“凤凰展彩堂(蒜蓉蒸扇贝)、金球辉影照(酱皇龙凤球)、丽影瑶池舞(鲍参烩鱼翅)”很多都应该见过这样的菜谱,名称文雅或大众的菜名背后则是中国的美食文化。其实原料、调料和烹饪方法构成了每道菜的“基因”,你是不是有在寻找这些菜谱呢?相信你应该喜欢小编整理的赤豆汤(2),供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。
食材明细:
赤豆150克,水300克,冰糖30克
赤豆汤的做法步骤:
1,赤豆提前一天晚上泡水
2,早上用沙锅,放入水和冰糖
3,小火煮至软糯即可.
小贴士:
赤豆又叫又名小豆、红豆、红小豆。中医认为赤豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,清热解毒,通乳汁和补血的功能。治疗便秘,促进利尿作用,因此被视为具有解毒的效果。
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赤豆元宵
食材明细:
主料: 赤豆 适量, 小元宵 适量,
辅料: 水 铁锅大半锅, 白砂糖 5勺, 生粉 5勺,
赤豆元宵的做法步骤:
1.煮好的赤豆一小袋~我也不清楚有多少克
2.煮开赤豆以后倒入小元宵煮2分钟
3.加入白糖,看个人口味,我加了5勺,喜欢甜一点的可以多加几勺~搅拌均匀
4.最后加入生粉5勺,边加入边搅拌均匀~喜欢黏稠一点的可以多加点生粉~
5.水加多了的可以多加生粉煮至粘稠状态,如图所示~煮至粘稠状态即可出锅啦
赤豆莲藕骨头汤做法大全 赤豆莲藕骨头汤的做法大全
赤豆莲藕骨头汤
赤小豆含有丰富的B族维生素和铁质,还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分,具有清热利尿、祛湿排毒作用,小朋友常食能健康地成长。莲藕,生食能清热润肺,凉血
食材配方
主料:
猪大骨
300g藕
150g赤小豆
80g辅料:
姜
1小块米醋
1茶匙盐
适量
做法 共6个步骤
1.所有材料准备好,赤小豆提前一晚泡上;
2.锅内坐适量水,烧开后放入猪骨头焯掉血水;
3.与此同时,把莲藕去皮洗净切块,姜切片;
4.把飞过水的猪骨头移到沙煲中,放入莲藕、赤小豆、姜片和米醋;
5.大火烧开转最小火煲90分钟(这张图是舀出两碗后才拍的,剩余两碗的量,刚好够4人喝)
6.鲜香益智汤新鲜出炉啦
赤豆莲子元宵
食材明细:
红豆馅300克,白莲子30克,红豆200g,冰糖1小块,糯米粉300g
赤豆莲子元宵的做法步骤:
第1步红豆先泡4小时莲子清水洗净,泡一会
第2步先将红豆煮半小时,放入莲子继续煮到红豆熟(不开花也没事),然后关火闷1小时后继续煮开,煮到红豆开花了就好了~然后放入红豆沙,煮开~然后一直小火慢煮,煮30分钟就行
第3步准备些糯米粉糯米粉要用开水和面,一定要用开水嗷~
第4步揉到变成一个团面团分成几小块后搓成长条,撒点粉。防黏连在一起!!
第5步然后切成小方块,撒点粉,防黏连在一起~备用~另起一锅,放入水烧开,下小团子,煮沸就行~
第6步放入小团子,放红豆汤,一碗香甜的赤豆莲子元宵做好啦~来个全料的图,红豆莲子软糯,团子Q弹,全家老小都能吃~
小贴士:
糯米类的,胃不好的少吃些~
清香赤豆粽
食材明细:
圆粒江米适量,枣(馅料可根据自己的口味选择)适量,猪油豆沙适量,赤小豆适量,粽叶适量
清香赤豆粽的做法步骤:
第1步江米洗净,用凉水浸泡一夜,一定把米泡透(这样煮出来的粽子才软糯可口)包好的粽子放入锅中(水量没过粽子即可),我用的美的电压力锅,选择(豆/蹄筋)键即可
玫瑰赤豆糕
食材明细:
糯米粉600克,粳米400克,赤小豆200克,猪油(板油)150克,玫瑰花10克,红曲3克,白砂糖400克
玫瑰赤豆糕的做法步骤:
1.将赤豆去杂物,淘洗干净后放入锅中,加清水煮熟,沥去水分。
2.将糯米粉,粳米粉,白糖,红曲粉倒在缸里拌和,取出300克备用。将清水300克倒入米粉缸内,边倒边搅拌至米粉不干不湿时,用细网筛边筛边用手搓擦,制成粗细均匀的细粉粒,再把熟赤豆倒入拌和。
3.取蒸桶一只,将拌匀的米粉倒入桶内,放在沸水锅上蒸至粉呈玉色,八九成熟,将备用的300克米粉拌入猪板油粒后,放入蒸桶内,再蒸15分钟左右,至粉熟离火,倒在干净的台板上,用手揿平,擀薄,撒上玫瑰花,最后用刀切成约2.5厘米厚,8厘米长的长方块20块即成。
小贴士:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。” 赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。
感谢您阅读“97美食网”的《赤豆汤(2)》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了鱼肚汤专题,希望您能喜欢!