“龙鱼永得水(清蒸石斑鱼)、心心相互印(避风塘排骨)、情深双高飞(一品烩鲍片)”你参加各宴会时,应该看过类似的菜谱,厨师水平的高低,可以通过菜谱来了解。其实菜名背后是不同的原料,不同的调料,不同的烹饪方法,你印象中最深刻的菜谱是什么呢?小编现在推荐你阅读一下香肠豆仁饭,欢迎你的品鉴!
食材明细:
白米2杯,香肠200公克,毛豆仁100公克,红萝卜60公克,盐1/4小匙,红葱油2大匙
香肠豆仁饭的做法步骤:
1.香肠切丁;红萝卜洗净去皮切丁;毛豆仁洗净,备用。
2.白米洗净沥干水份,放入电子锅中加入水和所有调味料,舖上作法1香肠丁、红萝卜丁和毛豆仁,按下煮饭键煮至熟。
3.待作法2煮熟后打开电子锅拌匀即可。
97msw.coM精选阅读
薏苡仁饭
食材明细:
稻米250克,薏米30克
薏苡仁饭的做法步骤:
1. 将薏苡仁除去杂质后淘洗干净;
2. 大米洗干净;
3. 将薏苡仁、大米一同置于电饭煲内;
4. 加入适量清水如常规煲饭,煲熟即成。
小贴士:
本品具有健脾利湿之功效,适于头昏晕、胸脘痞闷、纳呆恶有恶心、呕吐痰涎、身重困倦、肢体麻木、神倦乏力、苔腻、脉濡滑的气虚湿阴型的高血压患者食用。稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
鲜菇豆仁
食材明细:
草菇200克,毛豆50克。,鸡精适量,鸡粉适量,葱油适量,盐各适量。适量
鲜菇豆仁的做法步骤:
草菇洗净剖开,焯水,毛豆焯水,二者加调料拌匀即可。
小贴士:
毛豆要焯水至酥。
豆仁拌花生
食材明细:
熟花生300公克,毛豆仁100公克,蒜末10公克,盐1/2小匙,糖少许,鸡粉少许,香油1大匙
豆仁拌花生的做法步骤:
1.毛豆仁放入沸水中汆烫2分钟,烫熟后捞出泡冰水;花生仁放入水中略微汆烫后捞出沥干,备用。
2.将作法1汆烫过的花生仁,加入蒜末与所有调味料拌匀,再放入作法1汆烫过的毛豆仁拌均匀即可。
川味香肠饭
食材明细:
大米1碗,川味香肠(切片)1根,排骨汤2大碗,大蒜(切成碎粒)2颗,香葱3根,韩国豆酱1小勺,蒜蓉辣酱1小勺,橄榄油1小勺,蚝油1勺,宜宾碎米芽菜3勺,李锦记蒸鱼豉油3滴,椒粉胡适量,鸡精适量,花椒油适量,香油适量
川味香肠饭的做法步骤:
第1步原料及调料:大米1碗,川味香肠1根切片,排骨汤2大碗,大蒜2颗,切成碎粒,香葱3根,韩国豆酱1小勺,蒜蓉辣酱1小勺,橄榄油1小勺,蚝油1勺,宜宾碎米芽菜3勺,李锦记蒸鱼豉油3滴另外加胡椒粉、鸡精、花椒油、香油等少许。。。HOHO~~~貌似调料真的很多。。。很简单 。。。淘米之后把水沥干,然后把所有这些原料放入淘好的米中,再倒入两大碗排骨汤,使之刚刚好没过米饭。。。
第2步然后放入电饭煲中,像平时煮白米饭那样煮好就OK 啦。。。哈哈哈哈~~~~超简单吧?!所以就忘记拍照了。。。煮好以后是界个样子滴
第3步撒上葱花,拌匀装盘!
双豆麦仁粥
食材明细:
赤小豆50克,绿豆50克,小麦100克,白砂糖5克
双豆麦仁粥的做法步骤:
1.赤小豆,绿豆,麦仁(小麦)用清水洗净,控干水分.
2.锅内加适量水烧开,加入赤小豆,绿豆,麦仁煮开,转中火煮半小时.
3.以自己的口味习惯调味也可加白糖食用.
小贴士:
养心益脾,除烦止渴,利水消肿,解毒排脓,消暑驱热.赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。
豆皮香肠卷
食材明细:
主料:豆腐皮200克
辅料:香肠两根,黄瓜一条,韭菜150克
配料:番茄酱3茶匙,生抽1茶匙,鸡精1/2茶匙,水淀粉2茶匙
豆皮香肠卷的做法步骤:
1,将豆腐皮洗净,切成四方块。
2,香肠(广东腊肠)两条蒸熟后切成丝,韭菜切段。
3,黄瓜一条洗净擦成丝。
4,将香肠丝、黄瓜丝、韭菜段包入豆腐皮内,卷成卷。
5,用烫熟的韭菜绕几圈捆扎好。
6,整齐摆在盘里。
7,锅里放水烧开,上屉蒸5-6分钟即可。
8,另外起一锅,放少许开水,倒入3茶匙番茄酱调开,倒入1茶匙生抽和少许鸡精调味,烧滚后调入2茶匙水淀粉勾芡。
9,将勾芡汁浇在豆皮香肠卷上面即可。
小贴士:
也可以事先将豆皮用开水煮熟,包入蒸熟的香肠丝和烫熟的韭菜,这样就不需要包好春卷再上锅蒸了,直接将勾芡汁浇在上面就好!
洋葱豆仁腰果汤
食材明细:
胡萝卜60公克,马铃薯80公克,洋葱50公克,生腰果50公克,青豆仁60公克,玉米粒50公克,高汤700㏄,盐1/4小匙,胡椒粉少许
洋葱豆仁腰果汤的做法步骤:
1.胡萝卜、马铃薯和洋葱洗净沥干水份后切丁状;生腰果泡入水中备用。
2.取汤锅,加入高汤和作法1的生腰果先以大火煮至滚沸,再改以小火续煮10分钟后,加入作法1的胡萝卜丁、马铃薯丁和洋葱丁续煮5分钟。
3.续加入青豆仁、玉米粒煮约10分钟后,再加入调味料拌匀即可。
蚵仔仁饭汤
食材明细:
鲜蚵200公克,香菇3朵,竹笋50公克,虾米20公克,芹菜末30公克,蒜酥20公克,地瓜粉80公克,高汤1000㏄,白饭2碗,盐2小匙,鸡粉1小匙,胡椒粉少许
蚵仔仁饭汤的做法步骤:
1.鲜蚵洗净沥干水份,沾裹上地瓜粉后放入滚水中汆烫捞起;竹笋切丝,备用。
2.热一锅倒入2大匙油后,放入香菇、虾米爆香,再放入作法1的竹笋丝一起拌炒。
3.继续放入高汤于作法2中以大火煮约2分钟后,再放入所有调味料、鲜蚵一起煮至滚沸即可熄火。
4.将作法3的材料倒入白饭中,再加入蒜酥、芹菜末即可。
香肠豆干炒刀豆
食材明细:
刀豆,香肠1根,香豆干3块,调盐,生抽,鸡精
香肠豆干炒刀豆的做法步骤:
1.刀豆洗净,撕筋掰成段,豆干切条,香肠切片;
2.锅坐水,放一点油和盐,烧开后,放入刀豆,焯约一分钟,捞出过凉水;
3.起油锅,先下豆干稍煎,等豆干微黄结壳,下香肠略炒,再倒入刀豆煸炒,调盐、生抽、鸡精,快速翻炒即可出锅。
小贴士:
1、材料的选择上,豆干最好选择那种有点硬的五香豆干;刀豆要选嫩一点的;香肠当然是瘦一点的好,不能有哈喇味; 2、刀豆必须用手掰成段,这样可以撕掉老筋,而不是用到切; 3、刀豆如果不煮熟是有毒性的,所以要先焯水以断生,焯水后过凉水,是为了使其颜色翠绿,与红的香肠相映,色泽很好看。
感谢您阅读“97美食网”的《香肠豆仁饭》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了纳豆拌饭专题,希望您能喜欢!