“注重饮食细节,关爱宝贵身体,提倡绿色健康,享受天然世界!”食疗一直为国人所重视,随着社会的进步,在长期的生活和观察中,人们总结了这些经验。健康和食疗如何达到一种和谐平衡呢?小编经过搜集和处理,为你提供美颜益肤汤,在此提醒你收藏本页,以方便阅读!
食材明细:
瘦肉150公克,猪心1个,桂圆10公克,红枣5个,莲子15公克,姜片5公克,陈皮1公克,水1500cc,盐少许,米酒1大匙
美颜益肤汤的做法步骤:
1.瘦肉、猪心放入沸水中汆烫去血水后,捞起以冷水沖洗干净、切片,备用。
2.取一汤锅,放入水1500cc,以大火煮沸后,放入作法1的瘦肉片、猪心片,转小火煮约半小时后捞起,备用。
3.将其余材料加入作法2的汤锅中,以小火再煮约30分钟。
4.将作法2的猪心片与瘦肉片放入作法3的汤锅中,待煮沸后,加入所有调味料拌匀即可。
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美颜汤
食材明细:
药材红枣10颗、薏仁25克、桂圆肉10克食材鹌鹑蛋6个调味料红糖适量
美颜汤的做法步骤:
1、薏仁洗净,浸水7小时备用;鹌鹑蛋煮熟,剥壳备用。
2、药材加适量水一起放入锅内先煮40分钟,再加入鹌鹑蛋煮半小时,最后可加红糖调味。
药材功效
1、《本草备要》指出,红枣具有“补中益气、滋脾土、润心肺、调营卫……生津液、悦颜色”之功效。
2、薏仁健脾清热排脓,可治扁平疣。
3、桂圆肉补血安神,可使气色红润。
鸽蛋美颜汤
食材明细:
主料::鸽蛋适量,
辅料::红枣适量,枸杞适量,当归适量,冰糖适量,桂圆适量,
鸽蛋美颜汤的做法步骤:
1.鸽蛋冷水下锅,水开再煮2分钟关火
2.将鸽蛋捞出冷水泡几分钟,剥壳待用
3.准备一些红枣、桂圆、枸杞、当归、冰糖
4.锅里放入桂圆、当归、红枣加水
5.先煮10分钟
6.再加入枸杞、冰糖和鸽蛋1分钟即可。
猪心益心汤
食材明细:
猪心500克,丹参12克,黄芪15克,姜5克
猪心益心汤的做法步骤:
1. 猪心刮开,冲洗干净,去白膜及油脂,瘀血;
2. 用生姜辟调味;
3. 加入黄芪、丹参,加水4-5碗,慢火煲3-4小时,即可饮用。
小贴士:
此汤材料,北芪乃补气要药,有增强心,肺,血等功能,更能泻火气,补虚劳,治皮肤疮痘痈疽,解毒止痛。而丹参补血之功效不足,活血之功有余,是助冠心病状血管循环之要药。心肘病患者,神经衰弱者,最宜饮用此汤,既能壮健,更能有益心脏血管,且老少咸宜。丹参:丹参畏碱水,反藜芦。黄芪:黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。
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