“莲藕是个宝,御寒最有效;饭后吃红枣,补血抗衰老;早睡又晚起,保暖养元气。”健康食疗是中国饮食文化的核心,随着社会的不断发展,科学的研究也支持这些俗语的科学性。我们该如何去平衡健康和食疗的关系呢?考虑到你的需要,小编特地编辑了“爵士奶皇包”,更多相关信息请继续关注本网站。
食材明细:
A.面粉55公克,吉士粉40公克,鸡蛋5个,糖200公克,三花奶水2罐,安佳无盐奶油400公克,B.中筋面粉600公克,泡打粉15公克,细糖100公克,水300㏄,白醋1小匙,C.咸蛋黄10个
爵士奶皇包的做法步骤:
1.取一钢盆将所有材料A放入混合均匀,隔水加热,每隔约5分钟搅拌一次以防结块,煮约1小时至熟后取出放凉,将作法2咸蛋黄拌入馅料中即成奶皇馅。
2.所有材料B混合揉匀至表面光滑成面糰,将面糰分为每个35公克,并桿成圆面皮。
3.将作法1圆面皮包入约30公克奶皇馅,包成圆型,入蒸笼蒸约6分钟即可。
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【奶香芝麻餐包】
食材明细:
主料::高粉300克,细砂糖50克,全蛋液40克,纯牛奶175克,无盐黄油30克,
辅料::盐2克,耐高糖干酵母6克,
【奶香芝麻餐包】的做法步骤:
1.把除黄油外的原料按先液体后粉类的顺序,放入面包机了揉至扩展阶段,然后加入软化的黄油,揉至完全阶段。
2.揉好的面团,放入盆里,盖上保鲜膜。
3.放温暖处发酵至原来的两倍大小左右。
4.发酵好的面团取出排气。
5.平均分成10等份,每份35克,盖上保鲜膜静置約一刻钟。(剩余面团做了咸口的芝士面包)
6.再次滚圆,刚入圆形的不粘模具里。
7.盖上保鲜膜,温暖湿润处发酵至約2倍大小。
8.放入预热好的烤箱,中下层,170度,烤約20分钟。
9.成品图
素食海皇羹
食材明细:
紫菜20克,海带40克,香菇80克,蘑菇80克,鲜芦笋80克,素虾仁20克,葵花籽油1汤匙,玉米1汤匙,嫩豌豆少许,鸡蛋清1个,姜汁酒1汤匙,素高汤1.2升,太白粉(生粉)少许,盐1茶匙,糖1/2茶匙,胡椒粉、麻油适量
素食海皇羹的做法步骤:
1.素虾仁用开水浸软。海带浸泡后切丝。蘑菇切片。香菇切丁。各种材料汆煮候用。
2.鲜芦笋去皮,切丁备用。紫菜浸泡洗净。
3.锅烧热,下油一汤匙,洒入姜汁酒,注入素高汤,放入紫菜及各种已汆煮的材料。
4.煮沸后将蛋清打匀,加入豌豆、玉米、芦笋丁,以及盐、糖、胡椒粉、麻油等调料。太白粉加水调匀,倒入勾芡,至汤羹浓稠即可。
豉油皇鹅肠(2)
食材明细:
鹅肠400g,中型土豆1个,姜1小块,小葱1根,蚝油1大勺,生抽豉油1大勺,鸡粉少许,盐少许
豉油皇鹅肠的做法步骤:
1.土豆去皮、切粗短丝、浸入冷水中待用
2.鹅肠用水浸泡至吸足水分而舒展,将附着在鹅肠上的污物和油脂去除,清洗洗净
3.处理干净的鹅肠控干水分,倒入蚝油
4.用手抓匀,腌制15分钟左右
5.炒锅中放少许油,烧热后倒入土豆丝
6.中火翻炒,至土豆丝变色、软熟
7.撒少许盐
8.撒少许鸡粉调味
9.另起锅,放少许油,烧热后放入姜丝爆香
10.放入鹅肠,大火翻炒5分钟左右
11.炒至鹅肠变色、卷缩
12.加入豉油
13.翻炒均匀后,加入少许鸡粉
14.放入葱段,翻炒均匀即可
灵芝皇的功效与作用是什么
灵芝是一种非常名贵的中药材,灵芝具有补精气、固元气、延缓衰老的神奇功效,相信很多朋友们对灵芝都不会陌生。灵芝皇则是以灵芝为主要药材,再配合其他的十几种药材特别制成的保健药品。灵芝皇适用于一些特殊的人群服用。今天就为大家详细介绍一下灵芝皇的功效与作用,一起来看看。
灵芝皇的配方: 灵芝皇复方胶囊是以赤灵芝为主要成份,根据传统中医药配伍,选择十几种纯天然中草药为辅助成份精制而成。其成份有:赤灵芝,白术、黄精、枸杞、薏米仁、茯苓、麦冬等。不含任何防腐剂、激素及人工色素。
灵芝皇的独特配方, 主要针对癌症患者及患癌症机率高的人士,其功效:
1. 直接或间接抑制癌细胞生长、扩散;
2. 提高肿瘤患者对化疗和放射治疗的耐受性,并减轻化疗和放疗引起的白细胞减少、食欲减退等副反应。
3. 提高人体免疫力,适用于免疫功能低下,易患病者。
4. 镇静安神,改善神经衰弱及失眠多梦等不适。
5. 增强体质,适用于一切疾病的恢复期。
6. 辅助调节血压、血脂。
适合人群:
1. 正值放、化疗期间的癌症患者,患癌症已康复人士;
2. 患癌机率高的人士。如:长期生活紧张、压力大者,长期便秘者,曾患乙肝者,家族中有癌症史者等。
上面为大家具体的介绍了关于灵芝皇的功效与作用,希望能给有需要的朋友们提供一定的帮助作用。灵芝皇的配方非常特别,更加适用于正在治疗期间的癌症患者。除此之外,灵芝皇还可以提高我们身体的免疫力,有安神静气、恢复身体健康的功效。
石榴包
食材明细:
新颖别致,形似石榴,滋润爽口,味美咸鲜,营养丰富,风味佳点。主料鸡蛋皮 香菇粒 笋粒 肉粒 洋葱粒调料精盐 味精 老抽 料酒 蒜茸 淀粉 色拉油
石榴包的做法步骤:
1.锅上火滑油,留底油将香菇粒、笋粒、肉粒、洋葱粒下锅用调料调味,炒香成馅料。
2.用鸡蛋皮包上馅料成石榴状,装入盘内淋上芡汁即可。
注意事项
1.鸡蛋皮包馅料不可太多,不得露馅。
2.馅油滋润则可,不宜显得油腻。
早餐包
食材明细:
A,干酵母8克,水250克,蛋一个,奶粉20克,盐5克,糖100克,B,高筋面粉500克,C,黄油40克
早餐包的做法步骤:
1.把A+B混合搅拌揉成面团后加入C在继续不停的揉面
2.把揉好的面放烤箱中发1个小时,拿出分成10份在发10分钟,完全膨胀.
3.发好后刷蛋液和点缀芝麻
4.烤箱200度15分钟就烤好了出炉了
小贴士:
烤箱200度15分钟就烤好了出炉了..很好吃.绿茶口味,加了10克绿茶粉.
干捞海皇粉丝煲的做法及营养
“快餐之后要喝水,稀释钠盐保健康;肉块要用热水洗,多去油脂不肥腻!”食疗在国人的健康饮食中占了很大的比重,随着时间的发展,这些流传的俗语很多也被科学研究所支持。有关健康食疗你是怎么看待的呢?下面是小编为大家悉心准备的“干捞海皇粉丝煲的做法及营养”,有需要的小伙伴一定不能错过!觉得有用请收藏。
想要自制一个美味营养又安全的干捞海皇粉丝煲吗?巧手的你来亲手做一个自制干捞海皇粉丝煲吧!安全卫生又新鲜,快来学习一下自制干捞海皇粉丝煲的做法吧!来看看干捞海皇粉丝煲是怎么做的吧!
材料:
虾150g 干粉丝 生姜 京葱 盐 糖 蒜 生抽 料酒 胡椒粉 香油
做法:
1、干粉丝用冷水泡软。生姜切成皮,京葱切成段,蒜切成蒜粒。
2、虾洗净后去须,沿背部切开去泥线后,用少许生抽、盐、料酒、胡椒粉腌5分钟。
3、平底锅烧热,加入油,爆香生姜、京葱、蒜粒。加入虾两面煎熟。
4、把3倒入煲中(最小号的),加入一半的水量,煮至微开,捞出虾,加入粉丝。
5、在粉丝中加入盐、生抽、糖调味。
6、待粉丝变软后,加入虾,盖上盖子继续煮5分钟。
7、关火的时候,锅里该有少少的汤即可,闷2分钟左右,粉丝会吸干所有汤汁,咔咔,干的很美味呢。
营养:
用筷子卷上一口送进嘴里,那海鲜酱料的咸香味从舌尖直抵心底,味蕾享受着独特的亲切感。看似油滋滋的粉丝,一点也不油腻。粉丝软硬得当,用牙齿轻轻可以咬断,几乎可以听见粉丝在嘴里嘎吱嘎吱的舞步。翻炒到恰到好处的粉丝很弹牙,咬断时还颇有口感,那些干虾仁的味道,柔和得如同朴实的爱情,细腻如丝。
通过以上的讲解,你是否已经学会了呢?很简单吧,美味又营养的干捞海皇粉丝煲听起来很难做,其实做起来还蛮有趣的吧!不一定非要上酒店才能吃到,在家里就能做的美食,赶紧给家人露一手吧,让他们尝尝你的手艺,他们一定会对你刮目相看的。相信你已经很期待了。
薏仁茯苓奶
食材明细:
药材薏仁粉5克、白茯苓粉5克食材牛奶300毫升调味料白糖1大匙
薏仁茯苓奶的做法步骤:
牛奶煮至微沸时,加入薏仁粉、白茯苓粉和白糖,搅拌均匀即可。
药材与食材功效
药材:
1、薏仁可使皮肤白皙并淡化黑斑、雀斑。其美颜的主要成分是蛋白质和16种人体必需氨基酸,故可促进皮肤新陈代谢并增强抵抗力。另外,薏仁还含有锌、硒两种微量元素,更是美白祛斑的两大功臣,因其能抑制体内黑色素之合成。
2、白茯苓具有利水渗湿、祛斑白面、延年驻颜之功效。《抱朴子》日:久服茯苓祛斑痕,面生白玉光泽。
食材:
牛奶有滋润和美白肌肤的作用。
奶香西米露
食材明细:
杂果,西米,牛奶
奶香西米露的做法步骤:
1.先把西米泡上20分钟,然后下水煮。
2.其实不泡直接煮也可以的,不过泡过以后煮的时间就不会太长。
3.煮到大部分透明,关火,闷一会儿。滤出西米来。然后加热牛奶,一般人会把牛奶倒进西米里。
4.我把西米倒进牛奶里。然后,放进去切成丁的杂果。
小贴士:
然后,用美味诱惑你的宝宝吧!
感谢您阅读“97美食网”的《爵士奶皇包》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了包桌菜谱专题,希望您能喜欢!