“糖醋排骨、鱼香肉丝、水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉”,每到一个餐厅,要吃什么准是先看菜谱,餐馆的实力就隐藏在菜谱中。其实,每一道菜都不明确的原料,调料等配方,你收藏保存了哪些菜谱呢?下面是小编精心收集整理,为你带来的通心粉沙拉,欢迎大家阅读收藏,分享给身边的人!
食材明细:
义大利通心粉200公克,洋葱末20公克,鸡胸肉100公克,芝麻蛋黄酱适量,香菜少许
通心粉沙拉的做法步骤:
1.在一锅水中加入少许盐,煮沸后放入通心粉。
2.通心粉煮熟后捞起,在冰水中冰镇,再沥干水分备用。
3.将鸡胸肉去皮汆烫至熟,待凉后用手撕成丝状备用。
4.将备妥的材料一起混合搅拌均匀,淋上芝麻蛋黄酱,最后再用少许香菜做装饰即可。
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字母意粉沙拉
食材明细:
字母意大利粉1小碗,鸡蛋1个,青椒适量,红椒适量,小西红柿适量,圆生菜适量,洋葱适量,番茄意酱适量,番茄鱼籽酱适量
字母意粉沙拉的做法步骤:
第1步字母意粉煮熟.煮的时候水里可以放点盐.以防粘锅.煮熟后过下凉水.鸡蛋煮熟可用卡通模具整形.后从中间切开.
第2步青红椒和洋葱切薄片.小西红柿中间切开.圆生菜撕成小块.将以上用料放大碗里中.淋上番茄意酱拌匀.
第3步可根据自己的口味放些鱼子酱.味道会更好.
蝴蝶意粉沙拉
食材明细:
蝴蝶意粉200g,红菜椒1个,绿菜椒1个,洋葱1/2个,橄榄油2汤匙30ml,盐1茶匙5g,黑胡椒碎1/2茶匙3g,法香碎1茶匙5g,柠檬汁1汤匙15ml
蝴蝶意粉沙拉的做法步骤:
1、蝴蝶意粉放入沸水中用小火煮10分钟,然后捞出用冷水冲凉,再沥干水分待用。
2、红菜椒、绿菜椒和洋葱洗净,切成细丝。
3、将蝴蝶意粉、红菜椒丝、绿菜椒丝和洋葱丝放入碗中,调入橄榄油、盐、黑胡椒碎、法香碎和柠檬汁,搅拌均匀即可。
越式米粉沙拉
食材明细:
蒜头5个,袋装切好的香菜45克,墨西哥辣椒半个,去籽,捣碎,白糖40克,新鲜青柠汁60毫升,素食鱼露45毫升,干米粉335克,胡萝卜2根,切丝,青瓜1根,对半切开再切块,新鲜薄荷6克,切碎,白菜叶4片,无盐花生仁35克,新鲜薄荷根4根
越式米粉沙拉的做法步骤:
1.将蒜和香菜还有辣椒捣碎在一起。然后放到一个碗里,加上青柠汁,鱼露或盐和糖,搅拌均匀。放置5分钟。
2.将一大锅加过盐的水煮沸。加入米粉,煮沸2分钟。完全沥干水分。将米粉在冷水下冲洗直到冷却。然后再次沥干。
3.将拌好的酱、米粉、胡萝卜、青瓜、薄荷和白菜放到一个大碗里。搅拌均匀,然后放些花生仁和薄荷叶。
奶油螃蟹意粉沙拉
食材明细:
贝壳意粉330克,淡酸奶油120克,淡味蛋黄酱120克,柠檬汁1汤匙,蜂蜜芥末1汤匙,切碎的新鲜莳萝4克,盐1/2茶匙,黑胡椒1/4茶匙,熟螃蟹肉450克,红甜椒75克,切小丁,青柿椒75克,切小丁,小葱50克,切葱花
奶油螃蟹意粉沙拉的做法步骤:
1.在大汤锅里加大半锅水,轻放一点盐,用大火把水烧开。把贝壳意粉放进开水里,煮10-12分钟,其间稍搅动几次,煮至意粉刚断生,嚼起来劲道,沥出放小盆里。
2.把酸奶油,蛋黄酱,柠檬汁,蜂蜜芥末和莳萝放入小碗里拌匀, 再用盐和胡椒粉调味。
3.把调好的酸奶油混合酱、 蟹肉、 红椒、 绿椒,葱放进装意粉的盆里拌匀。盖上盆子,放冰箱里冷藏一会儿,吃时拿出即可。
泰式米粉沙拉
食材明细:
糖荚豌豆200克,黄甜椒1个,米粉200克,大葱8根,去壳熟明虾250克,沙拉酱材料:,香茅(柠檬草)2根,新鲜红辣椒2根,鲜生姜1块,长7.5厘米,香菜(芫荽)叶1大把,青柠(青柠)2个,葵花籽油或玉米油4汤匙,麻油2汤匙,酱油3汤匙,配菜:,炸虾片
泰式米粉沙拉的做法步骤:
1.水一壶烧开。糖荚豌豆去蒂去筋,放入锅中,加沸水浸没,重新煮沸,然后调小火力炖3分钟。甜椒洗净去籽,切成薄片。
2.糖荚豌豆离火,加入甜椒和米粉,放置两分钟,倒入滤锅中冲洗后沥干。
3.制作沙拉酱:香茅剥去外层,茎切成厚片。辣椒洗净,去籽切片。生姜去皮切片。香菜洗净沥干,切成细末。把这些配料放入食物调理机或搅拌机中。
4.柠檬挤汁,加入葵花籽油、麻油和酱油,搅拌成浓稠沙拉酱。也可以把制作沙拉酱的材料用磨臼和杵捣碎。
5.大葱摘去无用部分,洗净沥干,斜切成一厘米长短的大葱段放入餐碗,加入明虾和已拌入其他材料的米粉,搅拌均匀,与炸虾片一起上桌。
超低卡米粉沙拉
想要把每一餐都吃的不一样,今天我做的是超低卡米粉沙拉。想要学习其他菜怎么做就到我主页来看看吧.记得给我点赞~
材料:
主料:米粉100g,虾10只,
辅料:黄瓜1根,红葱头1个,蒜泥7g,辣椒5g,香菜适量,青柠20ml,芝麻油20ml,鱼露60ml,胡椒粉适量,食盐适量,食油适量,,
超低卡米粉沙拉的做法步骤:
1. 黄瓜1根,去皮切片,红葱头1个去皮,切丝
2. 鲜虾10只,剥壳,去虾线
3. 锅中倒油烧热,放入鲜虾,撒上适量盐、黑胡椒粉,翻炒均匀,关火盛出
4. 米粉100g煮熟,捞出过冰水,沥干水分
5. 碗中放入黄瓜片、红葱丝、青柠汁20ml、蒜泥7g、辣椒碎5g、芝麻油20ml、鱼露60ml,搅拌均匀
6. 再倒入米粉搅拌均匀,装盘,摆入鲜虾,撒上香菜末,即可享用
泰式虾肉米粉沙拉
食材明细:
米线350克,大西红柿1个,切成丁,香葱4根,切成丁,煮好的大虾2千克,去壳,泰式花生酱350毫升
泰式虾肉米粉沙拉的做法步骤:
1.将一大锅的水煮沸。然后加入米线,煮3-5分钟直到变软,沥干水分。
2.用一个中碗,倒进米线、西红柿、葱花、虾肉和花生酱。盖上盖后放入冰箱冷却8小时或放过夜即可。
虾肉通心粉葡萄沙拉
用料:
制作沙拉:
2杯加州无籽葡萄
2杯煮熟的orzopasta(一种形状像米粒的意大利通心粉),沥干水
8盎司(1盎司等于28.35克)熟虾仁
1杯黄瓜,切成方块
1/4杯青椒,切成方块
1/2茶匙盐
1/2茶匙干莳萝(莳萝主要产于苏俄、印度、英国、美国、荷兰、罗马尼亚、西班牙等地。莳萝草味道强烈,有点像香芹籽的味道。亦有点清凉味,温和而不刺激。莳萝草切碎,放到汤里、生菜沙拉及一些海产品的菜肴中,有促进风味之功效。)
1/8茶匙胡椒
制作芥末莳萝调味品:
1/4杯白酒醋
1大汤匙橄榄油
1大汤匙法国第戎风味芥末和英国伍斯特郡沙司
1份蒜
1茶匙干莳萝和洋葱末
1/2茶匙压碎的胡椒
做法:
制作沙拉:
按包装上的说明书烹饪通心粉,或在盐水中煮沸9到11分钟直到刚刚煮软。将热的通心粉沥干水,与两大汤匙芥末莳萝调味料充分搅拌,放凉。加入剩余的用料,包括剩余的调味料,充分搅拌。盖好放入冰箱即可食用。
制作芥末莳萝调味品:
将所有用料充分搅拌。
营养分析:
每人份含:131卡路里,蛋白质8.2克,脂肪2.65克(18%卡路里来自脂肪),碳水化合物19克,胆固醇55.5毫克,1克纤维素,267毫克钠。
食谱由美国加州葡萄协会提供
意粉沙律
食材明细:
西生菜(Lettuce),黄瓜,洋葱,西红柿,蚬壳形意粉
意粉沙律的做法步骤:
1.意粉炷熟,用沸过的冷水过冷河,备用;
2.西生菜用手撕成小块,黄瓜、洋葱,西红柿切粒或块,放入大盘里,加准备好了的意粉,放沙律酱(我放的是(Sun Dried Tomato Vinaigrette with Roasted Red Peppers Dressing,微辣、微酸,好好味,易引起食欲),再加些Bacos chips,脆脆的,全部放在一起搅拌均匀,OK。
小贴士:
此东东优点是清爽,美观,易做,没有技术含量。 多谢大家捧场哈!
通心粉
食材明细:
通心粉半斤,西红柿3个,蘑菇2个,叉烧少许,盐适量
通心粉的做法步骤:
1.西红柿洗净后用搅拌机打碎。
2.蘑菇洗净后切片焯水。
3.通心粉洗净。
4.水烧开后,西红柿碎同蘑菇。
5.煮沸后加入通心粉煮熟再加入适量盐调味。
6.铺上叉烧即可。
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