“晚上不宜吃冷饮,代谢缓慢降体温,饭后经常喝点茶,杀菌消毒助消化!”中国人非常讲究食疗,随着社会的进步,这些食疗文化并非随意编说。你是否对健康食疗有一些疑问待解呢?小编特地花时间为你收集并编辑了西瓜汁(2),欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
食材明细:
主料:西瓜100克
调料:白砂糖10克
西瓜汁的做法步骤:
1、将西瓜瓤放入碗内,用匙捣烂,再用纱布过滤;
2、汁内加入白糖,调匀即成。
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苹果西瓜汁
食材明细:
主料::苹果50克,西瓜肉150克,
苹果西瓜汁的做法步骤:
1.西瓜切成两半,用小匙舀出西瓜肉。
2.苹果用清水洗净。
3.洗好的苹果去皮,然后切成2厘米左右的小丁。
4.将舀出来的西瓜肉放入料理机内。
5.将苹果丁也放入料理机内。
6.料理机接通电源搅拌1分钟,榨成果汁即可饮用。
小贴士:
西瓜不能多吃,每次吃的量不要超过500克,且要慢慢地吃,因为西瓜属于“生冷食品”,任何人吃多了都会伤脾胃,导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降,引起腹胀、腹泻。因其性寒所以产妇不能吃西瓜。
草莓西瓜汁
食材明细:
草莓50克,西瓜300克,桑叶15克,菊花15克
草莓西瓜汁的做法步骤:
1. 草莓洗净,去蒂,用淡盐水浸泡片刻;
2. 西瓜瓤去子,切成小块;
3. 将草莓和西瓜瓤一起放入榨汁机中,打成汁备用;
4. 桑叶、菊花洗净,加入沸水,泡10分钟;
5. 倒入草莓西瓜汁,搅拌均匀,即可直接饮用。
小贴士:
西瓜:西瓜忌与羊肉同食。菊花:菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。
鲜榨西瓜汁
食材明细:
主料::西瓜1000克,
鲜榨西瓜汁的做法步骤:
1.大西瓜外皮洗净,对半切开。
2.用不锈钢汤匙挖出果肉。
3.如有西瓜籽的瓜肉,可以用汤匙切开后挑起西瓜籽,西瓜籽在一条直线上的,很好剔除。
4.所有果肉放进榨汁机的搅拌容器里
5.果肉无需加水,通电榨成果汁。
6.倒进杯子即可饮用
7.放进冰箱冰冻一会或直接把西瓜冰冻一会再榨汁都可。
小贴士:
挑选西瓜注意以下几个方法:1要看: 花皮瓜类,要纹路清楚,深淡分明;黑皮瓜类,要皮色乌黑,带有光泽。无论何种瓜,瓜蒂、瓜脐部位向里凹入,藤柄向下贴近瓜皮,近蒂部粗壮青绿,是成熟地标志。
2要摸:用拇指摸瓜皮,感觉瓜皮滑而硬则为好瓜,瓜皮粘或发软为次瓜。
3要掂:成熟度越高的西瓜,其份量就越轻。一般同样大小的西瓜,以轻者为好,过重者则是生瓜。
4要听: 将西瓜托在手中,用手指轻轻弹拍,发出“咚、咚”地清脆声,托瓜的手感觉有些颤动,是熟瓜;发出“突、突”声,是成熟度比较高的反映;发出“噗、噗”声,是过熟的西瓜;发出“嗒、嗒”声的是生瓜。
感谢您阅读“97美食网”的《西瓜汁(2)》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了砀山梨汁专题,希望您能喜欢!