“鸿运当头(大红乳猪拼盘)、浓情蜜意(鱼香焗龙虾)、金枝玉叶(彩椒炒花枝仁)、大展宏图(雪蛤烩鱼翅)”,我们到餐馆,首先找的是菜单,菜谱的背后并不是名字这样简单。一个厨师一辈子都会学习如何做好一道道菜品,你最拿手的菜品是什么呢?小编为此仔细地整理了以下内容《中式全麦蛋饼(1)》,欢迎阅读,希望对你有帮助。
食材明细:
A.中筋面粉200公克,全麦粉20公克,沸水80㏄,冷水40㏄,B.蛋4个,盐少许,葱花1/2碗
中式全麦蛋饼的做法步骤:
1.将中筋面粉与全麦粉混合均匀,先沖入热水,快速用筷子拨成片状。
2.再拌入冷水,用手揉成不黏手的面糰,用保鲜膜包覆,静置松弛约20分钟。
3.取出面糰,揉匀后分切成4等份,分别擀圆成薄饼皮。
4.再平底锅中抹一层油,放入薄饼皮煎熟,铲出备用。
5.打个蛋在碗中,加入少许盐和葱花后搅散,倒入锅中煎至7分熟时,盖上已煎熟的薄饼皮再略煎,最后翻面捲起即可。
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全麦馒头夹蛋
食材明细:
美生菜20g,鸡蛋1个,全麦馒头1/2个,盐1/4小匙,橄榄油1小匙
全麦馒头夹蛋的做法步骤:
1.将美生菜洗净,剥小片备用。
2.取一不沾锅,热锅,倒入橄榄油烧热,打入1个鸡蛋,煎熟后,均匀撒上少许盐,盛起备用。
3.取1/2个全麦馒头于中间横切成二片,夹入作法1的美生菜及作法2的荷包蛋即可。
全麦葱抓饼
食材明细:
全麦面粉600公克,细盐5公克,细砂糖30公克,70℃温水380㏄,葱花50公克,猪油100公克,细盐10公克
全麦葱抓饼的做法步骤:
1.将全麦面粉、细盐及细砂糖放入钢盆中,倒入温水,以桿面棍搅拌均匀后,再用双手揉约3分钟至匀。
2.取干净的湿毛巾或保鲜膜,将作法1材料盖好,以防表皮干硬,静置放凉,醒约20分钟备用。
3.将作法2醒过的面糰揉至表面光滑,再将面糰分成10份,各桿成厚约0.2公分的圆型,于面糰表面涂上猪油后,洒上葱花及细盐,再捲成圆筒状,盘成圆型,静置醒约10分钟备用。
4.将作法3醒过的面糰压扁后,桿开成圆型面皮。
5.取平底锅加热后,加入约1大匙沙拉油,放入作法4的圆型面皮,以小火煎至两面金黄酥脆,再用煎铲拍松即可。
全麦餐包(1)
食材明细:
主料:高筋面粉160g,全麦粉40g,酵母2g,红糖16g,盐3g,奶粉8g,水112
辅料:黄油16g
配料:白芝麻适量,装饰用蛋液适量
全麦餐包的做法步骤:
1,将面团材料除黄油外放入面包桶,开启揉面模式。
2,揉面程序结束后暂停。
3,加入软化的黄油揉至扩展阶段。
4,盖上保鲜膜发酵。
5,发酵至2。5倍大。
6,拿出面团揉匀,分成六个面团,整形成圆形。
7,放入烤盘二次发酵四十分钟左右。
8,8.表面刷蛋液。
9,撒上少许白芝麻做装饰,入烤箱180度15分钟即可。
小贴士:
白芝麻也可以换成其他,比如即食麦片等。
蜂蜜全麦饼干(1)
食材明细:
全麦面粉100克,低筋面粉20克,黄油50克,蜂蜜4-5大匙,白芝麻2-3大匙
蜂蜜全麦饼干的做法步骤:
1.全麦面粉和低筋面粉放入同一容器和匀;
2.黄油加热融化,倒入面粉中;
3.用勺子把黄油和面粉混合均匀;
4.蜂蜜一勺一勺的加入黄油面糊中,分量可以稍做调节,拌匀成饼干 面糊;
5.把拌好的面糊装进保鲜袋子,擀成0.3左右厚度的面片,撕去保鲜 袋的一面,用利刀把面片切小块;(刀子上可以抹上一些植物油,这样切起来利索些)
6.把切好的小块排上烤盘,烤箱预热180度,烤箱上层 18分钟左右 再把烤箱调到160度,把饼干放中层,根据烘烤的实际情况,再继续 烘烤5分钟左右。 (刚烤出来会有点软,放凉了就会变硬的)
小贴士:
1.以上材料可以制作实际使用面积24*27CM烤盘1盘; 2.喜欢甜一些的,可以再加点糖粉。
全麦双蛋皇冠包
食材明细:
高粉120克,全麦粉30克,糖10克,盐3克,奶粉8克,酵母2.5克,水85ML,黄油20克,蛋黄1只,咸蛋1只,皮蛋1只
全麦双蛋皇冠包的做法步骤:
第1步将所有干料全放在一起混合均匀;加入一个蛋黄(蛋黄是作戚风时候多出来的,物尽其用),加入水和成一个均匀的面团。后油法,加入黄油重新整和成一个新面团。
第2步面团经过反复揉面,摔打,直至能拉出透明的薄膜,即到扩展阶段。面团入入干净的容器中,放入保温保湿的环境中发酵到面团2倍大。6、
第3步取出面团排气,分割成5个60克/个的面团,盖上干净的布,继续醒发15分钟。取一个面团,用手掌按开,压成圆型,将边缘拉几下,把面皮扯得大一点,包入一块皮蛋和一块咸蛋,收好口,收口向下,排入圆形模具中。
第4步继续二次发酵,发酵至2倍大时取出,面团上刷上全蛋液,点缀上黑芝麻。烤焙:预热180度,中层上下火20分钟。
薯叶鸡蛋全麦饼
食材明细:
新鲜红薯叶,面粉,全麦粉,鸡蛋2个,食用油,盐
薯叶鸡蛋全麦饼的做法步骤:
1.新鲜红薯叶 面粉:全麦粉(2:1) 鸡蛋2个,食用油 盐。
2.红薯叶清水洗净,沥水。
3.四勺面粉,两勺全麦粉,打入两鸡蛋搅拌均匀。
4.加适量盐和清水调稀面糊。
5.放入洗净的红薯叶子,搅拌均匀。
6.平底锅少许油,小火煎制,直到两面金黄至饼熟。
小贴士:
小唠叨:原些想加点玉米粉进去的,看见筐里还有一包全麦粉,所以就搀合几勺进去.味道比光用面粉烙饼好吃多了.再加上从没吃过的红薯叶,真的是好好吃!
蛋麦糊(1)
食材明细:
主料:燕麦片60克,
辅料:全脂牛奶粉25克,鸡蛋75克,
调料:白砂糖50克
蛋麦糊的做法步骤:
1、将奶粉、糖放入锅内,倒入适量凉开水,搅拌均匀,再加入鸡蛋搅匀,备用。
2、锅内倒入适量水烧沸,放入燕麦片及蛋乳液搅匀,煮沸3分钟,成糊即可食用。
小贴士:
健康提示:
含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素E、钾、铁、锌、硒等营养物质,促进宝宝生长发育,有利于预防夜盲症、口角炎、贫血。
食物相克:
全脂牛奶粉:牛奶不宜与果汁、醋、白酒、米汤、韭菜、菜花一起食用;在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子;牛奶与生鱼同食会中毒;喝牛奶时不要吃巧克力,因为巧克力中的草酸会与牛奶中的钙结合成草酸钙,使钙无法被充分利用。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
杏仁全麦司康饼
食材明细:
全麦面粉2杯,黄油3大匙,白糖2大匙,盐0.5小匙,泡打粉2小匙,杏仁0.5杯,蔓越莓干0.5杯,橘皮碎1大匙
杏仁全麦司康饼的做法步骤:
1.在容器中把面粉、白糖、盐、泡打粉和橘皮碎混合均匀。然后放入黄油,用手或是专门的工具(pastry blender)把黄油和面粉混合成像粗砂的样子。
2.加入杏仁核蔓越莓干;倒入牛奶(分几次倒入)直到把面和成面团;
3.烤箱预热220摄氏度和425华氏;
4.把面团放在撒了面粉的面板上,按成圆形,用刀切成三角形;
5.入烤箱烤15-18分钟。
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