俗话说:民以食为天,在吃这方面,各国都有着自己独特的品味,好的食材经过细心烹饪之后,才会出现各种美味的佳肴,中国人对食材一直有着不懈的探究,对于食材,你有哪些见解呢?以下由小编为大家精心整理的“麻油拌菠菜”,请马上收藏本页,以方便再次阅读!
食材明细:
菠菜250克,盐2克,香油2克
麻油拌菠菜的做法步骤:
将菠菜洗净,待锅中水煮沸,放入食盐,再把菠菜放入沸水中焯约3分钟取出,加入麻油拌匀即成。
小贴士:
1. 养血,止血,敛阴,润燥,用于大便涩血等。2. 常食有效。
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麻油拌卤猪肝
材料:猪肝1块、生姜、卤料适量(八角、桂皮、甘草、香叶、陈皮、花椒粒等)、姜末
调料:酱油、冰糖、凉拌汁、红辣油、豉油、香麻油
做法:
1.将猪肝流动水下漂洗干净,再取清水浸泡,清水中滴入柠檬汁或者水中加入少许盐,将猪肝浸泡至表面发白无血水渗出时(1个钟左右),再次用流动水冲洗一遍,沥水备用;
2.锅内坐水煮滚,将猪肝放入锅中,快速氽煮至血腥浮沫溢出后捞出,控水备用;
3.煮锅内放入清水,将香辛料(八角、桂皮、甘草、香叶、陈皮、花椒粒等)及生姜1块拍松放入锅中,大火煮开后转中小火煮10分钟左右至香味四溢;将猪肝放入卤水锅中,加入酱油、冰糖,大火煮开锅后转小火,煮至用筷头插试无血水渗出时关火(约15分钟)
4.待卤锅自然摊凉后,将猪肝连同卤水倒入密封保鲜盒中,放入冰箱冰藏室中浸卤1夜,取出后切片,调入凉拌汁、红辣油、豉油及香麻油拌匀,撒上葱末即可上桌食用。
拌菠菜
食材明细:
主料::菠菜适量,虾仁适量,胡萝卜适量,
辅料::生姜适量,葱适量,蒜适量,醋适量,花生油适量,盐适量,糖适量,酱油适量,
拌菠菜的做法步骤:
1.菠菜洗净备用。
2.胡萝卜和虾仁准备好,葱姜蒜切好备用。
3.菠菜焯熟过凉水。
4.胡萝卜和虾仁煮熟。
5.菠菜挤干水分,切段。
6.虾仁和胡萝卜切碎。
7.用酱油 醋 盐 糖 兑一碗调味汁备用。
8.锅里烧热花生油,把葱姜蒜炒香。
9.然后把调味汁倒进去。
10.最后浇到菠菜上拌匀即可。
麻油松仁拌茭白
食材明细:
茭白,松仁,苦菊,西芹,柿子椒,姜,盐,鸡精,白糖,香油。
麻油松仁拌茭白的做法步骤:
1、将西芹切成段、柿子椒和姜切成片,茭白切成条,一起放入水中焯熟;
2、将西芹、茭白、柿子椒等捞出后放在苦菊上,加入盐、鸡精、白糖、香油搅拌均匀,撒上松仁即可。
麻油香拌鸡胗
食材明细:
主料: 鸡胗 400克,
调料: 食盐 适量, 葱 3段, 姜 3片, 八角 1个, 花椒 20粒, 料酒 适量, 生抽 适量, 香醋 适量, 香油 适量, 香菜 1根, 芝麻 少许, 白糖 适量,
麻油香拌鸡胗的做法步骤:
1.鸡胗清洗干净
2.入开水中焯一下
3.变色后捞出,温水冲洗掉表面的杂质
4.葱切段,姜切片,八角和花椒冲洗干净
5.鸡胗入高压锅,添加没过的水,葱姜、花椒、八角、盐和料酒,上汽后小火继续压5分钟
6.关火,自然排气后,取出晾凉
7.切成薄片
8.葱和香菜切碎
9.以上原料混合,添加生抽、糖、香醋和香油拌匀
10.撒上葱花、香菜和熟芝麻即可
小贴士:
1、鸡胗一定要选用新鲜的;2、鸡胗内膜和外层的筋膜、油脂一定要彻底清除干净,并用流水反复冲洗;3、鸡胗焯水和焯水后清洗也是为了很好地去除异味;4、用高压锅压制鸡胗的时候,添加葱姜、花椒、大料和料酒,也可以有效去腥提香;5、鸡胗切片越薄越入味。
麻油拌肚条的做法
煲汤的时候,特意没切猪肚,就整个煲的,为的是等汤煲好了,猪肚也煮到了,把它取出来,摊凉后,切成条,用芝麻油等调料一起拌着吃,特别的香,是一道清爽鲜香的小凉拌,还是一道非常不错的下酒菜哦。参与活动:#蔡澜的花花世界菜谱征集活动#
材料:
猪肚1个,芝麻油1汤匙,盐少许,糖0.5茶匙,生抽1汤匙,陈醋2茶匙,辣椒油1.5茶匙,蚝油0.5茶匙,熟白芝麻适量,小葱1根,大蒜10克,,
麻油拌肚条的做法的做法步骤:
步骤1,煲汤时的猪肚,汤煲好后取出摊凉。
步骤2,切成小条。
步骤3,大蒜剁成蒜末。
步骤4,加入盐,糖,生抽,蚝油,陈醋等。
步骤5,再加入多一些的芝麻油。
步骤6,按自家口味加入辣椒油。
步骤7,拌匀。
步骤8,浇在肚条上,拌匀即可盛盘。
步骤9,成品图
步骤10,成品图
步骤11,成品图
【菠菜拌粉皮】
食材明细:
主料::菠菜500克,粉皮2张,
辅料::香葱3棵,
配料::盐4克,生抽适量,醋适量,香油适量,炸辣椒面适量,鸡精适量,白糖适量,
【菠菜拌粉皮】的做法步骤:
1.准备材料。
2.锅里倒入水,水开后焯一下菠菜。
3.粉皮切成小块,放热水里烫一下。
4.焯好后过一下凉水,再挤出菠菜水,切段。
5.放入盘中,上面放上粉皮。
6.醋、生抽、盐、糖、鸡精、炸辣椒、香油调汁。
小贴士:
1、可以加些蒜末,味道更好。
2、菠菜焯水可以去除草酸,有助于钙吸收。
菠菜拌腐竹
食材明细:
主料::菠菜300克,腐竹100克,
辅料::干红辣椒3个,香油适量,花椒适量,盐适量,鸡精适量,姜丝适量,
菠菜拌腐竹的做法步骤:
1.腐竹提前用冷水泡发;然后洗净切段;
2.菠菜洗净切段;
3.干红辣椒切段;姜切丝;
4.腐竹焯水后捞出备用;
5.菠菜焯水捞出备用;
6.菠菜和腐竹加盐、鸡精、姜丝拌匀;
7.锅中热油,加入花椒炸出香味后去掉花椒;
8.干辣椒入油锅炒成辣椒油;
9.将干辣椒油起倒在菠菜和腐竹上即可。
菠菜拌粉条
食材明细:
主料::粉条150g,菠菜100g,
辅料::红椒1个,
配料::盐适量,醋适量,红油适量,香油适量,
菠菜拌粉条的做法步骤:
1.粉条用温水发开,切成3寸左右的段。
2.菠菜洗净,在沸水中焯一下。
3.焯好的菠菜用冷水冲凉,挤干水分。
4.粉条和菠菜放在一起,加盐、味精、红油、醋、生抽、香油拌均匀盛盘。
5.小红椒洗净,切成环状,撒在上面即可。
菠菜拌鸡蛋
食材明细:
主料::菠菜300克,白煮蛋2个,胡萝卜半根,
辅料::青芥辣适量,生抽一汤匙,米醋一汤匙,白糖一小勺,味精少许,
菠菜拌鸡蛋的做法步骤:
1.准备材料,菠菜清理干净,用清水泡一会;
2.胡萝卜洗净,擦成丝;
3.洗净的菠菜入开水锅中,焯水;
4.捞出菠菜,放入胡萝卜丝焯水,断生即可捞出;
5.焯烫好的菠菜控掉水分待用;
6.调料碗里挤入适量 的青芥辣;
7.放入一汤匙生抽;
8.一汤匙米醋;
9.放入糖、味精、橄榄油,调拌均匀;
10.煮好的鸡蛋剥皮后切小丁;
11.蔬菜装入盘中,上面方式切块的鸡蛋,浇上调拌好的料汁,吃时拌匀即可。
小贴士:
非常简单的一款小菜,既补充了蛋白质,同时又增加了膳食纤维,用青芥辣做调味带来不一样的口味;青芥辣的用量,以能接受为主。
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