常言道“要想活到九十九,除了饭后百步走,一天三顿巧搭配,这个才是硬道理,饭前加餐两杯水。”食疗文化和中国饮食文化相伴而生,随着历史的演变,人们将生活中的现象和结果进行分析以沉淀了这些经验。如何平衡健康食疗与美食追求的关系呢?为此,小编特意呈上“椪饼”,希望你能从中找到有用的内容!
食材明细:
材料:中筋面粉1杯,低筋面粉1杯,二砂糖半杯,细砂糖2大匙,糕粉1大匙,香油4大匙,食用红色素少许
椪饼的做法步骤:
1.取一个容器,倒入中筋面粉、低筋面粉和细砂糖,并加入半杯滚水泼烫后,先以筷子搅拌均匀,再加入3大匙香油并以手搅和均匀
2.接着加入大约1/4杯的冷水抓捏成团,然后盖上盖子静置10分钟使面团松弛备用
3.另取一个容器,倒入二砂糖和1大匙香油拌匀使糖湿润,再加入糕粉拌匀成为糖馅料备用
4.将松弛过的面团整成长条状并分成12等份后,取一份先桿成大约饭碗大小的圆片,再包入1小匙的糖馅料后,将收口捏合并朝下放至桌面上,再以手压扁,并桿成大约饭碗大小的圆片
5.然后排入烤盘中,点上红色素水,再移入预热至200度的烤箱中烤15-20分钟即可完成
厨师叮咛:
*若没有糕粉,可用炒熟并放凉的糯米粉或面粉取代
*捏合收口时,不可捏得过于紧实,需留一些空气在里面
*包入糖馅后的面团,需在烘烤之前才桿开,以免面团中的空气跑掉
97Msw.com相关知识
绿豆椪-- “酥”式的就是心头好
食材明细:
水油皮(15个的量)::普通面粉200g,温水100ml,猪油50g,细砂糖20g,
油酥(15个的量)::普通面粉150g,猪油75g,
绿豆沙(15个的量)::去皮干绿豆200g,细砂糖75g,色拉油60g,盐1/4小勺,水普通锅,没过豆子2CM,
肉丝馅(15个的量)::猪肉松45g,软化黄油6g,熟白芝麻适量,
绿豆椪-- “酥”式的就是心头好的做法步骤:
1.去皮绿豆淘洗干净后,泡水6-8小时,待其涨发后,再次淘洗干净,下锅,大火煮开,小火45分钟煮软。
2.用料理棒将锅中的豆子打成泥,之后倒入不粘锅,先中火炒至水量略收干,豆沙泛起大泡泡时,关小火,分三次加入色拉油,至粘稠时加入糖和盐,炒至略干。凉后分成15份,搓成圆。炒沙期间,要不停用勺子搅拌。
3.水油皮材料混合后揉到出膜柔软状态室温醒20分钟。油酥材料混合成团,放冰箱冷藏15分钟。
4.将水油皮与油酥均分成15份,搓圆。
5.酥皮包制:取一个水油皮压扁,包起一个油酥。
6.收口朝下盖上保鲜膜醒15分钟。
7.肉松馅制作:肉松加软化黄油拌匀馅料包制:取一个豆沙球包入肉松一勺加入芝麻,用勺背压一下,收口朝下盖保鲜膜待用。
8.取一个酥皮球,用擀面杖上下擀开。
9.自上而下卷起。
10.将卷竖过来按压,再次擀开。
11.自上而下卷起,盖保鲜膜醒20分钟。
12. 取一酥卷中间一压,两头捏紧,往中间,按压成饼状。
13.包入豆沙球,捏紧收口朝下。
14.排入烤盘,用手掌根部按压一下月饼中间,再刷层薄薄的蛋液(也可不刷)用筷子头沾些食用色素点上梅花,烤箱中层 180度 25分钟
15.掰开来酥脆可口
16.阳光下,美美地拍一张,一份绿豆椪配奶茶和柚子,经典搭配就这么吃!
小贴士:
自制豆沙,油和糖量可以自行控制,第一次炒制时,我用的是400g豆130g糖和50g油,略偏干但我喜欢,哈哈,不过,符合大众口味才有市场啊,所以为了筒子们我又炒了一次豆沙!
豆沙炒的时候要不停的搅拌,油也得等吸收后再加下一次,等到豆沙能跟着木勺子一起卷起,不会粘锅时,再炒一会儿就差不多了。
我把卤肉馅换成了肉松,加了芝麻,自制的就随意多了,但也不错!
猪油能很好的起酥,不建议用其它的油脂代替。猪油简单不爆油的炼制方法空了会发上来。
因为家里的肉松是肉松粉,所以加了点黄油,让它能湿润一些也便于包制。
豆沙老婆饼&芝麻老公饼
食材明细:
主料::普通面粉适量,猪油适量,水适量,
辅料::豆沙适量,黑芝麻适量,糖适量,蜂蜜适量,橄榄油适量,
豆沙老婆饼&芝麻老公饼的做法步骤:
1.猪油隔水融化(这是我自己用猪板油熬的),猪油的量是平时炒菜时的三倍,我也没称有多重
2.先做水油皮,放一少半猪油在容器里,加入适量水,面粉过筛
3.将面粉搅成雪花状
4.然后用手团起来,揉成光滑的面团
5.再做油酥,往剩下的猪油里筛入面粉,不用放水,同做油皮的方式一样,揉成光滑的面团
6.水油皮和油酥盖上保鲜膜醒30分钟
7.将水油皮和油酥分成等份的剂子,搓圆,将水油皮擀成皮子,把油酥包进去再搓圆(坑爹,用手机拍的照片,今天发现有些图片显示不了)将包了油酥的水油皮擀成牛舌状
8.卷起包上保鲜膜醒15分钟
9.旋转90度,再按同样的方法擀成牛舌状,卷起包上保鲜膜醒15分钟
10.将醒好的皮搓圆,擀成皮,包上芝麻馅(芝麻馅是自己做的,用熟的黑芝麻粉、蜂蜜和橄榄油调出来的)
11.像包包子一样把馅包进去,收口捏紧
12.将收口朝下,用手把饼拍瘪,用刀在正面划三刀,刷上蛋液,撒上黑芝麻
13.入预热的烤箱,180度上下火,中层,烤15分钟,至表面金黄,完工。(豆沙馅的包法同芝麻馅)
小贴士:
1、不知是不是每只烤箱温度不一样的原因,我按照别人的方子说的是190度上下火20分钟,根本不行,会烤糊的,我用格兰仕的烤箱只用180度烤15分钟就行了,总之大家按自己家烤箱来吧,经常检查,烤到表面金黄就行了。
2、因为没有秤,所以面粉的比例我是凭感觉来的,大概加到面粉成雪花状就行了,再揉5分钟就OK
3、一直不懂为什么别人要分成水油皮和油酥,感觉水油皮就比油酥多加了点水嘛,能有啥区别,做了后才发现区别大大的,放了水的皮有粘性,而油酥是一点粘性也没有,呵呵,真是长见识了。对于别人来说,这可能是小儿科,但对于我这个头次做烘焙的菜鸟来说,可是学问啊,看来要学的东西真不少,只有慢慢学习了。。。
薯饼
食材明细:
马铃薯400公克,低筋面粉适量,蛋1颗,面包粉适量,盐少许,胡椒粉少许,奶油25公克
薯饼的做法步骤:
1.马铃薯洗净并沥干水份后蒸熟,并取其中200公克切丁状,剩下200公克压成泥后拌匀,再加入所有调味料将马铃薯丁马铃薯泥一起拌匀。
2.再将作法1分成等份后,整成椭圆饼型后,备用。
3.取三个盘子,于盘中放入低筋面粉、蛋、面包粉,再将作法2的薯饼依序均匀地沾裹上低筋面粉、蛋、面包粉。
4.热一油锅,待油烧热至180℃后,将作法3放入油锅中油炸至熟呈酥脆状,即可捞起并沥干油。
巧克力饼
食材明细:
BettyCrockerChocolatePeanutBut250克,鸡蛋1个,腰果少许,植物油适量
巧克力饼的做法步骤:
1.将所有原料放入大碗,沿顺时针方向搅拌均匀
2.在烤盘上均匀抹上一层油,将糊弄成小团一个个放在烤盘中。
3.将烤盘放入烤箱中烤10分钟即可。
瓜蒌饼
食材明细:
小麦面粉750克,瓜蒌200克,白砂糖75克
瓜蒌饼的做法步骤:
1.瓜蒌洗净,去籽;
2.瓜蒌放在锅内,加水少许,加白糖100克,以小火煨熬,拌成馅;
3.面粉加水适量,经发酵加面碱,揉成面片;
4.把瓜蒌夹在面片中制成面饼,烙熟或蒸熟。
小贴士:
1. 润肺化痰,散结宽胸。适用于肺癌胸痛。2. 瓜蒌主要含三萜皂甙、有机酸、树脂、糖类和色素等。在体外抗癌实验中,发现全瓜蒌煎剂(20%煎剂)有抗癌作用。实验研究还指出:瓜蒌皮抗癌效果尤胜于瓜蒌仁,种壳和脂肪油则无效。瓜蒌:瓜蒌恶恶干姜,畏牛膝、干漆,反乌头。
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