“碧波游龙情意长(古法蒸石斑)、星光金砂满华堂(蘑菰嫩羊排)”,菜谱几乎每天都再现在我们的眼中,眼花缭乱菜谱的背后实则是美食文化。其实,每一道菜都不明确的原料,调料等配方,你印象中最深刻的菜谱是什么呢?有请驻留一会,阅读小编为你整理的蒜蓉辣酱烤鸡腿,相信能对大家有所帮助。
食材明细:
鸡大腿(thigh)4个,杂蔬(江豆角、胡萝卜、玉米粒、土豆适量),蒜蓉辣酱20mL,蚝油20mL,醋20mL,料酒20mL,盐10mL,白胡椒粉5mL,香油10ml,蜂蜜适量
蒜蓉辣酱烤鸡腿的做法步骤:
1、将每个鸡大腿正面划两刀,背面划一刀,便于腌制时入味,放入大容器中。
2、放入大部分的盐和全部的白胡椒粉、蒜蓉辣酱、蚝油、醋、料酒、香油。
3、在大容器中翻动按摩鸡腿,使腌料混合均匀,并让鸡腿的两面都均匀的尽可能多的沾上腌料。
4、大容器加盖,置冰箱冷藏室中,腌过夜。
5、烤箱预热至摄氏200度(华氏400度),鸡腿正面朝上,放进去烤。共烤50分钟。每隔10分钟取出鸡腿一次,在鸡腿上面刷一层蜂蜜,再舀起还没有被鸡腿吸收的料汁,浇在上面,然后回炉。
6、烤到第20分钟时,鸡腿要翻面一次;第40分钟时,再翻面一次。两次翻面主要是为了使出炉时鸡腿烤好的正面朝上,看起来比较漂亮。如果自家做,无所谓好看不好看,只在30分钟时翻面一次就可以。
7、烤鸡腿的同时处理杂蔬:胡萝卜和土豆切丁,江豆角切小段,和玉米粒一起混合投入沸水中,稍微加点盐,煮到土豆变软即可。
8、捞出杂蔬,沥干。只是为了搭配色味和平衡营养,所以用其他任何的蔬菜都是可以的。
9、从烤箱中取出鸡腿,把杂蔬撒在上面,上桌。
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自制蒜蓉叉烧烤鸡腿
简单又美味蒜蓉叉烧烤鸡腿
附近有家大塘烧鹅开了好多年了,好象自打我搬到这条街他就一直存在着,看上去生意一直不错,他家的烧鸭、烧鹅、叉烧味道都不错,烧鸭、烧鹅什么的一天卖两次,上午九点多到一次货差不多中午一点就卖完了,下午4点左右又到货,晚上七点多也卖完了,经常有人在排队买,节假日更是排得老长,可不知为什么最近却关门了,原来的店面又在重新装修,看样子还是一家小吃店,这条街上的小吃店、饭店从来就没少过,但是招牌和店主却是常换常新,生意难做,可还是前赴后继的有人在做,这就是生活。
大塘烧鹅家还有一款蜜汁鸡翅,味道很不错,以前偶尔会买一点回去,现在什么东西都涨价,一个小小的鸡翅也涨了好多,其实家里有烤箱,做这种烤鸡翅什么的还是挺方便的,超市里有各种现成的烧烤酱卖,买两只鸡腿,回来加点料一腌一烤,就能成就非常美味。
这次买的是两个扇形鸡腿,两个鸡腿15块,也挺贵的哈,不过自己做的鸡腿吃着放心些,贵就贵点吧,现在正值夏季,是食物最容易腐败的时候,所以在外面吃东西还是要注意些为好。
蒜蓉叉烧烤鸡腿主材料:扇形鸡腿两个
腌制材料:叉烧酱两大匙,料酒一匙,生抽两匙,蒜四瓣,黑胡椒碎适量。
蒜蓉叉烧烤鸡腿的做法
1.鸡腿洗净,沥干,用叉子在鸡腿上面戳些洞以利入味;
2.把叉烧酱,黑胡椒碎,料酒,生抽,蒜末混合调匀,放入鸡腿腌制3-4小时,时间越久越入味,最好不要少于3小时;
3.烤箱预热,将鸡腿放至铺了锡纸的烤盘上,移入烤箱中层,180度烤20分钟取出(中途翻面一次)。
4.将剩余酱汁在鸡腿上刷一遍,入烤箱,中层,调至200度,20分钟取出即可(中途翻面一到两次)。
提示:
1.腌料的配制根据鸡腿的多少做相应调整,主调料是叉烧酱,其它的配料放点就可以,蒜末可以适当多些,烤出来会更惹味;
2.不喜欢胡椒味的可以不放,或者放一点点黑胡椒粉,我喜欢黑胡椒的味道,所以放了胡椒碎;
3.烤制时也可以把鸡腿放在烤网上,然后下面放一个烤盘铺上锡纸接油,那样烤出来的鸡腿皮会脆一些,我嫌麻烦每次都是直接放在铺了锡纸的烤盘上,我觉得也不错。
网站小提示
鸡腿和柠檬能一起吃:常吃令人食欲大振
黑芝麻和鸡腿不能一起吃:黑芝麻和鸡腿
蒜蓉辣酱
食材明细:
辣椒500g,蒜800g,盐10g,糖10g,鸡精10g
蒜蓉辣酱的做法步骤:
第1步大蒜打碎辣椒去蒂洗干净控干水分,打碎
第2步热锅加油倒入蒜蓉翻炒5分钟放入辣椒翻炒5分钟加入盐,糖,鸡精翻炒2分钟待冷了之后就可以装瓶啦
小贴士:
全程没有水分,放进冰箱冷藏味道更好哦
蒜蓉辣酱炒面
很多人在生活中真是无辣不欢。辣酱味道适中不咸,辣度自然,有大蒜油的加入,入菜会比较香,而且还不会留下蒜味。用蒜蓉辣酱的用处太多了,辣酱本身很油润,不干涩,用来拌面很出众。
原料:面条100g,越南黑虎虾仁5个
调料:双海马蒜味辣酱30g,小葱100g,小米辣5个,生抽5ml,醋5ml,油5ml
做法:
1、锅中加水烧开,放入面条中火加热待沸腾关火,捞出沥干,此时面条无需煮熟,面条芯白色微硬为宜。
2、捞出后的面条用清水过滤掉裹在面条周身比较粘稠的液体。面条在封装之前会撒很多薄面,为了吃起来口感更加爽利,煮好的面条过一下水会比较顺滑。
3、香葱切长段,虾仁退冰,辣椒去蒂备用。
4、如果是普通炒菜我平时放1勺辣酱,这次炒面量比较大,我放了2勺辣酱。
5、炒锅中火烧热,放入油和蒜味辣酱炒香锅底,辣酱中带一部分油,所以炒菜油不用放的太多。
6、再放入虎虾和香葱的根部同炒,香葱叶后放,避免太早放过蔫。
7、待虾仁变色,放入煮好的面条,用筷子翻拌炒匀。此时用筷子比铲子好操作。
8、最后放入余下的香葱,淋上生抽炒匀,出锅之前淋上些许醋,可以去腻提香。如果重口的人,也可以在面条出锅前再添加一勺蒜味辣酱做调味,味道会更加浓郁。
小贴士:
1、用来炒面的面条,没有特殊要求,可以是普通面条,也可以是碱水面,或者是意大利面。
2、炒面在烹制过程中间不加水,炒面还是干香的会比较好吃,所以讲究中火快炒,火大了容易糊锅,火小了火候不够。
3、切忌面条煮的过软,因为炒的时候还会让面条熟化,如果煮的太熟,就会软塌塌的。
4、蒜味辣酱可以根据喜好程度增加或减少,喜欢吃颜色重的可以把生抽改成酱油。
5、搭配香葱可以起到炝锅提味的效果,如果不喜欢也可以改成其他蔬菜。
盛夏养生秘笈辣椒入饭茶水放盐
夏季胃口不好,睡不好,皮肤也易惨遭阳光荼毒。如何养生美颜?营养师建议,饮食上不能一味求清淡,而应注意健脾开胃,不妨试试辣椒。饮茶既可祛火,还可养颜,尤其推荐盐茶和山楂荷叶茶。
【姜、蒜、辣椒可开胃】
很多人夏天不愿意吃辣,怕上火。其实,夏天人的心火较旺,胃属苦,此时不宜吃太多苦味的东西,但可以适当吃一些辛辣味比较重的食物来开胃。比如说做菜放一些生姜、蒜和辣椒来调味,但不是指多吃川菜、火锅。她说,做菜时可多选择性凉的食物如冬瓜、黄瓜、丝瓜。
如果胃口不好,不妨多喝粥。一是煲薏米粥,夏天易脾虚,健脾是永恒的主题。有些人出现湿热症状。薏米可以抗癌、美白、祛湿、健脾。二是煲淮山粥,淮山可健脾。三是荷叶煲粥。一大张的荷叶剪成小碎片煲粥,可清热解毒、利尿、消肿,并起到减肥的效果。红豆薏米到底多强大堪称灵丹妙药
夏天对虚寒胃痛者是一个难熬的季节。想吃雪糕,怕肠胃受不了,有时选择水果不慎,也会闹肚子。虚寒胃痛者不要吃冷冻食品,西瓜、雪梨、柚子、猕猴桃、香蕉也要少吃。蔬菜、水果可选择白瓜、菜心等比较温和的。如果胃寒、胃酸分泌正常,可以饮鸡汤、肉汤促进胃酸分泌,如果有泛酸的症状,则应少吃,可以喝牛奶。最容易中毒的家常水果
如果是热性的体质,则不能吃樱桃、榴莲,比如说栗子、石榴、龙眼、荔枝,可以吃香蕉、猕猴桃。如果分不清自己体质是热性还是寒性,吃苹果准没事。
【养生当饮六种茶】
中国人爱喝茶养生,夏季不妨喝六种茶。
一是菊花茶。
菊花偏凉,又可明目,适合虚火、体质偏热的人以及办公室一族、经常接触电脑的人或者容易眼睛疲劳者。
二是藿香茶。
可解暑。特别是需要在室外高温下工作的人,出汗多、易中暑,建议白天用藿香泡茶喝。
三是绿茶。
绿茶偏凉,有抗氧化、抗衰老功能,适宜夏季饮用,特别是年轻人。不过,胃寒者不宜喝太多。
四是盐茶。
茶叶10克,盐5克泡成。夏天出汗特别多,体内的盐或多或少流失,盐茶可补充水分、盐分,有助于缓解代谢紊乱。
五是山楂荷叶茶。
山楂30克,荷叶50克,泡一大壶。山楂促消化,荷叶可清热解毒,还有消肿、减肥、美容作用。
六是莲子芯泡茶。
很苦,但可清热解毒。
夏天吃什么好炎炎夏日吃它排毒更能祛湿
在一年四季中,最难过也最难熬的想必就是炎热的夏季了,尤其是一会冷一会热的天气,让人特别难过,而在向埃及也是人体气血运行最旺盛的时候,酷暑往往会让人的食欲下降,饮食调节就成了最关键的事情。
蔬菜类
1、苦瓜
中医认为,苦瓜味甘性平,解毒排毒、养颜美容,可除邪热,清除体内的有害物质,解劳乏,清心明目,因此是为首选。
苦瓜虽苦,但降火排毒功效却十分显著。炒菜时,先将蒜片爆香,再加入苦瓜,要大火快速翻炒,方可炒的香脆,加少量醋和酱油、盐等,二十分钟出锅即可,可适量加火腿等,吃起来不会觉得太苦。另外,苦瓜还有抗癌功效,可增强自身免疫能力。
2、黄瓜
黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效,黄瓜酸能促进人体的新陈代谢,排出毒素。对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。有助于缓解夏季口渴、痰多能症状。推荐阅读》》》清理肠胃吃什么好?黄瓜清肠美白样样都行
3、木耳
木耳亦有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳含有一种胶质可以吸附灰尘杂物,帮助排除废物,排毒清胃。
4、菠菜
中医认为,菠菜气味既冷,能利肠胃,能解热毒、酒毒,因寒疗热。
菠菜的吃法,夏季可做芥末菠菜粉。将菠菜用水烫过,再用凉开水凉置一下,切成小段放入容器,加入泡好、切好的细粉丝,再加入稀释的芥末,少量香油,醋、盐、芝麻酱等凋料,不可加酱油。略微搅拌,即可装盘食用。
水果类
1、西瓜
西瓜性寒,味甘,归心、胃、膀胱经,具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效,常吃西瓜能清火解热。西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃几块甜美多汁的西瓜,症状会马上改善。
2、西红柿
西红柿尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。
3、草莓
新鲜多汁的草莓,酸甜可口,有降火、去火,能清暑、解热、除烦。
粥水类
1、薏仁+红豆
#ACA烘焙明星大赛#罗勒蒜蓉烤鸡腿
食材明细:
主料:新鲜鸡腿500克,土豆1个,贝贝南瓜1个
辅料:罗勒1把,蒜25克,柠檬半个,盐焗鸡粉25克,橄榄油15毫升
#ACA烘焙明星大赛#罗勒蒜蓉烤鸡腿的做法步骤:
1, 准备食材:鸡腿用的是超市购买的新鲜鸡腿,鸡腿洗净用纸吸水表面水分
2,往鸡腿倒入盐焗鸡粉
3,把蒜剁成蒜蓉,加入到鸡腿中拌匀
4,把鸡腿用牙签戳洞洞,让它们更容易吸收调料和蒜蓉香味,鸡腿腌制一晚再烤,入味更好吃
5,准备配菜:贝贝南瓜1个、土豆1个、罗勒1大把和柠檬半个
6,把土豆削皮滚刀切块,贝贝南瓜洗净切块,把土豆块、南瓜块放在烤盘上面,倒些橄榄油,拌匀,防止土豆和南瓜黏底
7, 把腌制过的鸡腿分别放在两个烤盘上面,放入柠檬片和罗勒
8,把烤盘放进烤箱中层,200度烤烤45分钟
9,在烘烤的过程中,要把鸡腿翻一下,让鸡腿整个表皮都能均匀受热
10,烘烤好后把烤干的罗勒、柠檬片拿走,可以加撒些新鲜的罗勒再上桌
小贴士:
1 腌制鸡腿的腌料可以只用盐的,我个人觉得盐焗鸡粉不仅有盐成分,还有沙姜味
2 配菜的土豆和南瓜可以不放的,当然也可以换其他的蔬菜
3 烤烤的温度和时间要根据烤箱来调整,如果表面已经上色,烤熟就可以结束了
烤鸡腿•烤鸡屁股
食材明细:
烤鸡腿材料:2只,酱油1大匙,蒜味烤肉酱材料:2大匙,蚝油2大匙,冰糖2大匙,五香粉少许,胡椒粉1/4小匙,水3又1/2杯,米酒1大匙,大蒜12粒,蒜味烤肉酱适量
烤鸡腿•烤鸡屁股的做法步骤:
烤鸡腿作法:(1)将鸡腿水份擦干,用刀背或肉鎚轻轻搥打鸡腿,并用1大匙的酱油涂抹在鸡腿表面上色。
(2)准备4杯炸油,烧至七分热,将鸡腿放入热油中快速炸一下,立即捞起。
(3)沥干油,涂上蒜味烤肉酱,将鸡腿放在炭火上烘烤,口味重的话可以重覆多涂一点烤肉酱。
(4)烤鸡屁股的作法和烤鸡腿作法类似,喜欢吃辣的话可以撒上胡椒盐。另外也可以烤鸡脖子,鸡脖子先腌过,再入炸,捞起后涂抹烤肉酱放炭火上烤,味道也很好。
蒜味烤肉酱作法:锅中热2大匙油,先将大蒜放入油锅中,炸至微黄时立即捞起。将所有调味料入原来的锅中烧开,再放入炸好的大蒜稍微熬煮至浓稠,就是很好的蒜味烤肉酱。
蒜蓉辣酱臭豆腐
食材明细:
臭豆腐400g,李锦记蒜蓉辣酱15g,糖5g,生抽5g,温水15g
蒜蓉辣酱臭豆腐的做法步骤:
第1步将买来的臭豆腐清理好后切成小块。待油温升至6成热约210℃时,放入臭豆腐。
第2步待臭豆腐炸至浮起变膨上色后即可捞出沥干油分。用李锦记蒜蓉辣酱15g、生抽5g、糖5g、温水15g调成酱汁。
第3步将臭豆腐放凉后蘸上酱汁就可以食用啦!
小贴士:
1、判断油温:将筷子放入油中,周围有小气泡冒出即可放入臭豆腐。2、在炸臭豆腐之前,最好将臭豆腐水分吸干防止油溅得到处都是。3、黑黑方方的臭豆腐臭味比较重,但炸出来味道会比较浓郁。4、选购臭豆腐的时候,卤水如墨,闻之不刺鼻,掰开后颜色较白的臭豆腐,是品质比较好的。5、根据个人口味和喜好,可以搭配香菜食用。
蒜蓉辣酱炒虾
食材明细:
虾300g,蒜蓉辣酱1大勺,大葱2根,姜2块,盐少许
蒜蓉辣酱炒虾的做法步骤:
1.虾洗净、剪去虾须、挑去黑线,葱切段,姜去皮、切片
2.锅中放少许油,油烧热后,放入姜片爆香
3.闻到香味后,倒入虾
4.翻炒至虾变色,倒入葱段
5.加入一大勺蒜蓉辣酱
6.加少许盐,翻炒均匀即可
烤鸡腿鸡翅
食材明细:
鸡腿,鸡翅,姜末,蒜末,芝麻油,盐,酒,生抽
烤鸡腿鸡翅的做法步骤:
1.在鸡腿鸡翅表面划几道口子,用姜末,蒜末,芝麻油,盐,酒,生抽,老适量腌2个小时。
2.烤箱200度上下管同时开预热10分钟,烤盘铺上锡纸,烤前把鸡翅鸡腿表面的姜末蒜末擦掉,放到烤箱中层烤十分中
3.十分中后拿出刷老抽,150度5分钟
4.拿出刷蜂蜜,150度,5分钟呵呵
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