“一日三餐要注意,拥有健康好身体。愿你身体健康,万事如意。”国人生活中对于食疗有着丰富的经验,在历史的发展过程中,在长期的生活和观察中,人们总结了这些经验。我们如何去进行健康食疗呢?以下是由小编为你整理的《三子核桃肉益发汤(1)》,供您参考,并请收藏本页!
食材明细:
主料:瘦猪肉120克,
辅料:女贞子20克,菟丝子20克,覆盆子(干)20克,核桃12克,
调料:姜5克,盐4克
三子核桃肉益发汤的做法步骤:
1.女贞子、覆盆子、菟丝子分别洗净;
2.核桃去壳略捣碎;
3.瘦肉洗净原件下锅;
4.全部材料共置瓦煲,加水8碗,煲至出味;
5.加姜、盐调味,去渣,即可饮用。
小贴士:
健康提示:
1.本汤治血虚体弱、病后失调、产后欠补、思虑太多、内分泌失调等,凡有头发早白、大量脱发、肤发枯黄等征象,宜用此汤调补之;
2.菟丝子是补肾益精要药。女贞子能滋阴补肾,凡阴虚所致的白发能转自为黑。覆盆子益肾固精,与上各药制汤,有生发,乌发和护发的作用。
食物相克:
核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。
核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。
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凉拌核桃肉方法及其好处是什么?
有句老话说得好,人是铁饭是钢。还有句老话叫,能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情,我们只有吃好了身体才能够好,食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网(97msw.com)小编收集整理的"凉拌核桃肉方法及其好处是什么?",希望您喜欢!
夏天是一个非常热的季节,而且对人的影响也非常大,如果在高温会影响人的心情,会印象人的食欲,所以夏天吃一些凉的东西人会感觉比较舒服,而且会有胃口一点,比如说凉拌核桃肉,核桃本身的营养价值比较高,所以有很多的好处,那么凉拌核桃肉的方法是什么,还有什么功效呢?
核桃肉大多是卤着吃或凉拌着吃的,因为是坚硬的头骨包裹着的,得把它煮软后,才能从头骨上撒离,也因为它是贴骨长的肉肉,才更加的美味吧。
原料:
核桃肉,油辣椒,花椒粉,盐,酱油,醋,白糖,芝麻油,味精,葱花
做法:
1、半拉带肉肉的头骨,洗净后用清水煮至肉能离骨,捞出稍凉后把肉撕下来,切成片。
2、加入油辣椒、花椒粉、盐、酱油、醋、白糖、芝麻油、味精、葱花拌匀就可以啦!
功效及注意事项
将捣碎的桃核肉和胡椒粉放入毛孔中,会长出黑毛。核桃烧成灰和松脂研,可敷颈淋巴结核溃烂。另外吃核桃使人开胃,通润血脉,骨肉细腻。补气养血,润燥化痰,益命门,利三焦,温肺润肠,治虚寒喘嗽、腰腿重痛、心腹疝痛、血痢肠风,散肿痛,发痘疮,制铜毒。同破故纸蜜丸服,补下焦。治损伤、尿道结石。吃酸导致牙酥的人,细嚼胡桃便可解。小儿痧疹后不能吃,必须忌半年,不然则会滑肠,痢不止。多食动痰饮,使人恶心、吐水,吐食物。还会动风,脱人眉。同酒吃得过多,会使人咯血。
凉拌核桃肉的方法非常简单,首先是将核桃去壳,再将核桃肉掰小一点,再加上一些配料搅拌一下就好了,可能就是核桃去壳稍微麻烦一点,如果闲麻烦可以直接购买核桃肉,拿回家就直接可以凉拌啦,核桃肉是非常好的补脑营养品,对于用脑比较多的人可以多吃一点。
粉肠芡实杞子汤(1)
食材明细:
主料::粉肠适量,芡实适量,杞子适量,猪腱肉适量,
辅料::姜片适量,
配料::盐适量,
粉肠芡实杞子汤的做法步骤:
1.芡实、杞子、全贝
2.粉肠切段、猪腱肉切小块
3.芡实、全贝放煲内加适量的水第先煲
4.水沸后加入姜片、粉肠和猪腱肉
5.中火煲至1.5小时后,加入枸杞子
6.所有材料再煲至汤色浓白,下盐调味,就可食用
猪腰杞子汤
食材明细:
猪腰子200克,鱼肚20克,枸杞子25克,盐3克,植物油10克
猪腰杞子汤的做法步骤:
1. 猪腰、鱼肚和杞子分别洗净。
2. 用清水5碗,把猪腰、鱼肚、杞子一起放进煲内,煮约2小时,加油盐调味便可。
小贴士:
此汤具有养颜、旺血气、去皱纹的作用。枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
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