红烧鲫鱼、红烧肉、鲫鱼豆腐汤、莴笋炒木耳、冬笋炒肉丝、水煮白菜,但凡是正式的餐馆,都会准备相关的菜谱,名称文雅或大众的菜名背后则是中国的美食文化。其实每道菜都有明确的做法指南,你最难忘的菜谱是什么呢?小编现在推荐你阅读一下养生豆浆,欢迎大家阅读收藏,分享给身边的人!
食材明细:
原味豆浆800㏄,腰果50公克,莲子30公克,栗子30公克,薏仁30公克,水1000㏄,冰糖150公克
养生豆浆的做法步骤:
1.将腰果、莲子、栗子、薏仁洗净,放入内锅中,再加入1000㏄的水,放入电锅中煮熟。
2.将作法1全部倒入果汁机中,加入原味豆浆一起搅拌成浆。
3.将作法2倒入锅中,加入冰糖,煮至冰糖溶化即可。
97Msw.com相关知识
五谷养生豆浆
食材明细:
主料:花生米适量,黑豆适量,紫米适量,糯米适量
辅料:纯净水适量
五谷养生豆浆的做法步骤:
1,备好食材:如图所示。
2,把所有食材放碗中洗净,浸泡一夜备用。
3,浸泡的水倒掉,沥干备用。
4,把食材倒入破壁机杯内,加入适量纯净水。
5,盖好盖子,启用电源,按豆浆键操作。
6,时间到,豆浆已煮好。
7,盛入杯中,细腻浓香的豆浆已好!
8,成品。
小贴士:
所需食材提前浸泡好,口感更佳!
红枣桂圆豆浆——慢生活之名煮一杯养生豆浆怎么做好吃 红枣桂圆豆浆——慢生活之名煮一杯养生豆浆的做法,配方
红枣桂圆豆浆——慢生活之名煮一杯养生豆浆
在家里,一样可以来一杯轻饮,一本好书,一个上网本,更感优越的是,没人打扰,周围没有忙碌的影子! 今天,我们在家享用一杯既放松又养生的饮料!自己做的,更放心! 其
食材配方
主料:
黄豆
80g辅料:
桂圆肉
25g红枣
6个糖
适量水
150g做法 共9个步骤
1.准备好材料,黄豆提前八个小时以上洗干净,泡透
2.黄豆加入一大杯水入料理机打成浆
3.然后倒入纱布袋
4.慢慢过滤出豆浆,豆渣另用,可作煎饼或炒着吃
5.将桂圆和红枣加入剩下的一小杯水放入料理机,继续打成浆,
6.一起倒入豆浆里
7.开火,煮豆浆,中间用勺子不停的搅拌,以防糊底 看到豆浆泡沫将要浮起到锅边上面顶部的时候关火,继续搅拌
8.待豆浆泡泡下降回落到原味,再静待几十秒,泡泡会消失,实在不会消失的,用勺子捞出!
9.最后调入适量白糖就可以慢慢享用了!
【营养豆浆】——绿豆豆浆
食材明细:
主料:绿豆80克
辅料:白砂糖适量
【营养豆浆】——绿豆豆浆的做法步骤:
1,绿豆提前加水泡至发软,捞出洗净。
2,将泡好的绿豆倒入豆浆机中。
3,加入适量的清水。
4,开启豆浆机的豆浆功能
5,将打好的豆浆倒出过滤。
6,加入适量白砂糖调匀即可饮用。
7,成品
小贴士:
绿豆含蛋白质、糖类、膳食纤维、钙、铁、维生素B1和维生素B2等营养素,能有效清除血管中的胆固醇和脂肪,预防心血管疾病。绿豆忌与鲤鱼、狗肉同食。服补药时不要吃绿豆,以免降低药效。
相信《养生豆浆》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了豆浆菜谱专题,希望您能喜欢!