俗语说:生冷粘硬不可食,少吃干食多喝汤。中国对食疗有着非同寻常的重视,随着历史的发展,这此俗语凝结着中国人的聪明智慧。如何正确地看待健康食疗呢?经过整理,小编为你呈上【枇杷糖水】润肺止咳,欢迎阅读,希望你能阅读并收藏。
食材明细:
新鲜枇杷250克、冰糖适量
【枇杷糖水】润肺止咳的做法步骤:
1、准备材料。
2、枇杷洗净后去皮、去核、去除核周围的白膜。
3、加没过枇杷的水。
4、大火烧开后转小火煮十几分钟左右。
5、煮至枇杷变软,加适量冰糖,煮至冰糖融化即可。
6、半斤枇杷煮出来是如图两小碗。
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润肺止咳的糖水枇杷
食材明细:
主料::枇杷果300克,
辅料::冰糖20克,
配料::蜂蜜适量,
润肺止咳的糖水枇杷的做法步骤:
1.枇杷果洗净。
2.切开,去掉果核。
3.将枇杷果切成小粒。
4.汤锅加入枇杷果粒,加入清水没过果粒。
5.加入冰糖,大火煮开,转小火煮至30分钟。
6.稍凉后加入蜂蜜即可。
小贴士:
枇杷果要选用新鲜的果,如果是小孩子吃可以去掉果皮。
润肺止咳特效糖水
食材明细:
新鲜枇杷半斤,冰糖少许
润肺止咳特效糖水的做法步骤:
1、将枇杷的皮、子、蒂头去掉。
2、放入锅中,倒入适量的水。
3、大火烧开后,放冰糖小火炖半小时即可。汤、水果都要吃掉哦!
小贴士:
枇杷剥皮的简单方法:用小刀将枇杷皮从上往下,向一方向旋转轻轻刮一遍,皮就可以轻易的剥起来了。
开胃清火润肺止咳糖水
食材明细:
梨,甘草,川贝母,山楂,枸杞,冰糖
开胃清火润肺止咳糖水的做法步骤:
1、先把川贝母捻碎,把梨削皮切成小块。
2、把甘草、碎川贝母、山楂、枸杞、冰糖放入砂锅加少量水煮五分钟。
3、再把梨放入煮上二分钟,关火。这款糖水放凉了特别好喝。药材不要放太多。
枇杷雪梨——止咳润肺双管齐下
食材明细:
主料::枇杷10个左右,雪梨一个,
辅料::冰糖适量,
枇杷雪梨——止咳润肺双管齐下的做法步骤:
1.食材如图;
2.枇杷去皮,对半切开,去核,撕掉果核与果肉连接处的薄膜;雪梨去皮切块;
3.将枇杷和雪梨放进砂锅中,加适量水煮开;
4.大火煮开后转煮5分钟左右,加冰糖;
5.再煮5分钟左右即可~
6.好了,趁热享用吧~
小贴士:
Tips:
1、熬煮糖水建议用砂锅;
2、熬煮时要根据砂锅大小和水量、个人喜好来定,随时观察不要因为忘记而烧糊。
3、冰糖的量按个人以及水果的甜度而定,我的枇杷和雪梨都较甜,而且不喜太甜,因此冰糖用量较少,可以边熬煮边尝,视情况加冰糖;
4、若是夏天,将枇杷雪梨糖水冰镇后再饮用味道才是极好的,冬天就还是趁热喝吧,暖身润肺两不误哦~
枇杷雪梨糖水
食材明细:
主料::梨1个,枇杷5个,冰糖2块,枸杞2茶匙,水900ml,
枇杷雪梨糖水的做法步骤:
1.准备好食材,洗净备用。
2.雪梨和枇杷去皮去核切块
3.锅中先加水大火煮沸,倒入切好的雪梨,再次煮沸。
4.然后加入切好的枇杷和冰糖,继续煮开。
5.水开后,转小火焖煮40分钟左右。
6.最后加入洗净的枸杞,煮上一二分钟。
7.关火,出锅。
8.一家五口,煮这些量,刚好吃完。
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