食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等,食材好,方能食得好!只有结合食材美食文化才能发扬光大,你平时对食材了解比较多吗?你不妨看看普宁豆酱炒花菜,仅供参考,我们来看看吧!
食材明细:
花菜300克,鸡汁适量,普宁豆酱适量,胡椒粉适量,白糖适量,淀粉适量,淡盐水适量,油适量
普宁豆酱炒花菜的做法步骤:
第1步在碗中倒入准备好的普宁豆酱、鸡汁、淀粉、胡椒粉、白糖,加入适量清水,搅拌均匀把花菜掰成小朵,淡盐水浸泡5分钟
第2步在锅中加入清水,煮沸,倒入花菜焯水,再捞起沥干备用接着在锅中倒入鸡汁,花生油,煮沸收汁
第3步再把花菜倒进去一同翻炒均匀即可最后,这道潮式普宁豆酱炒花菜就做好啦
小贴士:
温馨提示 请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的 普宁豆酱已经有咸味,不用再加盐了 花菜应该掰成小块菜,更容易煮熟
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普宁豆酱烧带鱼
食材明细:
主料::带鱼2条,
辅料::青蒜适量,芹菜适量,
配料::普宁豆酱适量,
普宁豆酱烧带鱼的做法步骤:
1.带鱼2小条。
2.把带鱼均匀切成3段,洗净肚子装盘备用。
3.青蒜洗净切段,芹菜洗净切段。
4.普宁豆酱一杯备用(小时候用的一款,很经典呢)。
5.锅里热油,加入青蒜段翻炒出香味。
6.放入带鱼段稍煎。
7.加入一勺普宁豆酱和适量水,加盖烧。
8.烧一会加入芹菜稍焖即可。
普宁豆酱煮鸡腿鱼
食材明细:
主料::鸡腿鱼500克,
辅料::芹菜适量,食用油适量,
配料::盐适量,普宁豆酱适量,
普宁豆酱煮鸡腿鱼的做法步骤:
1.鸡腿处理干净,去掉尾巴,鱼身抹盐腌一下。
2.炒锅下油,油热后放入腌好的鱼略煎一下。
3.放入切好的芹菜。
4.倒入适量的普宁豆酱。
5.下小半碗水。
6.煮至汤汁发白粘稠出锅。
普宁豆酱煮金鲳鱼
食材明细:
主料::金鲳鱼1条,大葱1棵,芹菜1棵,姜适量,
辅料::盐适量,鸡精适量,酱油适量,普宁豆酱适量,
普宁豆酱煮金鲳鱼的做法步骤:
1.鱼去内脏,鱼鳃,身上切小花,用盐腌制至少1个小时。(我自己不会杀鱼,买的时候就让卖鱼的人杀好去内脏等的,顺便在卖鱼那里让老板放盐,到家把其它东西准备好的时候基本上已经过去1个小时了。想煎鱼的人务必要用盐把鱼腌制足够长时间,鱼如果没有腌制好,很难煎成形,而且花的时间也特别长!之前婆婆买过鱼没腌制好,我怎么煎都是烂的,以为是我技术不行,让我家大厨宝哥煎,一样煎不好!)
2.将姜切片,大葱斜切厚片,芹菜切段。
3.普宁豆酱
4.将鱼身上的盐洗干净,沥干水分。
5.锅中烧油。
6.将鱼放入锅中煎。
7.煎至鱼两面出现金黄即可开始煮。
8.将鱼往锅一边移动,留出煎鱼的油。(什么叫家常?家常就是家家户户寻常有的。再者就是方便,没有像专业大厨般特地将鱼再盛出备用。哈哈,为我这个懒的行为找到很好的理由!)
9.将姜片和葱片倒入有油的一边煸香。(喜欢吃辣的人可以适当放入辣椒,我做这个菜是考虑到要给孩子吃的,所以不放辣。)
10.再加入芹菜。
11.将鱼拨乱反正,加入适量水开煮。
12.加入一勺普宁豆酱。
13.加入适量酱油。
14.将鱼煮至熟透,加入鸡精调味即可。(豆酱和酱油都有盐味,最后出锅前可先试试汤的味道,根据自己喜好看是否需要加盐。)
15.装盘。
16.儿子非常喜欢吃这样做的鱼。
潮音潮人:普宁豆酱炒空心菜
食材明细:
主料::空心菜500克,
辅料::豆瓣酱适量,蒜瓣3瓣,油适量,
潮音潮人:普宁豆酱炒空心菜的做法步骤:
1.先把蒜头切碎
2.把蒜头爆香
3.蒜头爆香后加入豆瓣酱
4.放入空心菜煮熟
5.成品,快点拍照享用吧~
小贴士:
❥ 请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的
❥ 豆瓣酱可以在超市买到,或者请朋友带~
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潮音潮人:普宁豆酱煮带鱼
食材明细:
主料::带鱼1条,
辅料::普宁豆酱适量,油适量,
潮音潮人:普宁豆酱煮带鱼的做法步骤:
1.把带鱼切段放置盘中备用,接着在豆酱里倒入适量清水搅拌均匀待用。
2.在锅中加适量油热油锅,下带鱼煎至两面金黄,再倒进搅拌好的豆酱汁,盖上锅盖焖一会,大火煮至收汁即可。
3.营养的家常菜,赶紧做起来。
小贴士:
1、请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的。
2、女性多吃带鱼,能使肌肤光滑润泽,长发乌黑,面容更加靓丽。
3、带鱼,发疥动风,病人忌食。
潮音潮人:普宁豆酱炒五花肉
食材明细:
主料::五花肉250克,
辅料::普宁豆酱适量,生抽适量,生粉适量,油适量,
潮音潮人:普宁豆酱炒五花肉的做法步骤:
1.❥ 将五花肉洗干净,切小块,放置盘中
2.❥ 接着倒入适量的油、生抽和生粉,搅拌均匀后,放置一旁,腌制5分钟
3.❥ 5分钟后,倒入少许的油,热锅,倒入腌制好的五花肉,煎至两边金黄即可
4.❥ 然后倒入适量的普宁豆酱,翻炒均匀即可
5.❥最后,成品完成,看得口水直流呀
小贴士:
❥ 请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的
❥ 腌制猪肉时,生抽可用少许些,因为豆酱本身是有咸味的
❥ 要控制好火候,不然五花肉容易变硬
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普宁肠粉
食材明细:
主料::米浆适量,
辅料::瘦肉末适量,香菇适量,萝卜干适量,葱适量,蒜适量,香菜适量,生菜适量,鸡蛋适量,盐适量,酱油适量,番薯粉水适量,
普宁肠粉的做法步骤:
1.把准备好的配料切好,葱白和葱尾分开,肉末加点番薯粉水,盐调均匀。
2.把香菇和萝卜干先炒好盛起,再热蒜头葱头。
3.舀一些蒜头葱头油起来,再把番薯粉水倒进锅里,加酱油盐,煮开,倒起来备用。
4.米浆图是上次的,这次没有拍,肠粉专用米粉和水按1:2调成米浆备用。
5.肠粉盘涂一层油,放开水锅里蒸半分钟。
6.把米浆舀到盘子里,平放到锅里,加盖蒸一分钟。
7.洒洒一些肉末,香菇,萝卜干,再打个鸡蛋进去,加盖蒸一分钟,揭盖洒点葱花。
8.隔壁锅开水烫点青菜,本来应该放肠粉上面一起蒸就好了,因为盘子比较小,这样处理也是挺好的。
9.用塑料刮把粉沿盘边边刮起来,装盘,淋上汤料,洒点香菜,成了。
10.还可以这样装盘,不过我觉得这个造型不是很好看,嘻嘻
感谢您阅读“97美食网”的《普宁豆酱炒花菜》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了花菜怎么炒好吃专题,希望您能喜欢!