“饮食要控量,三餐要按时,米粥易消化,清淡尤为佳”食疗一直为国人所重视,随着社会的进步,这些流传的俗语很多也被科学研究所支持。你对健康食疗的态度是什么呢?小编特别从网络上整理了鲜橙苹果汁【润肺化痰,养颜美容】,欢迎你收藏本站,并关注网站更新!
食材明细:
鲜橙 2粒
苹果 2粒
冷水 200g
蜂蜜 1T
鲜橙苹果汁【润肺化痰,养颜美容】的做法步骤:
1.鲜橙苹果去皮,切块备用.
2.所有材料放入果汁机打匀,,倒入杯中
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自制廋身养颜苹果汁
食材明细:
主料::苹果800克,
自制廋身养颜苹果汁的做法步骤:
1.首先把苹果放入清水洗干净,这样才更卫生
2.其次苹果不用去皮,用刀具切成小块,去掉苹果芯。
3.再次将苹果放入洗干净的榨汁机,要一小块一小块的放入。会看到榨汁机将苹果汁渣分离,简单轻松。
4.现在就可以倒入杯中开始饮用啦
芦笋苹果汁
食材明细:
主料::芦笋300g,苹果1个,柠檬1/2个,
辅料::蜂蜜适量,
芦笋苹果汁的做法步骤:
1.芦笋洗净控干水分;苹果洗净控干水分;柠檬洗净带皮取一半;
2.将芦笋切成寸段;苹果切成橘子瓣状并去核;柠檬带皮切小块儿并去核;
3.先榨柠檬;
4.再榨苹果和芦笋;
5.调入蜂蜜,立即饮用。
小贴士:
加柠檬不仅提味儿,而且能抗氧化,所以要先榨柠檬。
柠檬苹果汁
食材明细:
主料::苹果1个,柠檬2片,
辅料::蜂蜜适量,凉白开2杯,
柠檬苹果汁的做法步骤:
1.准备好食材
2.苹果洗净,去核,连皮切成小块.
3.柠檬去皮切片,
4.把苹果放入料理机
5.加适量凉白开,放入柠檬,
6.盖紧杯盖,通电,启动开关键,逐渐从低档调制高速档.
7.搅打50秒,关机.
8.倒入杯中.
9.加适量蜂蜜,搅拌匀即可上桌.
小贴士:
1.苹果皮去掉,打出的汁颜色比较淡.
2.打好了要马上饮用,否则苹果汁会变深色.
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