“银燕抱福来(鱼唇炖三宝)、喜鹊报佳音(珊瑚扒双蔬)、永结喜同心(生炒糯米饭)”相信你看过这类似的菜谱,餐馆的水平怎么样,通过菜谱可约略了解。其实同样的原料和调料,但因为烹饪方法不一,菜的味道也就不一,你最拿手的菜品是什么呢?小编特地为大家精心收集和整理了“芝麻杏果炸虾”,仅供参考,我们来看看吧!
食材明细:
A.草虾6尾,B.玉米粉30公克,鸡蛋2个,杏仁粒50公克,白芝麻20公克,A.盐1/4茶匙,料酒1茶匙,B.沙拉酱1大匙,椒盐粉1茶匙
芝麻杏果炸虾的做法步骤:
1.剥除草虾的头及壳,保留尾部殻,用刀子从虾的背部剖开至腹部,但不切断,摊开其成一片宽叶的形状,加入调味料A拌匀后备用。
2.材料B中的鸡蛋、杏仁粒、白芝麻三项混合拌匀备用。
3.将作法1的草虾均匀沾上玉米粉,再沾裹作法2。
4.热一锅,放入适量的油,待油温烧热至约120℃,将作法3的草虾放入锅中,以中火炸约1分钟至表皮呈金黄酥脆状,捞起沥干油份,食用时可佐以沙拉酱或椒盐粉。
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桃杏果泥皮
小时候的果丹皮想必是大家常吃的小零食,但现在想吃都不敢买,里面都是添加剂,还是自己diy。不单单可以做山楂口味的,还能做草莓、树莓、桃子、杏子,只要自己喜欢就好。
材料:
油桃5毛桃5个白杏4个黄杏4个
做法:
1.桃子和杏清洗干净去皮去核
2.把处理好的桃杏放入料理机搅打成很细腻的果泥
3.烤盘铺上油纸,倒入打好的果泥,用刮刀抹平!烤箱130度,上下火烤6-8个小时
4.烤好的果泥皮如图这样就可以了,烤好之后不要马上卷起来,要等一晚,第二天剪成宽条,卷起来就可以啦!
小贴士:
1.桃和杏的品种随自己喜欢,要去皮去核
2.额外的糖如果给孩子吃我不建议加了,如果觉得酸可以加一些蜂蜜
3.要用好的料理机,要把果泥打的很细腻
4.每家烤箱温度不一样,切忌火太高
5.烤好的果泥皮,表面没有湿的果泥就可以了
6.烤好之后不要马上卷起来,要等一晚上或者一下午在卷!
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夏天正是桃子上市的季节,美味的桃子是很多人爱吃的水果,虽然桃子的营养很丰富,但不是所有人都适合食用,尤其是一些特殊人群,下面为你介绍不适合吃桃子的人。
桃子营养成分
每100克桃子的可食部分中,能量为117.2-7.7千焦,约含蛋白质0.8克;脂肪0.1克;各种糖类10.7克,钙8毫克,磷20毫克,铁10毫克,维生素A原(胡萝卜素)60微克。维生素B130微克,维生素B220微克、维生素C6毫克、烟酸0.7毫克,另含多种维生素、苹果酸和柠檬酸等。
桃子的主要成分是蔗糖,而维生素与矿物质的含量较少,但是属于纤维成分的果胶颇多,其有整肠的功用。将桃子做为汉方药使用是由于蓓蕾中含有的配糖体,对于利尿或便秘颇具效果。而桃子的叶郡,据说可用来沐浴并可去除痱子。
桃子并非人人皆宜
1、糖尿病患者:
桃子的含糖量高,每百克桃含糖7克,糖尿病患者如果不加节制过量进食,就会引起血糖和尿糖迅速上升,加重病情。
2、胃肠功能弱者:
桃子中含有大量的大分子物质,吃桃会增加肠胃负担,造成腹痛、腹泻,所以不宜食用。
3、平时内热偏盛易生疮疖者:
桃味甘而性温,过食则生热。对于已经上火的人来说,多吃桃子无异于火上浇油。
4、易过敏人群:
有人吃桃会出现过敏,刚开始症状较轻,如嘴角发红、脱皮、瘙痒,这时应停止食用,将脸、手洗净。如果症状比较严重应该立即去医院诊治。
5、婴幼儿及孕妇:
婴幼儿肠胃功能差,无法消化桃子中大量的大分子物质,很容易造成过敏反应。孕妇食桃过量可生热,引起流产、出血等。
结语:虽然桃子好吃并且营养丰富,但不是所有人都适合食用,尤其是孕妇。
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俗话说,桃养人杏伤人李子树下埋死人,可见夏季吃桃是非常应季的。中医认为,桃子具含有丰富的铁元素,吃桃是预防贫血的最好方法。另外,桃子还有许多你想不到的好处。但凡是皆两面,桃子的禁忌就很多,吃错的话简直就是活受罪啊!
桃子的营养价值
1、桃有补益气血,养阴生津的作用,可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者;
2、桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物;
3、桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用;
4、桃仁有活血化淤,润肠通便作用,可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗;
5、桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳,同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗;
6、桃花有消肿、利尿之效,可用于治疗浮肿腹水,大便干结,小便不利和脚气足肿。
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桃子好吃也有禁忌
1、成熟的桃子不能多吃,容易上火。虽说桃子富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,可预防便秘。但这种通便作用仅适用于老年体虚与肠燥便秘者,对于实热体质因上火而导致便秘的人,大量食用桃子后不但不会缓解,反而会火上浇油。
2、桃子性温,热性体质者食用后,会诱发或加重上火症状。凡是有舌质红、舌苔黄、口渴、便秘、咽喉疼痛等症状困扰者,最好少吃或不吃桃子,易生疮疖的人多吃了,严重的还会身上起疮。
3、不要给婴幼儿喂食桃子,因为桃子中含有大量的大分子物质,婴幼儿肠胃透析能力差,无法消化这些物质,很容易造成过敏反应。
4、多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用。因为它会增加肠胃的负担。有些人吃桃拉肚子,这是因为桃子中含有大量的大分子物质,而这些人胃肠功能太弱。
5、吃桃会引发过敏的人群禁食。一方面是因为桃子有层茸毛,光用水清洗不能把桃子的毛全部洗掉,而部分人体内本身又对这种桃毛过敏;另一方面,跟人的体质有关,由于桃子从树上摘下来,本身就有暑气,跟身体里的湿热冲撞在一起,有可能引起过敏。
6、未成熟或者烂掉的桃子不能吃,否则会腹胀或生疖痈。
7、桃子忌与甲鱼同食。
8、糖尿病患者及血糖过高时要少吃桃子。
下一页:桃子怎么保存最好
桃子怎么保存最好
如果要充分将此香味发挥出来,桃子就不能放在冰箱中。因为干燥的冰箱会使桃子的甘味不断挥发,因此,桃子存放在室温中即可。
桃子的甘味来源并非果糖、因此不像其他水果会愈冷冻甘味愈强,而在30℃左右会产生较多的蔗糖。酸味也会随著温度而提高,因此存放在15℃~20℃时,能抑制酸味,但果糖仍会发生作用,而且会具有蔗糖的味道,因而最适当的方法是放在冰水中10-20分钟。
关于桃子的小知识,你了了吗?夏天吃桃好养人,可别错过。不能错过的还有下面这些天然防晒霜,吃它整个夏天都白嫩美丽哦》》》这种水果堪称夏季天然防晒霜这种水果堪称夏季天然防晒霜
时间过的飞快,夏天就这样不知不觉中闯入生活了,满大街的短袖裙子,当然还有强烈的紫外线,不想被晒黑的你千万不要错过这些有防晒功效的水果,它们让你整个夏天都白嫩美丽。
1、西红柿
西红柿所含的番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质,可以有效防止自由基、紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害,预防黑色素生成。英国曼彻斯特大学和纽卡斯尔大学的研究发现,坚持吃煮熟的西红柿,可使人体皮肤防晒能力提高33%。
如何挑选?
自然成熟的西红柿,颜色红润,有过渡色,顶部和蒂部颜色有差异;从形状看,外形圆润,无明显尖顶、塌陷和棱线。成熟的新鲜的西红柿,手指压下去时能感觉到弹性;同时,放在手中能明显感觉到沉重感。
2、沙棘
沙棘富含多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸,可以说是美白肌肤的极品水果。
如何挑选?
沙棘果实要求新鲜、完全成熟、无病虫害及霉烂现名象,并且有优良的风味、香气和丰富的汁液。以粒大、肉厚、油润者为佳。
3、樱桃
樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。樱桃含铁极其丰富,同时富含维生素A,可以平衡皮质分泌、延缓老化,还有维生素C使面部肌肤嫩白红润、兼有去皱色斑的功效。
如何挑选?
个头大的一般皮厚,这就是所谓的皮糙肉厚;颜色深的一般较甜,颜色浅的一般发酸,这就是由于花青素形成的原因;同一种樱桃,颜色深的一定熟得更透,不管是暗红还是鲜红,味道也相对更甜美。
4、葡萄柚
葡萄柚富含膳食纤维与维他命C。膳食纤维可以帮助肠道清理,而维他命C则对皮肤美白很有效,如果爱出游又怕被晒黑,不妨多吃吃葡萄柚来美白皮肤。葡萄柚所含的维他命P也能强化皮肤毛细孔功能,可加速复原受伤的皮肤组织。
如何挑选?
应选颜色饱满的,其果汁含量丰富,而且新鲜。如果葡萄柚的表面已经轻微变色,或表皮有所刮伤,都不会影响其使用价值和口感。但是,如果表皮看起来已经暗沉,或颜色不够深,这样的葡萄柚就不要购买了。
炸虾
食材明细:
青虾500克,小麦面粉100克,盐10克,植物油150克
炸虾的做法步骤:
1.将虾子剪去须和脚,用清水洗净,再捡去其他杂屑,沥出水分。放在盆内撒一层盐拌匀。待其吃进咸味,拌上面粉。
2.用旺火热锅,等油热放入虾爆炸,炸时要用长筷子勤搅拌,待虾呈金黄色时捞出,放铁笊篱内沥去油即成。
小贴士:
因有过油炸制过程,需准备植物油约500克。青虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
杏片香虾筒
食材明细:
糯米纸24张,虾仁12尾,凤梨片6片,沙拉酱360公克,蛋黄4个,杏仁片220公克
杏片香虾筒的做法步骤:
1.)虾仁洗净去除肠泥后,用沸水汆烫至6分熟,捞起沖冷水至凉后,再用纸巾将水份吸干,将虾仁片开成2片备用。
2.)将凤梨片每片都分切成4小片备用。
3.)将2张糯米纸重叠铺平,放上2片凤梨后叠上2片虾,再挤上30公克的沙拉酱,左右两侧折起,再往前卷成筒状,依序完成12个备用。
4.)将蛋黄搅拌均匀后,于虾筒一面涂上适量蛋黄液,再沾上杏仁片轻轻压紧。
5.)将油加热至用中油温,将虾筒一一放入慢慢油炸至金黄色即可。
炸粉果
食材明细:
澄粉300克,淀粉200克,糖30克,猪油40克,氨粉适量,粉果馅适量,水适量,色拉油各适量。适量
炸粉果的做法步骤:
1.沸水烫熟澄粉、淀粉,加入糖、猪油、氨粉和成面团。
2.面团分坯,包入粉果馅,成橄榄状,入油锅炸至金黄色即可。
芝麻虾
食材明细:
水450毫升,生白米200克,新鲜大虾500克,去皮,去沙线,姜末1/4茶匙,辣椒粉1/4茶匙,蒜头1个,捣碎,芝麻1/4汤匙,现磨黑胡椒粉1/4茶匙,芝麻油2汤匙,红辣椒1个,切丝,葱3根,切丝,日式烧烤汁3汤匙,豌豆250克,玉米粉2汤匙,鸡汤175毫升,盐1/4茶匙
芝麻虾的做法步骤:
1.用一个中号的锅,将加过盐的水煮沸。加入米饭,转小火,上盖后蒸20分钟。
2.在米饭煮的同时,将大虾、姜末、辣椒粉、蒜末、芝麻和黑胡椒放进一个大塑料袋里混合。再放入冰箱里入味。
3.用一个大炒锅将芝麻油烧热后加入红辣椒和洋葱炒3-4分钟,直到开始变软。加入日式烧烤汁、豌豆和虾肉。再炒3-4分钟或直到虾肉不再透明。
4.将玉米粉加入鸡汤内再倒到锅里,拌到均匀,煮到沸腾为止。撒些盐。将虾肉舀起放到米饭上即可。
炸芝麻鹦哥
食材明细:
菠菜150克,黑芝麻40克,植物油60克,椒盐30克,味精1克,盐3克,小麦面粉50克,泡打粉2克
炸芝麻鹦哥的做法步骤:
1.将菠菜摘去老叶,洗净;把芝麻拣掉杂质,洗净晒干。
2.炒锅放火上,加清水烧开后,入菠菜略烫即捞出(氽至5成熟),放冷清水中过凉,沥干水分。
3.取一只大碗,放面粉,加清水,投入适量的精盐、味精搅拌均匀,然后放入少量发粉拌好后,把菠菜放碗中挂糊,并拖上黑芝麻待用。
4.炒锅放旺火上,倒油,旺火油沸时,将裹好面粉糊的菠菜,入锅炸至白玉色,用漏勺捞出,等油再次烧沸时,把菠菜放锅中复炸,见芝麻放香即可捞出装盘,趁热撒上花椒盐。
小贴士:
因有过油炸制过程,需准备植物油约500克。黑芝麻:芝麻忌与鸡肉同食。
芝麻锅炸
食材明细:
淀粉70克,面粉70克,鸡蛋三个,白糖,炒芝麻,牛奶。
芝麻锅炸的做法步骤:
1、将鸡蛋打入碗中,倒入淀粉、面粉、牛奶搅拌均匀,坐锅点火,倒少许清水,水开后边搅动边倒入面糊,一直搅拌到熟为止,取出放在容器中晾凉定型;
2、将芝麻放入粉碎机中打碎,和白糖一起拌匀备用,定型后的面块倒出撒上干淀粉,切成长方条,入油锅中炸至微黄捞出,拌好的芝麻面撒在上面即可。
炸芝麻肉
食材明细:
猪肉(瘦)700克,白芝麻100克,鸡蛋120克,料酒15克,盐3克,白砂糖60克,味精2克,小麦面粉50克,醋50克,番茄酱25克,大葱5克,淀粉(豌豆)5克,花生油100克
炸芝麻肉的做法步骤:
1.猪瘦肉(宜选用猪腿瘦肉)去净皮、骨,切成10厘米长、5厘米宽、1厘米厚的块,逐块用刀两面轻轻拍松,放在钵内,加入料酒、精盐、味精、葱花拌匀,随后逐块平摊在盆内,两面撒上面粉,涂上打散的鸡蛋,粘上芝麻、拍牢;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约10克。
2.烧热锅,放入花生油,待油烧至六成热时,将肉一块块下锅炸至3分钟,到肉浮起时捞出,沥出油后改刀装盘。
3.炒锅烧热,放入花生油25克,将番茄酱下锅略炒一下,加入水50克、白糖、香醋搅匀,待烧开后,用水淀粉勾芡推匀,随即起锅分装2小碟,同芝麻肉一起上桌即成。
小贴士:
因有过油炸制过程,需准备花生油约1500克。
炸芝麻鱼片
食材明细:
净鱼肉300克,芝麻75克,鸡蛋1个,面粉适量。调料油1000克(约耗75克),绍酒1/2大匙,精盐味精各1/4小勺,花椒盐适量。
炸芝麻鱼片的做法步骤:
1、鱼肉切成大片,加入精盐、味精绍酒腌渍味。
2、鸡蛋磕入碗内,加适量面粉调成糊备用。
3、鱼片挂鸡蛋糊沾匀芝麻,压实后下入五成热油中炸透,见呈金黄色时,捞出控净油装盘,另带花椒盐上桌即可。
材料替换
用面包糠替换芝麻,称为炸鱼排。用虾片替换鱼片,称炸芝麻虾。
口味变化
炸好的芝麻鱼片浇上用糖、番茄酱,盐、味精、料酒制成的芡汁,称番茄鱼片或番茄鱼排。
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