美食占据了中国人的生活大部分,当地特色文化的最大体现就在地方美食上。人们到一个地方旅游,首先是找当地美食,不吃点地方美食就枉来该地一趟。哪些地方美食让你至今难忘?经过搜索和整理,小编为大家呈上南瓜花生糯米饮,请马上收藏本页,以方便再次阅读!
食材明细:
主料: 南瓜 70g, 糯米 40g, 花生 70g,
调料: 水 1000ml, 白糖 适量,
南瓜花生糯米饮的做法步骤:
1.南瓜一块,去皮去籽备用。
2.糯米半杯,杯子为豆浆机自带杯子。
3.花生一杯,洗净备用。
4.白糖一份备用。
5.南瓜洗净,切花生大小小粒,放进去的时候,用豆浆机自带杯子测量1杯。
6.将花生、糯米和南瓜,加入1000ML的水制作。
7.豆浆机插上电源,选择五谷键开始制作,大约23分钟制作完成。
8.装进容器,放入适量白糖或者蜂蜜,或者什么都不加入,也很好喝的。
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花生莲子糯米粥
食材明细:
主料: 糯米 60g,
调料: 莲子 适量, 枣(鲜) 适量, 薏米 适量,
花生莲子糯米粥的做法步骤:
1.糯米
2.薏米、花生米
3.莲子、红枣
4.全部浸泡中
5.花生去皮,莲子去芯
6.全部食材放入电压力锅
7.转到稀饭就好
8.出锅盛盘
花生玉米粉南瓜羹
食材明细:
主料: 南瓜 110g, 玉米面 25g, 大米 20g, 花生 40g,
调料: 水 适量,
花生玉米粉南瓜羹的做法步骤:
1.准备食材
2.花生放锅里炒熟
3.剥去花生衣
4.大米淘净,南瓜洗净切小块
5.豆浆机里放适量水,放入南瓜
6.放花生
7.放玉米粉
8.放大米
9.按“干豆”键即可
苹果饮
食材明细:
主料: 苹果 2个, 胡萝卜 30g, 橙汁 20ml,
调料: 长寿深山野蜜 适量, 水 10ml,
苹果饮的做法步骤:
1.准备食材:胡萝卜一根(我只用了半根,建议您减少到1/3根)
伏苹果2个,如果有苹果最好,因为富苹果水分少一些
2.所有材料切块放入料理机内,我又加了些蜂蜜和水
3.搅打成泥,倒入适量橙汁
4.再次搅打成泥
5.成品
玫瑰山药饮
食材明细:
主料: 山药 300g,
调料: 玫瑰酱 适量, 南山益生菌酸奶 50g,
玫瑰山药饮的做法步骤:
1.山药去皮,洗净。
2.隔水蒸熟。
3.切块,放入粉碎机中。
4.加入酸奶粉碎。
5.取出,倒入杯中,加上玫瑰酱拌匀。
西瓜牛奶饮
食材明细:
主料: 兰香子 1勺, 西瓜 适量, 荷兰乳牛乳酪牛奶 适量,
西瓜牛奶饮的做法步骤:
1.
菜谱简介
夏天冷饮自己做,吃得安全又放心。且兰香子又是肠道中最天然的清道夫,为人体进行最自然的体内环保。制作步骤
1 准备西瓜,牛奶,兰香子,并将牛奶和西瓜进冰箱冷藏。
2 取1勺兰香子加温水冲泡。
3 5分钟后涨开,待冷却进冰箱。
4 将西瓜切块放入兰香子中。
5 加牛奶拌匀。
注意事项
喜欢甜的可加点糖或者蜂蜜,个人感觉不加更爽口。果蜜饮
食材明细:
主料: 甜瓜 200g, 长寿深山野蜜 20g,
调料: 食盐 适量, 调和油 适量,
果蜜饮的做法步骤:
1.甜瓜洗净,去皮去瓢
2.切小块
3.放进料理机搅碎
4.倒进盆里,加入蜂蜜,用保鲜膜包好,放进冰箱冷藏1小时
感谢您阅读“97美食网”的《南瓜花生糯米饮》一文,希望能解决您找不到地方美食的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了糯米美食专题,希望您能喜欢!