“家有儿女需记牢,饮食细节定身高,少喝碳酸类饮料,腌制食物盐分高,糖类妨碍脂消耗!”食疗一直为国人所重视,时间的推移,这些食疗方法很多是经过时间验证的。怎么样才能做到健康食疗的呢?小编现在推荐你阅读一下醋梨,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
食材明细:
主料:梨500克,
调料:醋120克
醋梨的做法步骤:
将梨削皮,泡入醋中2-3天,取出梨。
小贴士:
健康提示:
适用于慢性肝炎。
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食面埋伏——柠醋百合蜜梨荞麦面
食材明细:
主料::荞麦面200克,
辅料::百合半个,蜜梨1个,黄瓜半根,
配料::柠檬醋半碗,净水1碗,砂糖2勺,盐2勺,
食面埋伏——柠醋百合蜜梨荞麦面的做法步骤:
1.准备荞麦面1份
2.沸水下面,煮开捞出,用冰水冲洗,滤干
3.沸水放入百合,3分钟捞出
4.蜜梨一个,洗净
5.用刀切成一片片,去核
6.撒少许盐,一般榨汁放入汤料内,一般待用
7.将调味料混合在一起,提前放入冰箱冷藏半小时
8.将面放入汤料,黄瓜切丝,和百合、梨一起放在面上即可
小贴士:
柠檬醋做法,详见我的日志:http://home.meishichina.com/space-2270985-do-blog-id-358191.html
水梨粥
食材明细:
粳米100克,梨400克
水梨粥的做法步骤:
1. 将水梨洗净去核,切块;
2. 粳米洗净放入电锅中煮熟备用;
3. 锅中加入1000毫升清水,将梨块放入煮20分钟;
4. 加入煮熟的粳米熬成粥状即可。
小贴士:
1. 润肠、活血;2. 梨味甘、微酸,具有清热生津、润燥化痰之功效;3. 与粳米同用,有增强清热润燥,生津养胃之功效;4. 梨含有丰富的维生素B群、维生素C以及苹果酸、柠檬酸等有机酸,同时含有葡萄糖、蔗糖、果糖等多种人体有益的营养成分。 5. 如果有寒咳症状,还可将水梨去心,加川母炖煮服用。粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
草莓梨汁
食材明细:
主料::莱阳梨1个,
辅料::草莓10个,
草莓梨汁的做法步骤:
1.莱阳梨汁多味甜
2.去皮去核切成小块
3.买回的新鲜草莓
4.去蒂后用盐水浸泡,清洗干净
5.放人原汁机中,启动按钮
6.草莓梨汁完成
小贴士:
水果一定要清洗干净,特别是草莓
感谢您阅读“97美食网”的《醋梨》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了梨的菜谱专题,希望您能喜欢!