“向大鱼大肉的日子告别,与大吃大喝的生活隔离,把大悲大喜的情绪纾解,将大起大落的血压平定。”中国对食疗有着非同寻常的重视,在长期的生活中,科学的研究也支持这些俗语的科学性。如何避免健康食疗的误区呢?于是,小编为你收集整理了迷你脆底披萨。相信会对你有所帮助!
食材明细:
自发粉100克,盐2克,色拉油10克,温水50克,青豆,玉米粒,青椒,西红柿
迷你脆底披萨的做法步骤:
1.面粉加盐,油加温水揉成光滑面团,室温醒30分钟。
2.醒好后分成5份,每一份都擀成直径10cm很薄的面片。
3.烤盘涂油,把面片放在烤盘上,给每个面片刷上油。
4.每个面片上涂一大勺披萨酱(我懒,涂的番茄沙司然后撒了些披萨草,事实证明也素很美味滴~~)
5.撒上马苏里拉芝士,撒上喜欢的馅料,再铺上一层马苏里拉芝士。
6.入烤箱,200度,中层,15分钟。
小贴士:
以前去必胜客时我都是喜欢要那个方的薄Pizza,这回按君之方子做的真滴素美味啊~~以后就是它了。哈哈~~下次再试试沙拉酱的。。。
97Msw.com相关知识
土司披萨
食材明细:
洋菇10公克,厚片土司1片,蕃茄披萨酱1小匙,起司丝适量,玉米粒1大匙,罐头鲔鱼肉2大匙,起司粉适量
土司披萨的做法步骤:
1.洋菇洗净切丁备用。
2.将烤盘刷上一层薄油,放入厚片土司,并抹上蕃茄披萨酱。
3.作法2均匀撒上起司丝,再均匀舖上作法1材料与玉米粒、罐头鲔鱼肉,最后撒上适量起司丝与起司粉。
4.将作法3移入预热200℃的烤箱中,烘烤约6分钟,至起司表面呈金黄色后,即可取出。
青蒜香肠披萨
食材明细:
厚皮披萨面皮1片,蕃茄酱汁适量,台式香肠2根,青蒜1支,帕玛森起司30g,玛兹拉起司100g
青蒜香肠披萨的做法步骤:
1.香肠、青蒜切斜片;两种起司分别刨丝混合备用。
2.取一烤盘,内层刷上薄油后放上厚皮披萨面皮。
3.作法2的披萨皮均匀涂上蕃茄酱汁,再适量洒上作法1的混合起司。
4.作法3的面皮均匀铺上作法1的香肠和青蒜片,再洒上剩余的混合起司丝。
5.将烤箱预热200℃,放入作法4的披萨烤约12∼15分钟即可。
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