“一日三餐要注意,拥有健康好身体。愿你身体健康,万事如意。”国人生活中对于食疗有着丰富的经验,自有历史记载以来,这些俗语是中国人观察和总结生活而得来的。你是否很关注健康食疗呢?以下“红酒雪梨(2)”由小编为大家收集整理,供你参考和使用,请收藏和分享。
食材明细:
雪梨,红酒,冰糖,柠檬
红酒雪梨的做法步骤:
1.雪梨洗净去皮,剖两半去核
2.红酒加冰糖、柠檬片煮沸,下入雪梨加热至微沸,倒入容器冷却
3.放冰箱冷藏一天,切块装盘,淋少许红酒汁
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冰糖雪梨(2)
食材明细:
主料::雪梨2个,冰糖20g,
辅料::水适量,
冰糖雪梨的做法步骤:
1.雪梨洗净。
2.去皮。
3.切碎。
4.放一个大的瓷碗中,加上冰糖再加一小勺水。
5.放蒸锅中蒸10分钟。
6.蒸好的冰糖雪梨。
7.放凉食用效果更好。
8.润肺止咳的良药,对身体没有副作用哦。
小贴士:
一定要放在瓷盆中隔水炖,不易用不锈钢,铁,铝盆。
冰糖雪梨燕窝(2)
食材明细:
主料::燕窝10克,雪梨1个,
辅料::冰糖适量,枸杞20粒,
冰糖雪梨燕窝的做法步骤:
1.燕窝用纯净水浸泡4小时
2.泡发好去除细小的鸟毛清洗干净
3.枸杞洗净,雪梨切丁
4.全部放入碗中,放入冰糖、纯净水没过食材
5.盖上保鲜膜,扎些小洞,锅中放水,盖过碗的一半,炖30分钟左右即可
6.冷藏或趁热都可以
小贴士:
要用纯净水浸泡
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