食材品类很多,如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材,正因为有了好的食材,美食才有了好味的基础。食材文化是美食文化的一大构成,想必你对食材了解很多吧?为满足你的需求,小编特地编辑了“芫荽黄豆汤(1)”,相信会对你有所帮助!
食材明细:
香菜30克,大豆10克,盐1克
芫荽黄豆汤的做法步骤:
1.取新鲜芫荽洗净;黄豆洗净。
2.先将黄豆放入锅内,加水适量,煎煮15分钟,再加入新鲜芫荽同煮15分钟即成。
小贴士:
1. 芫荽适用于麻疹透发不畅、感冒发烧无汗、食滞胃痛、痞闷等症。2. 本药膳将芫荽与黄豆配合,实为小儿风寒感冒的良方。3. 扶正祛邪,可治疗风寒感冒。香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
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黄豆猪蹄汤(1)
食材明细:
猪蹄250克,大豆250克,黄酒10克,大葱8克,姜5克,盐3克
黄豆猪蹄汤的做法步骤:
1. 猪蹄用沸水烫后拔净毛,刮起去浮皮;
2. 黄豆提前浸泡1小时,备用;
3. 姜洗净切片;
4. 大葱切段;
5. 猪蹄内加入清水、姜片煮沸,撇沫;
6. 加上酒、葱及黄豆,加盖,用文火焖煮;
7. 至半酥,加精盐,再煮1小时;
8. 调入味精,即可。
小贴士:
补脾益胃,养血通乳。
猪蹄黄豆汤(1)
食材明细:
主料::猪蹄2只,
辅料::黄豆150克,陈皮1片,姜20克,
配料::盐盐,
猪蹄黄豆汤的做法步骤:
1.提前将黄豆洗净用适量清水泡软,最好提前一天浸泡。
2.将猪蹄洗净去除杂毛,剁成大块(最好买收拾干净躲好块的),放沸水中煮5分钟,捞出洗净待用。
3.汤煲内放入适量清水,放入除盐以外所有材料,烧开以后保持大火状态烧20分钟,直到汤汁发白,然后转小火煲约3小时,至猪蹄酥烂,捞出陈皮不要,用盐和葱花调味即可。
用酱油、醋、香油、花椒粉、剁椒、葱花调成蘸水,蘸猪蹄吃。
小贴士:
猪蹄:含有丰富的胶原蛋白,脂肪含量也比肥肉低,有美容丰胸的作用。煲猪蹄汤的时候用大火烧开后继续用大火烧20分钟可以使汤色发白。
黄豆猪皮汤(1)
食材明细:
主料::猪皮150g,黄豆40g,红枣2个,
辅料::姜2片,盐3g,水适量,
黄豆猪皮汤 的做法步骤:
1.黄豆提前用清水浸泡
2.猪皮去干净毛,待锅里的水烧开后,放入猪皮煮2分钟
3.将猪皮切成小块
4.红枣去核,姜切片
5.汤锅里加水,放入姜片和红枣
6.放入猪皮
7.加入黄豆
8.盖上锅盖。大火烧开后,转小火煮2个小时
9.最后加盐调味
发菜鱼片芫荽汤
食材明细:
发菜(干)20克,香菜80克,鸡蛋150克,草鱼320克,姜3克,白砂糖3克,花生油5克,盐3克
发菜鱼片芫荽汤的做法步骤:
1. 发菜浸开洗净。鲩鱼洗净切片,加油、盐、糖腌片刻。
2. 烧开水,放入发蒸煮开10分钟,再放入鱼片煮开。将鸡蛋淋入汤内。调味盛起,汤面淋热油少许,撒上芫荽末即可上桌。
小贴士:
通淋利水、暖胃和中、清肠消滞香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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