“美女想瘦,经常挠头;饮食调剂,不能松手;水煮青菜,少放些油!”食疗文化已在中国普及,随着时间的推移,科学的研究也支持这些俗语的科学性。生活中有关健康食疗要注意哪些方面呢?经过整理,小编为你呈上翡冷翠,仅供参考,我们来看看吧!
食材明细:
金桔15颗,蜂蜜30cc,七喜汽水100cc,薄荷蜜20cc,碎冰块适量
翡冷翠的做法步骤:
1.金桔以榨汁器榨成新鲜金桔汁,份量约为60cc。
2.将作法1的金桔汁、蜂蜜、碎冰块放入雪克杯中,以上下摇动的方式快速摇盪后,连冰块一起迅速倒入高脚杯中。
3.将七喜汽水慢慢倒入杯中至8分满。
4.最后以长吧匙背顶住杯缘,将薄荷蜜慢慢沿着长吧匙背倒入杯中,使颜色层次分明即可。
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冬天手冷脚冷喝什么花茶改善
冬天手冷脚冷喝什么花茶改善
面对大家的各种各样的问题大家都要很好的去认识的,花茶是大家都知道的,在平时的生活中大家都可能会有各种各样的问题的,最主要的就是养生的问题,大家都特别的希望自己可以长寿,因此对于和健康有关的问题人们都特别的重视,在冬季手冷脚冷是比较常见的,为了改善大家的手冷脚冷,接下来就要为大家介绍一下冬天手冷脚冷喝什么花茶改善。
1、桂花茶
做法:将干燥的桂花和茶叶按照1比2的比例放入杯子中,然后用开水冲泡六分钟,这也就可以直接服用了,最好能够每天早晚服用一杯。
功效:桂花不仅香味扑鼻,同时也具有很好的药用价值。中医方面认为桂花性温,服用之后具有养胃暖胃的作用,对于治疗咳嗽、食欲不振以及痔疮、肚子痛等等效果很好。另外,这种桂花茶还能有效的治疗高血压疾病。
2、月季花茶
做法:月季花剥瓣,入盐水中反复清洗、沥干。将上述处理过的月季花与茶包放入瓷杯中。煮开的水300毫升,倒入瓷杯中,盖杯盖约焖二分钟,即可掀盖饮,可连饮数日为一疗程。
功效:中医认为,月季味甘、性温,入肝经,有活血调经、消肿解毒之功效。由于月季花的祛瘀、行气、止痛作用明显,故常被用于治疗月经不调、痛经等病症。
3、玫瑰花茶
做法:用热水冲泡10颗左右的干玫瑰花,可配蜂蜜。
功效:玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K,以及单宁酸,能改善内分泌失调,促进血液循环,美容,调经,利尿,缓和肠胃神经,防皱纹,防冻伤,养颜美容。冬天怕冷的朋友多喝玫瑰花茶是很不错的选择,促进血液循环,解决手脚冰冷的问题。
4、洋甘菊茶
做法:在约合280克的开水中加入2茶匙甘菊,加盖浸泡20分钟。
功效:众所周知,洋甘菊有镇静效果,有助于减少焦虑症状。洋甘菊茶不含咖啡因,口感清香,早上喝一杯能帮助你开启一天的好心情;晚上喝一杯,有助于消除一整天的疲劳。
5、玫瑰普洱茶
做法:玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量。将普洱茶放入茶杯中,倒入煮沸的开水,冲泡后将第一泡茶倒掉;再加入玫瑰花,倒入开水冲泡,待水温度稍微变凉,加入适量蜂蜜调匀后即可饮用。
功效:玫瑰花的功效与作用极多,与普洱茶一起冲泡饮用,不仅芳香怡人,还能疏解胸闷、气烦的症状,对于缓解紧张、抑郁的情绪均有不错的效果。此外,冬天养生喝普洱茶还有暖胃的作用。
女性手冷脚冷有哪些危害
手冷脚冷会导致女性月经少,月经不调,甚至不孕;女性在经期,孕期和产期等特殊生理时期,由于体虚,更容易引起手冷脚冷。如不及时加以预防,会导致精神不佳,身体畏寒。长期手冷脚冷在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病,胃病等疾病有关。
西瓜翠汤
食材明细:
西瓜皮500克,猪肉(瘦)50克,花生油25克,味精3克,香油10克,料酒3克,盐3克,小葱2克
西瓜翠汤的做法步骤:
1. 将西瓜翠去皮洗净切成2厘米、0.66厘米厚的片;
2. 葱洗净切末;
3. 猪肉洗净切成薄片;
4. 汤锅上火,放入花生油,用葱先烹锅;
5. 加入西瓜翠片、猪肉片、料酒、高汤、精盐,烧至瓜翠烂时,撇去浮沫;
6. 加味精,淋香油即成。
小贴士:
为使此菜口感更好,需备高汤约500克,如果没有高汤可用清水代替。1. 西瓜翠,即西瓜皮,既是清热解暑、生津止渴的良药,又可治闪腰合气和口唇生疮;2. 平常暑热之际,吃完西瓜,可把西瓜皮做成各种菜肴,乃至消暑饮料;3. 西瓜翠汤以西瓜皮为主料,配以猪肉,共奏消暑解热,生津止渴之效;4. 适用于消渴、烦渴多饮、口燥咽干、气弱乏力,以及暑热烦渴、小便短少、水肿、口舌生疮等症。
吃冷的牙疼痛
“饮食要控量,三餐要按时,米粥易消化,清淡尤为佳”健康食疗是中国饮食文化的核心,随着观念的更新,这些食疗俗语充分体现了中国人对健康饮食的追求。我们该如何去看待健康食疗呢?因此,栏目特意整理了吃冷的牙疼痛,相信你能找到对自己有用的内容。
小编最近非常不开心!因为前天去大超市买了盒冰淇淋因为太馋全吃完了,当时就开始牙疼,到现在还没好。好疼啊。。所以小编今天要告诉你们的就是吃冷的会牙疼!并且牙疼有很大的坏处,像小编这样一疼疼几天的情况多惨啊。所以爱吃冰冷食物的看官就要注意啦~
牙疼俗话叫做“牙酸”,学名称为“牙体过敏”。 牙体过敏就是牙本质过敏,主要是指牙齿表面的釉质遭受破坏(主要是口腔过酸环境的侵蚀),在釉质流失的牙本质暴露部分,在受到温度(冷、热)、化学的(酸、碱)和机械的(刷牙、咬硬物)等刺激时,容易引起的异常酸痛的感觉。
吃冷的就牙痛是因为牙齿本身已经有炎症或者已经影响到牙髓里面造成牙齿比较敏感,容易对冷酸甜的东西比较敏感,因此造成牙疼痛。平时要避免吃有刺激的 食物。不要吃冷酸甜的食物,比如冰棒、过酸的或者过甜的食物,造成牙齿的敏感就会疼痛。先要检查一下牙齿。如果有龋齿或牙病要及时治疗。平时可以用温水刷 牙。
注意吃完东西要漱口。不要留食物在口腔睡觉。
不管什么原因首先要注意不要吃冷酸甜的东西,因为容易刺激牙齿引起牙痛等问题,平时要注意牙齿清洁。勤刷牙。可以用牙线把牙齿剔干净。牙痛到医院检查一下牙齿。有问题比如有龋齿或者牙龈发炎等问题就先治好牙齿。
俗语说牙痛不是病痛起来要人命。因此从小就要注意牙齿的保健。养成良好的卫生习惯。受益一生,对于食物要吃温和的,不要太刺激的食物,容易造成口腔的问题。影响牙齿的健康。平时也可以吃些木糖醇来健齿。
诸位看官看了上述内容是不是该有所行动呢!反正牙疼的小编已经决定开始好好保护自己的牙齿,不再吃冰冷的食物了!要想过得好,就要吃饭香,要想吃饭香,就要有一口好牙。所以诸位一定要努力保护自己的牙齿啊!少吃冷的食物,酸辣的也要少吃哦~
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