“龙鱼永得水(清蒸石斑鱼)、心心相互印(避风塘排骨)、情深双高飞(一品烩鲍片)”想必你家里也有类似的菜谱,这些菜单不是心血来潮就开具的。其实菜品的味道,都因为原料,调料和烹饪方法的不同而不同,你对烹饪美食有什么心得体会吗?请阅读由小编为你编辑的面酱银丝青耗,但愿对你的学习工作带来帮助。
食材明细:
面酱乃提鲜妙品,青蚝也是鲜味来源。这个菜式以咸鲜并重为主,再以银丝(绿豆粉丝)和豆腐回索菜汁,是一道美味适口的家常菜。分量:4~6位用
面酱银丝青耗的做法步骤:
材料
新西兰青蚝160克,豆腐1件,湿粉丝40克,干葱(切粗粒)2粒,蒜子(切粗粒)3粒,红椒(切粗粒)1只,葱(切粗粒)1根,甜面酱1汤匙、白酒少许,炸熟蒜茸1茶匙,生油适量。
汆水料
姜汁、酒适量,水适量。
调味料
鸡粉1/3茶匙,鸡汤1量杯,清水1/2量杯,麻油少许,胡椒粉少许。
制法
1、干粉丝用清水浸软,切断,用热水�软,放在碟上。
2、青蚝洗净,用汆水料汆水。
3、豆腐切粒、沥干水分,下热油锅煎香。
4、锅烧热,加1/2汤匙生油,下干葱、蒜子、红椒和葱爆香,加入甜面酱,烹入白酒,再加入调味料和其他材料,煮2~3分钟(汁不宜太多),即成。
心得
1、可改用豉汁、豆瓣酱或镇江醋作调味料。
2、粉丝分量不宜太多,以免把酱汁全吸干。
3、可用美国生蚝取待。
4、甜面酱咸味很重,做菜时小心过咸。
大厨小记
选购青蚝时,不宜采用广东货,那处水质易受污染,其肉质带韧,烹熟后变小,外观较差。建议采用新西兰的冰鲜青蚝,效果比较理想,既卫生又干净。
97msw.cOm延伸阅读
青酱义大利面
食材明细:
A.九层塔100g,去皮的大蒜1颗,腌渍鳀鱼2尾,橄榄油100∼120cc,盐少许,胡椒少许,B.义大利面100g,蕃茄丁适量,松子50g,帕马善起司粉50g
青酱义大利面的做法步骤:
1.取一果汁机放入30g的松子及材料A打至细密的浓稠状,倒入碗盆中,再加入40g的帕马善起司粉拌匀,作成青酱备用。
2.取一深锅煮水至滚沸,加入1匙盐,再放入义大利面煮熟后捞起盛盘,马上加入作法1的青酱(用量依个人喜好)和面一起拌匀。
3.最后面上洒蕃茄丁、20g烤过的松子、帕马善起司粉即可。
青酱海鲜面
食材明细:
A.大蒜50g,九层塔叶100g,松子100g,橄榄油2杯,B.义大利面200g,蛤蜊6个,鲜虾1尾,淡菜1个,花枝片30g,石斑鱼肉30g,白酒少许,橄榄油适量,盐少许,胡椒少许
青酱海鲜面的做法步骤:
1.将材料A全部一起放入果汁机搅打均匀,倒出即为青酱备用。
2.取一深锅煮水至滚沸,加入1小匙的盐,放入义大利面煮至八分熟,捞起拌入橄榄油放凉备用。
3.热锅,放入橄榄油,加入作法1的青酱3大匙爆香,再放入所有材料B的海鲜料拌炒,滴入白酒,再以盐、胡椒调味,最后放入作法2的义大利面拌炒均匀入味后即可。
青酱意大利面
食材明细:
罗勒叶30片,熟松子仁1小把,卡夫芝士粉少许,蒜4瓣,初榨橄榄油适量,黑胡椒碎少许,盐少许
青酱意大利面的做法步骤:
第1步将罗勒叶洗净,擦干水分,连同松子仁、蒜瓣和橄榄油(橄榄油要逐步添加)放入料理机中。搅拌2-3分钟后,打成泥。
第2步放入奶酪粉、黑胡椒碎和少许盐,继续搅拌1分钟,青酱完成。意大利直面煮好,过凉,拌入少许青酱和熟松子仁,青酱意大利面就可以吃咯。
小贴士:
传统青酱是用石臼捣出来的,如没有石臼用搅拌机好了青酱中各食材的比例不是固定的,喜欢罗勒的草本清香则多放罗勒,喜欢蒜味儿则多放些蒜瓣,喜欢奶酪的味道则多放奶酪粉,喜欢松子味就多放松子咯,自己随意咯黑胡椒碎可以不添加橄榄油要逐步添加,以搅拌成泥状,又不汪油为最好做好的青酱可长时间保存,但时间久了,味道差些青酱搭配意大利面和鱼类最好,也可以搭配面包吃,可以试试看青酱拌意大利面,撒些整粒的松子仁,口感更棒
松子青酱义大利面
食材明细:
义大利面160公克,橄榄油10㏄,水1000㏄,盐10公克,A.罗勒45公克,松子40公克,乳酪粉125公克,B.蒜头3粒,橄榄油175㏄,盐适量,白胡椒粉适量
松子青酱义大利面的做法步骤:
1.罗勒取叶片,洗干、沥干;松子放入160℃的油中炸成金黄色,捞出沥干,备用。
2.将作法1的罗勒叶、松子与调味料B放入果汁机中拌打成泥(松子留一些备用)。
3.于作法2中加入乳酪粉(起司粉)拌匀备用。
4.取一锅,放入材料中的水、盐和橄榄油,煮至沸腾时放入义大利面,再煮约12分钟,捞出沥干。
5.取适量作法2的青酱、作法2保留的松子与作法4的义大利面拌匀盛盘即可。
虾仁青酱意大利面
饿了怎么办?饿了就自己动手做一份虾仁青酱意大利面,简单方便。将松子和罗勒叶混合起来,打成青酱汁,脚在意大利面上,拌拌就可以享用了。这对于懒人或者时间有限的小伙伴而言是个很好的选择,简易却又美味。
食材:
意大利面条300g
鲜虾8个
青酱:
罗勒3支
松子1小把
大蒜3粒
橄榄油适量
黑胡椒粉少许
盐适量
芝士粉少许
做法:
1、罗勒摘下嫩叶,清洗干净,大蒜去皮切小粒,罗勒叶、蒜粒、松子、盐、橄榄油和少许黑胡椒粉一起放入料理杯打成酱备用。
2、烧开一锅水,下入意大利面煮8至10分钟至熟(请按包装说明的时间来煮),捞出备用
3、鲜虾去壳,挑出虾线,用料酒、盐抓均腌制入味,在煮面条的锅里烫熟捞出
4、浇两大勺青酱在煮好的面条上,拌均,撒上芝士粉和虾仁即可食用。
Tips:
**不同的意大利面煮制的时间略有不同,请按包装说明的时间去煮,如果想吃软一些的可以适理多煮两分钟
**青酱可以一次多做点装入小瓶子里,存入冰箱在一周内吃完都没问题,喜欢吃意面的亲这样做很方便,只要煮好面就可以开饭了。
**虾仁可有可无,也可以换在其它食材,像培根,墨鱼卷、香肠等等都可以。
大蒜具有杀菌消毒和抗癌的作用,你知道吗?大蒜这样吃最抗癌》》》大蒜一种吃法最抗癌蒜头做调味巧入汤有神效
大蒜一种吃法最抗癌蒜头做调味巧入汤有神效
众所周知,常吃大蒜有益身体健康,大蒜的抗癌功效也是为人们所津津乐道,但是并没有多少人知道怎样吃大蒜才最抗癌,更没有多少人知道大蒜做调味巧入汤的神奇功效。那么,大蒜最抗癌的吃法是怎样的?大蒜怎么做汤会功效翻倍呢?
最抗癌的大蒜吃法
大蒜素对肠胃有一定的刺激作用,每天不能吃太多。天津营养学会理事长付金如解释,对于肠胃功能不好的人来说,尽量不要吃生蒜,如果吃,每天最好别超过1瓣;肠胃好的人,适宜量则是每天3瓣。
对于体质虚弱和胃肠衰弱的人,可以适当吃些熟蒜,比如烤蒜、入菜或腌制成糖蒜,可以有效减少大蒜素对肠胃的刺激。需要提醒的是,吃完大蒜不要马上喝茶,有可能引起胃疼或消化不良。
大蒜捣成泥吃最抗癌
吃蒜还要根据季节和体质而定。付金如指出,夏季湿气重,多吃蒜可以除湿邪,但秋冬季节干燥,容易上火,最好少吃。
不妨把蒜捣碎,跟醋配在一起,这样既不会食用过量,也能起到提味防病的效果。大蒜捣成泥,能达到最好的保健效果,可以让大蒜中含有的蒜氨酸和蒜酶这两种有效物质充分结合,抗癌效果更好。
蒜头做调味巧入汤通五脏化积食功效多
蒜头花生煲山斑鱼
功效:蒜头配花生煲山斑鱼,醇香可口,有益气健脾、理气开胃的功效,是春冷春湿时的家庭靓汤,还有驱寒祛湿的作用。
材料:蒜头2个,花生、眉豆各20克,陈皮1/3个,山斑鱼400克,瘦肉50克,生姜3片。
烹制:蒜头去衣;花生、眉豆、陈皮浸泡;山斑鱼宰洗净,沥干水,煎至微黄,溅入少许热水。一起下瓦煲,加清水1500毫升(约6碗量)武火滚沸后改文火煲约1小时,下盐便可,为3~4人量。
蒜头花生汤
花生米150克,独蒜4个。花生米洗净,蒜头去衣洗净,一齐放入沙煲内,加清水适量,武火煮沸,再改用文火煲至花生米烂熟,下冰糖调味食用。
功效:有健脾、祛湿、退肿解毒之功。
生姜红糖蒜头水
生姜4片、蒜头3瓣、红糖适量。将3样材料放入煲内,加2碗水煮20分钟后饮用。
功效:对风寒咳嗽能起到治疗作用。
蒜头干贝田鸡汤
田鸡3只、干贝20克、姜2片、蒜头8瓣。将宰好的田鸡氽烫,捞起;蒜头去皮洗净;热锅放油,当油热时将蒜头放入锅炸到呈金黄色,起锅备用;将适量清水放入煲内烧开,再放入干贝、田鸡、姜、蒜头、米酒20毫升,以中火炖2小时,下盐调味即可。
功效:祛寒、润肠、增强低抗力。
大蒜鸡汤
大蒜10瓣、光鸡半只。鸡洗净斩件,汆水,捞起冲净;蒜头剥去外衣,洗净;煮沸清水,放入鸡块和蒜头,大火煮20分钟,转小火煲一个小时,下盐调味即可品尝。
功效:排毒、杀菌,刺激新陈代谢,帮助恢复体力,预防流感。
大蒜汤
功效:其实大蒜单独也可以做汤,大蒜汤强力杀菌,预防肠胃疾病,健脾胃、助消化、清肠道、解诸毒,病情轻,喝一次就见效,病情较重,喝两三次。
准备1个大蒜。一瓣一瓣掰开,用刀背压裂。压过的大蒜可轻松剥开蒜皮,取一小碗装入大蒜,加一勺碎冰糖,在碗中加入100ml清水,上锅焖盖中小火炖10分钟,再虚火五分钟。取出碗,倒出汤汁,留下大蒜不要。就喝这汤汁。才开始泻肚子,这碗汤喝下去,可止泻。
人们常会见到大蒜发芽,都认为发芽的大蒜不利于健康,但最近韩国的一项科研却推翻了人们的认知》》》发芽大蒜竟有意想不到的神奇功效
蛤蜊青酱宽面
食材明细:
扁宽面150公克,蛤蜊6粒,橄榄油2大匙,青酱100公克,盐1/4茶匙,高汤400cc,白酒30cc
蛤蜊青酱宽面的做法步骤:
1.扁宽面在水滚沸时放入,煮约?分钟即可捞起备用。
2.在平底锅中倒入橄榄油,放入蛤蜊,加入盐和高汤,淋上白酒,煮至蛤蜊打开后,捞起备用。
3.在作法2中的锅中放入煮熟的扁宽面,倒入青酱,以小火炒约1分钟后,加入作法1的蛤蜊拌匀即可。
豇豆焖银丝面
食材明细:
豇豆半斤,肉丝二两,银丝面1斤,肉汤,盐,酱油,鸡精,葱丝,姜末
豇豆焖银丝面的做法步骤:
1.蒸面20分钟
2.菜料:豇豆瘦猪肉丝煸炒6分熟
3.把蒸好的面和菜拌合,放入酱油、盐和少许鸡精,在拌面中加入肉汤
4.第二次在蒸15分钟,就OK
青酱罗勒意大利面怎么做好吃 青酱罗勒意大利面
青酱罗勒意大利面
自己种的罗勒已经生长了将近一年了,只要一靠近、触碰 就会散发出一股诱人的香气。 自从中下他们就想着有一天一定要做一次著名的“青酱意大利面”呢,现在终于才动手。
食材配方
主料:
意大利面
150g小番茄
50g辅料:松子罗勒青酱
适量罗勒叶
适量盐
适量橄榄油
适量大蒜
2瓣
做法 共7个步骤
1.材料 青酱提前做好,具体做法请看http:///caipu/7120/
2.将大蒜切片,小番茄对半切开
3.锅中加适量水煮开后加入意面煮熟控水
4.另一平底锅加入少量橄榄油烧热后加入蒜片炒出香味
5.加入小番茄稍微翻炒,加少少的盐调味
6.将煮好控水后的意面加入到锅中,稍稍搅拌后关火
7.加入适量的青酱拌匀即可装盘,表面装饰一片罗勒叶即可
青酱羊肉义大利宽面
食材明细:
A.手工义大利宽面100g,羊肉100g,橄榄油1大匙,B.橄榄油1大匙,洋葱丝20g,西芹末10g,黑胡椒少许,鸡粉少许,义大利综合香少许,C.蒜头2颗,巴西里1小把,九层塔1/2小把,松子少许,西芹菜1/2支,莫札雷拉起司少许,橄榄油1大匙
青酱羊肉义大利宽面的做法步骤:
1.羊肉以材料B腌5∼10分钟至入味后取出备用。
2.将烤箱预热至300℃,放入材料C的松子烤15分钟后取出,再和其余材料C一起放入果汁机中打至呈细密浓稠状即为青酱。
3.取一深锅煮水至滚沸后,放入义大利宽面煮至八分熟后捞起,拌入1大匙橄榄油后备用。
4.热一平底锅,放入作法1的羊肉翻炒至半熟时,倒入作法2的青酱约2/3的量,以小火煨至羊肉熟透时起锅备用。
5.将作法4之煮料淋在作法3的义大利宽面上,可只淋半边,再将剩下的1/3青酱沿着面周围绕着摆放即可。
喜欢《面酱银丝青耗》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了酱爆海兔专题,希望您能喜欢!