“吃饭细嚼慢咽,减少肠胃伤害,避免过量饮食,体重保持平衡,注重饮食质量!”中国食疗文化渊远流长,随着文化的进步,这些食疗方法很多是经过时间验证的。你对健康食疗的态度是什么呢?推荐你看看以下的芝士培根香菇粥,可能你会喜欢,欢迎分享。
食材明细:
玉米,香菇,培根,海苔,芝士,香菜
芝士培根香菇粥的做法步骤:
1、香米洗净,加油加盐加水泡一小时,然后大火煮开转小火。
2、培根切丁,香菇切片和玉米一起下锅炒,加生抽。
3、待米花开后,倒入已炒过培根、玉米、香菇,再煮十分钟。
4、上面铺一些海苔,盖上一片芝士。让其融在粥里,拌上香菜末就OK了。
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芝士培根焗薯蓉
食材明细:
土豆一个,培根一片,芝士片两片
芝士培根焗薯蓉的做法步骤:
1:首先将土豆从中间切开,放入蒸笼,隔水蒸20分钟。放凉后,去皮放入盘里压碎备用。
2:将培根切成粒状,在锅里放入橄榄油,将培根粒爆香,盛起备用。
3:培根与土豆泥放入适量的盐再混合搅匀。放入盘子压平,将芝士片剪开均匀放在上面。
4:最后放入烤箱,烤10分钟即可。(具体时间根据自己家里烤箱实际情况再做调整)
培根芝士焗土豆泥
食材明细:
培根,芝士,土豆,牛油
培根芝士焗土豆泥的做法步骤:
1.用高压窝把土豆压烂。。。然后再压成泥。。。
2.用牛油煎香培根,再与土豆泥相拌
3.把芝士片撕块,放到土豆泥上,放到烤箱烤到融化,稍微金黄就可以了(我用上火180度,大约7~8分钟)
培根香菇油菜
食材明细:
主料::香菇200g,油菜200g,培根100g,
辅料::九三玉米胚芽油15ml,葱姜10g,盐2g,生抽10ml,
培根香菇油菜的做法步骤:
1.准备好食材:油菜、鲜香菇、生抽、培根、葱姜、盐、九三玉米胚芽油。
2.首先将香菇油菜洗干净,香菇切厚片、培根切片、葱姜切碎备用。
3.切好的香菇用开水焯烫一分钟捞出来控干水分。
4.炒锅烧热加入九三玉米胚芽油,油热下培根片翻炒。
5.待培根边缘抽抽了就下入葱姜爆香。
6.下入油菜翻炒
7.油菜炒蔫了就下入控干水分的香菇片继续翻炒。
8.加入适量盐
9.再加入适量生抽
10.翻炒均匀即可出锅。
小贴士:
个人喜欢放生抽,如果你不喜欢就别放了。
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