“家有儿女需记牢,饮食细节定身高,少喝碳酸类饮料,腌制食物盐分高,糖类妨碍脂消耗!”食疗在国人的健康饮食中占了很大的比重,自有文字记录以来,这些流传的俗语很多也被科学研究所支持。生活中有关健康食疗要注意哪些方面呢?我们的小编特意搜集并整理了开胃黄瓜皮,供大家借鉴和使用,希望大家分享!
食材明细:
黄瓜2根,糖,醋
开胃黄瓜皮的做法步骤:
1.黄瓜洗干净后,用刨皮器把黄瓜皮刨成一条条的。
2.根据自己的口味,放适量糖、醋和一点点盐。
3.冰箱冷藏1—2小时就可以吃了。酸酸甜甜,凉凉脆脆的。真的开胃。
小贴士:
去皮的黄瓜可以做别的菜,千万别浪费了。
97Msw.com相关知识
开胃黄瓜
食材明细:
主料::黄瓜1根,
辅料::蒜适量,
配料::盐适量,糖适量,醋适量,辣椒酱适量,
开胃黄瓜的做法步骤:
1.准备的材料有:黄瓜一根,蒜瓣三颗
2.把黄瓜切条,用刀面轻拍黄瓜
3.把拍松的黄瓜切粒
4.把蒜瓣拍扁后躲碎,黄瓜粒装碗
5.加入一小勺的盐
6.用手把黄瓜跟盐抓匀,抓匀后静置5-8分钟
7.静置5-8分钟后,沥去黄瓜水
8.放入蒜泥,
9.再依次放入糖,白醋,辣椒酱,拌匀后腌制8分钟即可食用
10.完成
小贴士:
1.腌黄瓜的碗最好用塑料或陶瓷碗,不要用不锈钢制的。
2.腌制黄瓜的醋可以用香醋也可以用白醋,用香醋的话腌制出来的黄瓜颜色会没那么脆亮
凉拌开胃黄瓜条
食材明细:
主料::黄瓜1条,
辅料::花生碎适量,
配料::芝麻油适量,干辣椒适量,白醋适量,生抽适量,熟芝麻适量,
凉拌开胃黄瓜条的做法步骤:
1.黄瓜一条洗净去皮
2.准备少许熟花生压成碎
3.自制调味汁(生抽,熟白芝麻,白醋,芝麻油,干辣椒末混合而成)
4.将黄瓜切条状
5.将调味汁与黄瓜条搅拌均匀,撒上花生碎即可食用
小贴士:
凉拌的黄瓜尽量选择稍细,瓜肚不是太明显的,这样的黄瓜比较嫩,口感清甜爽脆。
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