俗语说:生冷粘硬不可食,少吃干食多喝汤。国人生活中对于食疗有着丰富的经验,随着时间的发展,很多科学研究也证明了这些食疗方法的科学性。你是否很关注健康食疗呢?小编为大家呈上收集和整理的混合薄荷柠檬蜜,欢迎学习和参考,希望对你有帮助。
食材明细:
紫花猫薄荷,柠檬猫薄荷,土薄荷,柠檬适量,香蜂草适量
混合薄荷柠檬蜜的做法步骤:
1.薄荷洗干净用淡盐水浸泡片刻后再冲冲凉开水晾干备用,柠檬切小片备用。
2.部分薄荷铺在碗底,撒上一层砂糖、接着放入柠檬、撒砂糖、再一层薄荷、依次类推最后在表面轻轻浇上蜜糖,要慢慢浇,让蜜糖慢慢渗入即可。
3.盖上盖子放入冰箱冷藏腌2-3天即可。
4.饮用时取适量腌出来汁水,再取少许柠檬和薄荷,加适量的温水搅拌均匀即可也可以加冰块做成冻饮。
97msw.Com扩展阅读
薄荷柠檬水
食材明细:
主料::薄荷适量,柠檬适量,
辅料::蜂蜜适量,
薄荷柠檬水的做法步骤:
1.原料备用。
2.将薄荷叶洗净后,剪成小段。
3.用1000毫升常温白开水浸泡1小时。
4.把柠檬切片。
5.将柠檬片都倒入薄荷水中,再浸泡约30分钟。
6.调入适量的蜂蜜。
7.搅拌均匀,放冰箱冷藏(加冰块饮用均可)。
冰糖柠檬薄荷饮
食材明细:
冰糖适量,柠檬(糖腌柠檬或柠檬干),薄荷叶适量,热水
冰糖柠檬薄荷饮的做法步骤:
1.冰糖适量柠檬2-3片、薄荷叶5G混合加入滚烫的热水。
2.混合后焖5分钟左右即可,也可以直接水煮出味。
小贴士:
平常可以泡一大壶过滤掉装好,想喝的时候加热喝就心里,喉咙不舒服,或者 不想吃夜宵来一杯最好了!
薄荷柠檬茶
食材明细:
主料::薄荷5根,柠檬一个,
辅料::冰糖1勺,
薄荷柠檬茶的做法步骤:
1.薄荷摘下来洗净。摘最嫩的芽牙尖儿。
2.洗干净后放入杯中加饮水机开水。
3.加入一勺冰糖。泡10分钟。
4.柠檬洗净切片。
5.水凉后加入柠檬即可。
小贴士:
热水不能加柠檬。会破坏维生素C,而且喝起来是苦的。
柠檬蜜的功效
俗话说“少喝果汁,多菜少肉,营养均衡,不要太瘦!”健康食疗,一直是很多专家提倡的概念,在长期的生活中,这些俗语是中国人观察和总结生活而得来的。我们该如何去平衡健康和食疗的关系呢?下面是小编精心整理的"柠檬蜜的功效",欢迎阅读,希望你能阅读并收藏。
柠檬蜜可不是由蜜蜂在柠檬的花上面采下来而酿制出来的蜜,其实柠檬蜜就是柠檬加上蜂蜜而已,柠檬蜜是一种饮品,一开始是在香港非常流行,现在几乎在大陆的每一个城市都能买到这种饮品。因为柠檬本身有酸味和苦涩的味道,所以我们加入蜂蜜味道会更好。
柠檬蜜的做法非常简单,我们只需要用一杯蜂蜜水里面再加入柠檬就可以了。柠檬蜜的营养价值很高,柠檬蜜有很好的功效例如可以美白养颜,提高免疫力。
1.美白:由于柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。
2.防治心血管疾病:喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
3.防治肾结石:柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明,常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平,该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
4.提高免疫力:柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
5.祛痰:更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适 。
上文我们介绍了什么是柠檬蜜,柠檬蜜就是采用了蜜水里面加上了柠檬,柠檬蜜的做法简单,我们可以自己在家中就做出这道美味的柠檬蜜,柠檬蜜的营养价值很高,常喝柠檬蜜能够起到美白,防止结石,化痰和防止心脑血管疾病的好处。
薄荷柠檬水功效有哪些
薄荷,是一种在夏季使用非常广泛的植物,能够驱蚊醒神。柠檬则是一种用于饮料或者食物的水果,有特别的减肥效果。除此之外,两者都还有很多让人意想不到的作用,比如治疗疾病,美化皮肤等等,那么薄荷配柠檬会产生什么样的效果呢?薄荷柠檬水的功效如何呢?让我们来看一下。
生理功效:薄荷是治疗感冒的最佳精油,能抑制发烧和粘膜发炎,并促进排汗;清咽润喉、消除口臭具有很好的功效;清凉镇痛的功效,可减轻头痛、偏头痛和牙痛;此外对于呼吸系统、消化系统、内分泌系统,都有很好的作用。美容功效:可以调理不洁、阻塞的肌肤,其清凉的感觉,能收缩微血管、舒缓发痒、发炎和灼伤,也可柔软肌肤,对于清除黑头粉刺及油性肤质也极具效果。其他功效:平日可以将薄荷滴在海绵上,化解难闻的气味或鱼腥味,如车上、房间、冰箱等,不仅芳香,还能驱除蚊虫。
皮肤功效:收缩微血管,排除体内毒素,改善湿疹、癣、舒缓发痒、发炎和灼伤,柔软皮肤,消除黑头粉刺,有益于油性发质和肤质。薄荷配柠檬,原来也可以碰撞出如此不一样的效果,薄荷柠檬水的功效如何,除了上面介绍的之外,还有很多其他效果,这就需要大家去慢慢体验了。当然,凡事不可以过多,够用就好。因为不管是柠檬还是薄荷都对皮肤有轻微刺激的,用的多的话,也非常容易造成皮肤过敏。
柠檬蜜的作用与功效是什么
我们都知道要在生活中吃到的一些食物,要是这些食物对于身体没有什么好处的话,我们就可以拒绝使用这种食物了。很多人都在生活中吃到柠檬蜜这种食物的,因此我们就要先弄明白这种食物到底有什么样的功效才行。那么到底柠檬蜜的作用与功效是什么?下面我们就来看看小编是怎么样解答这一问题的吧。
一、蜂蜜柠檬茶的做法
食材:柠檬3片,蜂蜜适量,绿茶适量
做法:
1、将买来的柠檬洗净后带皮切成片,将水煮沸;
2、取一个杯子,加入少量绿茶,用沸水冲泡,冲泡后静置放凉;
3、等到茶水温度约为50度左右时,将茶水滤到另外的杯子中,茶叶可多次循环使用,往茶水中加入柠檬片浸泡,并舀一勺蜂蜜搅拌,放凉后即可饮用。
二、柠檬蜜的作用与功效
1、绿茶富含儿茶素,抗辐射又抗过敏
春季正是新茶上市的季节,春季上市的绿茶是一年中质量最好、味道最新的茶叶,受到人们的喜爱。绿茶是未经发酵制成的茶,因此较多的保留了鲜叶的天然物质,含有的茶多酚,儿茶素,叶绿素,咖啡碱, 氨基酸,维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份,对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果。绿茶茶叶还能抗辐射,尤其适合长期用电脑 的女性,可抑制皮肤色素沉着,儿茶素具有抑制引起过敏反应的组胺的作用,可减少过敏反应的发生。此外,茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥,对于患湿疹的儿童也非常适用。在茶叶中,绿茶的茶多酚含量最丰富。因此,不防经常用绿茶水洗洗脸。
女性喝绿茶具有美白抗衰老的一系列优点,但女性经期不宜饮绿茶却是一个共识。这是因为除了人体正常的铁流失外,女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的 铁。如果月经期间饮用绿茶,身体内铁的流失量就会更大。因为绿茶中含有较多的鞣酸,会与食物中的铁分子结合,形成大量沉淀物,妨碍肠道黏膜对铁分子的吸 收。绿茶越浓,对铁吸收的阻碍作用就越大,特别是餐后饮茶更为明显。因此,女性及患有贫血的人,即使在平时,也最好少喝浓茶。
2、柠檬蜂蜜是好搭档,润燥又可补充维生素
柠檬中富含维生素C是众所周知的事实,而维生素c具有抑制过敏反应的机能,因此,多吃柠檬也能够对抵抗花粉起到重要的协助作用。尽管柠檬果汁具有抑制花粉过敏的效果,但据称柠檬皮的抗过敏效果更佳显著。喝的时候可以将柠檬切片,配合薄荷叶、蜂蜜等,不但口味酸甜清新,还可以抗过敏。
之所以春季推荐大家用蜂蜜来搭配柠檬,这是因为蜂蜜具有良好的滋阴润燥、美白皮肤的作用,而且蜂蜜中富含小分子果糖,具有良好的“吸水”作用,用少许蜂蜜兑温水,可使它的渗透压较低,成为很好的补水饮料。即便喝白水感觉特别干渴,喝这种淡蜂蜜水,小口小口地慢慢咽,就会觉得舒服许多,口腔和咽喉黏膜的干渴感明显缓解,进而达到缓解“春燥”的目的。这样搭配,就有了一举数得的功效。
柠檬蜜的作用与功效就是以上这些内容了,希望这些内容能帮到我们大家。除了要更多的了解一下柠檬蜜的作用与功效外,我们还可以认识一下其他的一些柠檬做的食物了,这样可以更多的帮助到我们大家。最后也祝大家能够在生活中吃到更多更有营养的食物了!
喜欢《混合薄荷柠檬蜜》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了薄荷叶的吃法专题,希望您能喜欢!