“夫妻肺片、回锅肉、棒棒鸡、醋熘鸡、圆笼粉蒸肉”,可能你对这些菜谱比较熟悉了,厨师水平的高低,可以通过菜谱来了解。其实,每个厨师都要花功夫学习每一道菜的做法,你找到了哪些有趣的菜谱呢?急你所急,小编为朋友们了收集和编辑了“绿豆面大肉包”,如果合你所需,不妨马上收藏本页。
食材明细:
面粉,绿豆面300克,酵母1小匙,糖1小匙,水(或奶)140毫升,玉米油(或猪油)1汤勺,蚝油,老抽,盐,葱姜末
绿豆面大肉包的做法步骤:
1.面粉、绿豆面(两把)共300克,酵母1/4匙,糖1/2匙,水(或奶)140ML左右,(视面粉情况定)活成面团后,再一勺玉米油(或猪油)揉成光滑面团,室温发酵,发大后扒开里面成蜂窝的样子。
2.肉馅放蚝油、老抽、盐调味,另外除了放点葱姜末还要再打点葱姜水,一次倒一点,顺时针方向一直搅三五百下至肉糜起胶就可以了。搅好的肉糜湿润程度是是否包子吃起来有汤汁的关键,太干包子没汤汁(废话,嘿),太稀容易打湿面皮使包子发不好啦,或者不好包并会让包子很难看。当然加皮冻、高汤冻啥的就更好咧。
3.将面团按压排出气体,揉成长条,分成若干剂子,擀成边薄底厚的圆面片,包上馅料 。蒸上30分钟,就好咯!
97msw.cOm延伸阅读
青菜大肉包
食材明细:
面粉,酵母粉,水,青菜菜,五花肉,大骨汤,鸡蛋
青菜大肉包的做法步骤:
1.面皮做法: 将酵母,面粉,容器准备好。
2.将酵母加30°-35°以上的水活匀。(不能太高,手指伸进去感到有一点点温,适于快速发酵,太高会把酵母烫死的。)
3.将调好的酵母水,倒入面粉的中间,用手指将酵母水和面错出一个个小尖角。
4.加冷水和面。
5.揉至手光盆光面光。
6.将容器放置温暖处,盖上纱布,发酵至2倍大小。
7.在案板上撒少许面粉,把面切成大小一般均匀的剂子。
8.擀成中间厚周边薄的面皮待用。
9.馅料调制的方法: 将青菜切碎用盐码上,挤出水份。
10.肉用刀剁碎。
11.将肉加盐,味精,大骨汤鸡蛋,少许淀粉搅上劲,再放入青菜拌均。
12.包好包子,上垫了湿纱布的冷水锅,大火蒸15分钟即可。
小贴士:
1.最好在木桌上操作,不会粘。 2.和面加水一定要慢,一次要少加。 3.喜欢油腻,爽滑点口感的馅料,肉最好是选3层肉不带皮。 1.包好后在笼屉上一定要醒10分钟,才蒸。 2.蒸完以后不要立刻掀开锅盖,5分钟以后才打开,这样的包子站得住,不会塌陷。 3.大骨汤一次只加半勺,慢慢加,加5-6次,每次一定搅拌至汤水完全被肉吸收。
香菇大肉包子
食材明细:
高筋粉500克,水260克适量,天然酵母2勺,食用碱1克,肉馅适量,猪肉(前腿上肉)300克,干香菇适量,小葱头适量,淀粉3勺,蚝油3勺,鸡精少许,盐少许
香菇大肉包子的做法步骤:
第1步高筋粉倒入一个大盆中,加入水、少许糖,和匀。放至温暖处发酵至这样,手指戳下去不回缩就表示发好了,加入碱水(事先用一点点开水把碱化开),揉匀。这是化好的碱水。
第2步肉馅中加入那些所有的配料拌匀备用。做成包子放入冷水锅中醒发20分钟,再开火,水开后开始看时间,15分钟后就可以出锅了。
第3步花卷也是一样的面。
小贴士:
面发起来后一定要放碱解酸,因为这是天然酵母发的面,如果用干酵母发面就不要放碱了,但是天然酵母放的面有一种特别的香味,大家试试就知道了,肯定会和我一样爱上这个味道的。(记住:发面的时候加一点点白糖,这样有助于发酵)
绿豆面煎饼果子
食材明细:
主料:绿豆粉50g,中筋面粉150g,水400g,油条4根,葱花适量,生菜适量,甜面酱适量,芝麻适量,植物油适量
辅料:鸡蛋4个
绿豆面煎饼果子的做法步骤:
1,将面粉混合
2,水倒入面粉里,搅拌均匀,形成面糊,面糊应该为可流动状态。静置30分钟备用
3,葱花切碎,生菜洗净,芝麻炒熟
4,预热饼铛,刷一层植物油,舀适量的面糊
5,用刮板将面糊均匀的摊平
6,打入一颗鸡蛋,用刮板摊匀,撒芝麻和葱花,鸡蛋凝固后,将煎饼翻面
7,抹上适量甜面酱或者辣酱均可,放上生菜
8,放上油条
9,卷起开动吧
小贴士:
这个量我做了四个煎饼。水和面的比例我用的2:1,请根据面粉的吸水量来调节,多点少点都无所谓,不要太稠就可以,否则不容易摊开。
绿豆面蒸饺(1)
食材明细:
主料:绿豆面粉100克,小麦面粉100克
辅料:猪肉馅料适量,木耳适量,葱适量,姜适量
配料:油适量,盐适量,酱油适量,糖适量,胡椒粉适量,香油适量
绿豆面蒸饺的做法步骤:
1,猪肉剁泥,木耳、葱切碎,姜擦末,加所有的材料拌匀成肉馅
2,猪肉剁泥,木耳、葱切碎,姜擦末,加所有的材料拌匀成肉馅
3,绿豆面和小麦面粉混合加少许的盐,加入适量的开水烫一半面,剩下加少许清水揉成半烫面
4,面团醒15分钟
5,把面团搓长条 ,切成大小相同的小剂子, 用手掌按扁,擀成圆形的面皮
6,擀好皮后,背面多粘点干面粉,朝上平铺,往上折起5个边
7,折好后的面皮给翻过来 ,放上馅料
8,5个角往中间折起,捏合,可以抹点水
9,5个角往中间折起,捏合,可以抹点水
10,捏紧
11,再把开始折起了的5个边边翻起来
12,逐一做好
13,又包了柳叶形状的
14,做好后垫上玉米叶子上锅蒸,水开蒸10-15分钟左右 即可
绿豆面的制作方法 绿豆面的营养价值
绿豆面的制作方法 绿豆面的营养价值
绿豆面的营养价值
1、绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需;
2、绿豆中含有一种球蛋白和多糖,能促进动物体内胆固醇在肝脏中分解成胆酸,加速胆汁中胆盐分泌并降低小肠对胆固醇的吸收;
3、绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而可以防治冠心并心绞痛;
4、绿豆对葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用,能清热解毒;
5、据临床实验报道,绿豆的有效成分具有抗过敏作用,可治疗荨麻疹等疾病;
6、绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂,可以保护肝脏,减少蛋白分解,从而保护肾脏。
绿豆面的制作方法
制作时,筛去绿豆中的泥砂杂物后磨碎,磨时将磨的进孔填满,使其磨得稍碎,再放容器中加清水浸泡。浸泡时间随季节而定:冬天1昼夜,夏天半日。滗去水时拣去豆皮。
大米用清水浸至用手捻压呈粉状无硬心,滗去水后备用。将绿叶菜洗净、切碎,同浸泡好的豆瓣、大米拌均匀,然后加适量清水磨成浆,再在磨好的浆中加入淀粉调匀。柴火最好,待平锅三成热时,用兑水的菜油刷一遍锅,然后舀一勺绿豆浆,摊在铁锅中,待绿豆面皮八成熟后,翻一面再烤一会儿取出,放在筲箕上,一张张重叠摊晾,再切成均匀一致的面条。吃的时候,先在碗里放好作料,再把切好的绿豆面条装入漏勺,放沸水中稍烫几秒钟,捞出盛入碗中即可食用。
绿豆面的制作方法-绿豆面的营养价值
绿豆为豆科一年生草本植物,原产于我国、印度、缅甸,有2000多年的栽培史。我国产于黄河、淮河流域的河南、河北、山东、安徽等省,一般秋季成熟上市。
绿豆面的简介绿豆面是一道汉族面类美食。以绿豆、大米、绿叶蔬菜以及淀粉、菜油为原料。
绿豆为豆科一年生草本植物,原产于我国、印度、缅甸,有2000多年的栽培史。我国产于黄河、淮河流域的河南、河北、山东、安徽等省,一般秋季成熟上市。绿豆种皮的颜色主要有青绿、黄绿、墨绿三大类,种皮分有光泽(明绿)和无光泽(暗绿)两种。以色浓绿而富有光泽、粒大整齐、形圆、煮之易酥者品质最好。绿豆是我国人民的传统豆类食物。绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等矿物质都比粳米多。因此,它不但具有良好的食用价值,还具有非常好的药用价值,有济世之良谷的说法。
绿豆面的制作方法
制作时,筛去绿豆中的泥砂杂物后磨碎,磨时将磨的进孔填满,使其磨得稍碎,再放容器中加清水浸泡。浸泡时间随季节而定:冬天1昼夜,夏天半日。滗去水时拣去豆皮。
大米用清水浸至用手捻压呈粉状无硬心,滗去水后备用。将绿叶菜洗净、切碎,同浸泡好的豆瓣、大米拌均匀,然后加适量清水磨成浆,再在磨好的浆中加入淀粉调匀。柴火最好,待平锅三成热时,用兑水的菜油刷一遍锅,然后舀一勺绿豆浆,摊在铁锅中,待绿豆面皮八成熟后,翻一面再烤一会儿取出,放在筲箕上,一张张重叠摊晾,再切成均匀一致的面条。吃的时候,先在碗里放好作料,再把切好的绿豆面条装入漏勺,放沸水中稍烫几秒钟,捞出盛入碗中即可食用。
绿豆面的营养价值
1、绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需;
2、绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而可以防治冠心并心绞痛;
3、绿豆中含有一种球蛋白和多糖,能促进动物体内胆固醇在肝脏中分解成胆酸,加速胆汁中胆盐分泌并降低小肠对胆固醇的吸收;
4、据临床实验报道,绿豆的有效成分具有抗过敏作用,可治疗荨麻疹等疾病;
5、绿豆对葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用,能清热解毒;
6、绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂,可以保护肝脏,减少蛋白分解,从而保护肾脏。
绿豆面土豆饼
食材明细:
土豆1个,绿豆面适量,玉米青豆适量,盐适量,鸡蛋1个
绿豆面土豆饼的做法步骤:
第1步将土豆切成细丝备用。在土豆丝中加入玉米青豆、盐、鸡蛋。
第2步再加入绿豆面。加水混合均匀,制成面糊。
第3步平底锅中烧热,放入橄榄油少许。用勺子舀一勺面糊,放入锅中摊成小饼状。待一面金黄后,翻烙另一面即可。
地软韭菜大肉包子的做法
地软韭菜大肉包子的做法
主料:面粉600克、地软200克、韭菜150克、五花肉300克、红薯粉条1把
配料:姜1块、大葱适量、鸡蛋1个、十三香3克、生抽1勺、耗油1勺、精盐5克、热油适量、酵母(干)5克
地软韭菜大肉包子的做法步骤:
1.地软用开水冲烫后,彻底的洗去杂质
2.面粉里放入酵母,和成面团,置温暖处发酵
3.红薯粉提前泡软,切段,五花肉剁碎
4.生姜,大葱用料理机打碎,倒入肉馅中
5.放盐,十三香,耗油,生抽,热油泼一下激发香味,打入鸡蛋一个搅拌均匀
6.加粉条拌匀,加地软拌匀,加入韭菜
7.将全部食材混合均匀
8.中指沾干面粉,在发酵好的面团上戳个小洞,不回缩不反弹,证明面团已完全发酵,切成大小均匀的剂子,檊成中间厚,四周薄的包子皮,取一张面皮,加入适量的馅料,右手拇指和食指捏着面皮的边缘包出均匀的褶子,包出有漂亮褶子的包子
9.放入笼屉,二次醒发15分钟左右,上蒸锅大火蒸18分钟,关火5分钟后揭盖
10.趁热蘸料汁享用吧
地软韭菜大肉包子的做法烹饪小贴士:
1、地软虽然好吃,但很难清洗干净,要开水进行清洗冲烫,这样地软里面卷着的杂质会自然飘起;
2、五花肉可以用里脊肉代替,口感会更加细嫩;
3、地软富含多种蛋白质以及人体必需的氨基酸,且地软的营养结构跟人体的营养结构极为相似,非常有利于人体对其营养成分的吸收,常吃地软能够起到增强机体免疫力以及抗病能力的功效;
4、地软性寒而滑,富含多种矿物质元素,具有清热解毒的功效,既可以外用也可以内服,可以用来辅助治疗烧烫伤以及肿毒。
大肉盖饭
食材明细:
猪肋条肉(五花肉)300克,稻米500克,小白菜300克,大葱10克,姜5克,盐12克,白砂糖5克,酱油50克,料酒20克,桂皮2克,八角2克,味精1克,猪油(炼制)100克
大肉盖饭的做法步骤:
1.大米淘净沥干,青菜洗净后切成3厘米的段。
2.猪油下锅烧沸后,将青菜一次下锅,煸炒数分钟,加入盐、味精和水,大火烧沸。然后将米下锅,随即用饭铲顺着锅底轻轻搅动;见锅中的水逐渐减少,翻搅速度随之加快同时火力减小,勿使粘锅。待米、水融和后,将饭抹平,用筷子从饭表面戳几个气眼直达锅底,盖紧盖,用小火焖约10分钟,再浇上卤汁即成猪油菜饭。
3.将猪油菜饭分盛入各碗内,备用;姜、葱去皮洗净,葱切成段,姜切成片备用。
4.将猪五花肉洗净,切成约20厘米长、8厘米宽的长条状,放入沸水锅内,焯2分钟左右,捞出晾凉,再改切成约8厘米长、4厘米宽的长方块。
5.将锅内焯烫猪肉的原汤撇去浮沫,放入肉块,加入酱油、桂皮、八角、糖、精盐、料酒、葱段和姜片,烧沸后把肉块翻动一下,再用小火烧焖约半小时,将肉块再翻一次身,继续用小火烧焖约半小时,至肉块熟烂,食用时,每碗猪油菜饭上放上带汁肉块。
小贴士:
稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
姜香鸡绿豆面(蕃暑粉面)
食材明细:
绿豆面50克,农家鸡部份(约125克左右), 猪肉25克,生姜5克,葱花适量.
姜香鸡绿豆面(蕃暑粉面)的做法步骤:
1.鸡洗净切成小块,喷撒一点黄酒、胡椒粉拌匀腌制10分钟备用. 猪肉、生姜切片备用.
2. 锅内放入适量的底油,开大火,加入生姜片翻炒,要达到生姜片煸香.
3. 猪肉片炒香,加入鸡块继续炒香,加入适量的黄酒,加入清水,水量要刚好超过鸡块,盖上锅盖烧煮.
4. 煮开约3分钟加入适量的酱油、白糖继续盖上锅盖烧煮.
5. 加入500ml的清水继续开大火煮开放入绿豆面烧煮.
6.等面熟加入适量的味精、葱花拌匀即可。
健康食疗《绿豆面大肉包》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了绿豆酥专题,希望您能喜欢!