,可以继续收藏本页!
食材明细:
主料:枣(干)30克,莲子50克
调料:冰糖15克
红枣莲子羹的做法步骤:
1、红枣和莲子洗净煮烂;
2、加冰糖,蒸为羹即可。
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银耳红枣莲子羹
食材明细:
银耳,莲子,红枣,枸杞,冰糖
银耳红枣莲子羹的做法步骤:
1.把原料放入高压锅,在放入水,炖煮20分钟就ok了。
红枣莲子银耳羹(1)
食材明细:
主料:银耳一朵,莲子适量,红枣适量
辅料:冰糖适量
红枣莲子银耳羹的做法步骤:
1,所有原料图
2,将银耳,莲子红枣分别用清水泡上一晚上
3,泡好的银耳会涨大,红枣莲子也较软
4,将泡好的莲子去掉莲子芯(莲子芯很苦,晒干可以泡水喝,有清热解毒的功效)
5,泡好的银耳用手撕成小朵,去掉蒂根
6,将银耳放进砂锅里,加入莲子
7,再将泡好的红枣也放入
8,再把冰糖也放进去,加入适量的清水炖(先将水用中火烧开,再转小火)
9,炖至一个半小时左右就可以了
10,炖好的银耳是很软糯的,汤也非常的浓稠
雪燕红枣莲子羹
食材明细:
红枣4个,莲子8颗,雪燕3g,冰糖适量
雪燕红枣莲子羹的做法步骤:
第1步雪燕浸泡六小时以上,我一般是头一天晚上提前泡好。注意如果是单人量,4-5颗就足够了!泡开后会膨胀30倍哦~泡好的雪燕是这样子
第2步雪燕分啫喱雪燕和拉丝雪燕,其中印度的啫喱雪燕品质最好,营养最为丰富!放入莲子,红枣,冰糖,加入适量水后放入加水的锅中炖15分钟左右。
第3步健康美味的雪燕羹做好啦!
莲子红枣雪耳羹
食材明细:
莲子400克,元肉4粒,雪耳半朵,红枣10粒,冰糖适量,糖桂花适量
莲子红枣雪耳羹的做法步骤:
第1步雪耳冲洗掉灰尘等小杂质隔夜泡发,将泡发的雪耳去除黄色的蒂,然后用手撕碎;红枣、元肉洗净表面灰尘,浸泡30分钟;莲子取出莲子芯洗净备用。把雪耳、红枣和元肉放入微波炉煮锅里,加入1200ml清水,盖上盖子,高火45分钟。
第2步45分钟后,放入鲜莲和冰糖,高火15分钟,放凉后淋上糖桂花即可开吃,或是放入冰箱里冻着吃。
消夏甜品——红枣银耳莲子羹
食材明细:
主料:银耳一朵,红枣5个,新鲜莲子一把
辅料:冰糖适量
消夏甜品——红枣银耳莲子羹的做法步骤:
1,木耳泡发一晚,洗净去根,撕小块。
2,新鲜莲子
3,剥出莲米,洗净。
4,枣洗净切片,与莲米、银耳一起放入煮锅里,加适量清水和一块冰糖。
5,煮大约30分钟左右即可。我喜欢稍微有点摧感的银耳,喜欢软烂一点的朋友可以煮到一个小时。凉透可放冰箱冷藏,口感更好。
6,成品
7,成品。
美容汤银耳莲子红枣羹
食材明细:
银耳适量,莲子适量,红枣适量,冰糖适量
美容汤银耳莲子红枣羹的做法步骤:
第1步将银耳用水泡发,锅内烧开水后放入银耳大火煮开后加入链子同煮中火煮十分钟后加入冰糖和红枣,小火慢煮十分钟后即可
红枣枸杞银耳莲子桃胶牛奶羹
食材明细:
红枣两到三个,枸杞五到十个,莲子一小把,桃胶10颗,牛奶250ml
红枣枸杞银耳莲子桃胶牛奶羹的做法步骤:
第1步红枣枸杞洗干净,去掉热气的枣核,切片备用!银耳要提前泡发,提前一晚最好。煮前切成小片。
第2步提前一晚浸泡,去掉热气的莲子心,不去也可以。桃胶要提前一晚浸泡,不需要太多。因为会越泡越大,人均五颗就好。
小贴士:
先大火以致沸腾,后小火熬制一个钟。在熄火半小时前根据个人口味加入冰糖,凉了以后可以根据个人口味加入牛奶,这样吃起来更顺滑!
红枣银耳莲子百合羹
食材明细:
红枣20粒,银耳若干,莲子20粒,百合1把,冰糖适量
红枣银耳莲子百合羹的做法步骤:
第1步所有食材洗干净,浸泡六小时银耳切小块,红枣切小块,入锅中炖煮
第2步滚开后放入莲子,百合,冰糖,炖煮30分钟炖煮至银耳汤粘稠即可
第3步完成,冷饮,热饮都好喝,美容养颜啊
小贴士:
银耳一定切小块,否则不容易粘稠
水果莲子羹
食材明细:
莲子50克,桃50克,菠萝50克,荔枝50克,冰糖20克
水果莲子羹的做法步骤:
1. 莲子挑去莲心(莲心不去会苦),加适量水焖酥,用冰糖调味;
2. 黄桃、菠萝、荔枝切丁入莲子汤中烧滚;
3. 然后加适量水淀粉勾芡成羹即成;
4. 将制好的莲子水果羹冷藏后食用味道更好。
小贴士:
1. 冰糖可换成蜂蜜,滋养身体、润泽肌肤的效果更棒。2. 可适当加入银耳、芦荟,几片柠檬或几片橘皮都会使风味大变!
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