“莲藕是个宝,御寒最有效;饭后吃红枣,补血抗衰老;早睡又晚起,保暖养元气。”食疗文化是国人饮食文化的一个重要组成,随着历史的演变,这些食疗俗语充分体现了中国人对健康饮食的追求。你对健康食疗的态度是什么呢?也许以下内容“婴儿篇:南瓜粥”合你胃口!欢迎阅读,希望对你有帮助。
食材明细:
南瓜50克.适量的白糖.
婴儿篇:南瓜粥的做法步骤:
1.南瓜洗净去皮切成块备用。
2.将南瓜块、水和白砂糖一起放入锅内煮制15分钟,放凉降温到80度。
3.将煮熟的南瓜和适量的糖水放入搅拌机搅拌成浓汤即可
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婴儿篇:巧克力布丁
食材明细:
巧克力布丁粉20克,白糖25克,水200ml.
婴儿篇:巧克力布丁的做法步骤:
1. 将巧克力布丁粉装容器内,加入白糖、水拌匀。
2. 倒入锅内开中火,不断的用筷子搅拌,防止粘锅。
3. 水开后沸腾3-5分钟关火,将煮好的液倒入硅胶模型内凉透,然后放入冰箱两个小时取出即
婴儿篇:芒果布丁
食材明细:
芒果布丁粉20克,白糖25克,水200ml.
婴儿篇:芒果布丁的做法步骤:
1.将芒果布丁粉装容器内,加入白糖、水拌匀。
2.倒入锅内开中火,不断的用筷子搅拌,防止粘锅。
3.水开后沸腾3-5分钟关火,将煮好的液倒入硅胶模型内凉透,然后放入冰箱两个小时取出即可。
婴儿篇:黑木耳糊
食材明细:
黑木耳10克,适量的冰糖。
婴儿篇:黑木耳糊的做法步骤:
1.用温水泡发黑木耳一小时,剪碎备用。
2. 将水发好的黑木耳放入电饭煲内,加入水和冰糖加盖。
3. 将电饭煲调到加热档5分钟煮开,自动保温5-8小时。
4.将已熟的黑木耳放入搅拌机内搅拌到糊状即可。
婴儿篇:鲜桃糊
食材明细:
鲜桃一只,凉开水50ml.
婴儿篇:鲜桃糊的做法步骤:
1.鲜桃去皮切成块备用。
2.将桃块放入搅拌杯内,加入开水。
3.搅拌二分钟即可。
注意:要马上食用,容易变色。
婴儿篇:红豆汤
食材明细:
红豆25克, 冰糖25克,水250ml。
婴儿篇:红豆汤的做法步骤:
1.先将红豆洗净装到高压锅内。
2. 在锅内加入水、冰糖,盖上锅盖开大火,锅煮开后转入慢火继续煮。
3.大约慢火15-20分钟即可。食用前放入搅拌机内搅拌一分钟。
婴儿篇:抹茶布丁
食材明细:
抹茶布丁粉20克,白糖25克,水200ml.
婴儿篇:抹茶布丁的做法步骤:
1.将抹茶布丁粉装容器内,加入白糖、水拌匀。
2. 倒入锅内开中火,不断的用筷子搅拌,防止粘锅。
3. 水开后沸腾3-5分钟关火,将煮好的液倒入硅胶模型内凉透,然后放入冰箱两个小时取出食用.
婴儿篇:莲子绿豆汤
食材明细:
莲子10克,绿豆25克,百合10克,红枣5只,冰糖25克,水250ml。
婴儿篇:莲子绿豆汤的做法步骤:
1.先将莲子、绿豆、百合、红枣(红枣要去核)洗净装到高压锅内。
2.在锅内加入水、冰糖,盖上锅盖开大火,锅煮开后转入慢火继续煮。
3.大约慢火15-20分钟即可。食用前放入搅拌机内搅拌一分钟。
婴儿篇:无籽葡萄汁
食材明细:
无籽葡萄10只,白糖适量.
婴儿篇:无籽葡萄汁的做法步骤:
1.无籽葡萄去皮备用.
2.将已去皮的无籽葡萄放到搅拌机内,加入水50ml、白糖15克。
3.搅拌2分钟即可。
几道婴儿营养粥的做法
“一日三餐要注意,拥有健康好身体。愿你身体健康,万事如意。”国人非常看重食疗,随着历史的演变,这些俗语并非简单的顺口溜,而有着其科学性。怎么样才能做到健康食疗的呢?以下是小编陆续整理的“几道婴儿营养粥的做法”,欢迎阅读,希望能为您提供一些灵感。
婴儿的身体健康是父母最为关心的一个问题了,家长应该做好对于婴儿衣食住行的护理才行,特别是应该注意婴儿的饮食,我们知道婴儿到了一定年龄就不能只靠母乳来提供营养和能量了,我们可以给婴儿提供一些营养粥,那么我们应该如何自制营养粥呢,一起看看下文的介绍。
牛奶粥
原料:大米50克,水4杯,奶粉3调羹。
做法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥,加入3调羹奶粉,搅拌均匀即可。
蛋黄粥
原料:鸡蛋1个,大米50克,水4杯。
做法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中慢熬成粥。将鸡蛋煮熟,取鸡蛋黄研成粉末,加入粥中混合均匀即可。煮好的鸡蛋白可直接给宝宝吃。
青菜肉糜粥
原料:大米50克,青菜20克,瘦肉(猪肉或鸡肉皆可)20克,高汤4杯。
做法:米洗净,用水泡1~2小时,放入锅内,加高汤,熬煮半小时左右。将青菜洗干净,放入开水锅内煮软,切碎备用。再将瘦肉洗净切成薄片,加少许精盐,入锅中,水开煮10分钟,取出切成肉糜。然后,将肉糜和青菜加入煮好的粥中。
在上面的文章里面我们介绍了饮食对于婴儿的重要性,家长一定要护理好婴儿的饮食才行,上文为家长朋友们介绍了三道非常适合婴儿的营养粥,相信大家都掌握具体的做法吧。
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