“吃饭细嚼慢咽,减少肠胃伤害,避免过量饮食,体重保持平衡,注重饮食质量!”食疗文化已在中国普及,随着时间的发展,这些食疗文化并非随意编说。如何平衡健康食疗与美食追求的关系呢?小编陆续为大家整理了决明柠檬茶,供大家借鉴和使用,希望大家分享!
食材明细:
决明子1/2大匙,柠檬1/2个
决明柠檬茶的做法步骤:
1.)柠檬洗净切片备用。
2.)将切片柠檬片与决明子放入杯中,沖入刚滚沸的的开水至八分满,盖上杯盖焖5分钟即可。
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双决明粥
食材明细:
糯米100克,石决明25克,决明子10克,菊花15克,冰糖6克
双决明粥的做法步骤:
将决明子入锅炒至出香味时起锅。白菊花、石决明入沙锅煎汁,取汁去渣。粳米淘洗干净,与药汁煮成稀粥,加冰糖食用。
用法:早晚各服1次,3-5天为1疗程。
小贴士:
效用:养肝潜阳,清肝明目。适用于目赤肿痛、羞明多泪、头胀头痛,或肝肾亏虚、肝阳上亢所致的头晕目眩、视物模糊、目睛干涩等症。肝调养药膳石决明:服本品永不得食山桃,令人丧目;本品与云母相克。决明子:决明子恶大麻子。菊花:菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。
薰衣草柠檬茶
食材明细:
主料::薰衣草3克,柠檬半个,
辅料::蜂蜜适量,
薰衣草柠檬茶的做法步骤:
1.1. 薰衣草可以稍微用冷水清洗一下灰尘。
2.2. 柠檬用盐搓干净表皮,切片。柠檬富含维C,还有美白功效哦。
3.3. 薰衣草有促进细胞再生、改善粉刺、平衡皮脂分泌,对烧烫灼晒伤有奇效,可抑制细菌、减少疤痕,也对头痛等有辅助效,是女性可经常饮用的理想花茶。 搭配具有美白护肤,抗老化的柠檬,相得益彰。
4.4. 把柠檬放入壶里。
5.5. 放入薰衣草。
6.6. 加1000ML左右的水,启动花草茶按键。
蜂蜜柠檬茶(1)
食材明细:
柠檬,蜂蜜
蜂蜜柠檬茶的做法步骤:
1.把柠檬洗净擦干后切片。
2.切的时候满屋子都是一种清新的香气:装进一支封口严密的玻璃瓶(这其实也是一只装蜂蜜的瓶子)。
3.把蜂蜜徐徐倒进去,盖严盖子,放到荫凉避光的地方一昼夜以后就可以了。
海带决明汤
食材明细:
海带(鲜)30克,决明子15克
海带决明汤的做法步骤:
将海带洗净,浸泡2小时,连汤放入沙锅内,再加入草决明,煎1小时以上。
用法:饮汤,吃海带。血压不太高者,每日1剂,病重者可每日2剂。
小贴士:
清热明目,降脂降压。高血压病调理药膳决明子:决明子恶大麻子。
决明烧茄子
食材明细:
茄子适量,决明子30克,大蒜(白皮)10克,大葱10克,姜5克,盐3克,料酒5克,淀粉(豌豆)5克,大豆油15克
决明烧茄子的做法步骤:
1. 将决明子捣碎,加适量水,煎30分钟左右;
2. 去药渣后浓缩至2茶匙,用淀粉调成芡汁;
3. 将茄子洗净,切成斜片;
4. 将茄子片放入油锅炸至两面发黄,捞出控油;
5. 铁锅留底油,放在火上,用蒜片炝锅,把炸好的茄片入锅;
6. 加入葱末、姜末、精盐、料酒、鸡汤和决明子芡汁,翻炒一会儿,出锅即成。
小贴士:
此菜具有清肝火、明目的作用。适用于防治动脉硬化、高血压、冠心病。决明子:决明子恶大麻子。
金桔柠檬茶的功效
“美女想瘦,经常挠头;饮食调剂,不能松手;水煮青菜,少放些油!”中国人喜欢以食疗的形式维持身体健康,自有文字记录以来,这些经验的得来,是经历了长期的生活观察。我们该如何去看待健康食疗呢?下面,小编为大家整理的“金桔柠檬茶的功效”,欢迎大家参考阅读。
我们现在喝茶可不仅仅极限于绿茶,红茶和乌龙茶这些,虽然这些茶也有很好的养生功效和作用,但是这些茶的味道可不是人人都能接受的,而且这些茶比较刺激所以有时候喝了还会导致失眠呢,所以花茶和水果茶就得到了人们的喜爱,特别是女性朋友。
金桔柠檬茶是道水果茶,金桔柠檬茶是非常的简单,只需要用到柠檬和金桔就可以,金桔柠檬茶的功效非常的强,常喝金桔柠檬茶能够起到开胃,美容,降低血压,抗炎等方面的好处。
金桔柠檬茶是一种饮品,以金桔和柠檬为主料,做法简单,口味独特。
金桔柠檬茶顾名思义就是金桔与柠檬一起冲泡的茶,金桔,它还有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效,对支气管炎有较显著的疗效作用。
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1.维生素B2.烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。
金桔柠檬茶做法虽简单,但金桔柠檬茶的功效却不容忽视,金桔柠檬茶令人心神清爽,唇齿留香,是不可多得的饮品。
材料
金桔8颗、柠檬半颗、果糖适量、话梅2颗
做法
1、金桔5颗榨汁、3颗用刀划5-6道刀痕
2、杯中放入金桔汁、柠檬汁、果糖、话梅,冲入1/4杯开水拌匀,再放入冰块、金桔搅拌均匀即可。
上文我们介绍了一道非常好喝的水果茶金桔柠檬茶,金桔柠檬茶不但味道很好而且还有很强的养生效果和保健的作用呢,我们常喝金桔柠檬茶能降低我们的血压,抗菌消炎,金桔柠檬茶有助于我们的消化并且能化痰和止咳呢。
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