“运动之前补充水,运动之后不疲惫,焦躁烦恼喝点水,减轻压力脑不累。”中国对食疗有着非同寻常的重视,在长期的生活中,这些经验的得来,是经历了长期的生活观察。我们该如何去看待健康食疗呢?经过收集,小编为您献上黄芪鲤鱼汤,希望能对你有所帮助,请收藏。
食材明细:
鲤鱼500克,黄芪50克,糯米30克,姜5克
黄芪鲤鱼汤的做法步骤:
1. 将黄芪、糯米洗净;
2. 将鲤鱼活焖,去鳞,鳃及肠杂,洗净,把糯米放入鱼肚内,起油锅,用姜把鲤鱼爆至微黄;
3. 把鲤鱼与黄芪一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮三小时,调味即可。
小贴士:
补气健脾、利水消肿;高血压性心脏病属脾虚者。症见浮肿,小便不利,食欲减少,心悸,头晕;亦可用于营养不良性水肿,慢性心力衰竭之心悸,尿少,水肿等;湿热内蕴或水肿属实症者不宜饮用本汤。鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。 黄芪:黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。
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黄芪桂皮鲈鱼汤
食材明细:
鲈鱼150克,桂皮6克,当归12克,黄芪60克,姜5克,植物油20克,盐3克
黄芪桂皮鲈鱼汤的做法步骤:
1. 将鲈鱼去鳞,鳃,肠杂,洗净,切块;
2. 起油锅,下鲈鱼,稍煎香,铲起;
3. 当归、生姜、黄芪、桂皮洗净;
4. 把全部用料一齐放入瓦锅内,加清水适量,武火者沸后,文火煮沸2小时,调味即可。
小贴士:
补气托毒、养血排脓;糖尿病并发痈疡属正虚不能托毒排脓者,症见痈疡已溃,但脓液清稀,流出不畅,久不敛口,难于自愈,倦怠乏力,口干不溻舌淡苔白滑,脉细弱;糖尿病并发痈疡,症见局部红肿热痛,舌苔黄,脉数属热毒炽盛者不宜饮用本汤;使用本汤以脓液清稀,流出不畅,久不愈合,舌淡苔白滑,脉细弱属于气虚不能托毒者为要点。鲈鱼:鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。黄芪:黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。
何首乌鲤鱼汤
食材明细:
鲤鱼300克,何首乌25克,姜5克,胡椒粉1克,盐2克,味精1克
何首乌鲤鱼汤的做法步骤:
1. 用清水4杯将已洗净的何首乌以文火煎,至汤量减半,用布隔渣留用;姜洗净切片。
2. 把鲤鱼剖开洗净,去除鱼鳞及内脏,再用温水烫一下,沥干水。
3. 用8碗清水,加少许精盐和姜片煮开,先放入鲤鱼,烧煮沸后,去除浮沫,再改用文火煮2小时。
4. 待鱼骨煮软时,加入何首乌汁,再用少许胡椒粉和精盐调味,煮沸后再加入味精,即可供食用。
小贴士:
此汤具有生精,补气,安神,益寿的功效。鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。 何首乌:何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜,恶萝卜。
鲜美的鲤鱼汤
食材明细:
主料::鲤鱼3条,鱼头3个,
辅料::料酒15克,盐适量,葱一段,姜一块,白胡椒粉适量,香菜适量,
鲜美的鲤鱼汤的做法步骤:
1.6条小鲤鱼去鳞、去腮、去内脏,清洗干净
2.从鱼头和鱼身交接处剁断,找到这条白条的线状物,用手轻拍鱼背,将其取出,这是导致腥气味较重的物质
3.留下三个鱼头,三条整鱼,鱼头中的鱼牙剔除掉,以免汤太腥,整鱼也将鱼腥线取出
4.锅中放油,2分热时将鱼和鱼头入锅,小火煎熟后再翻身煎另一面
5.倒入料酒
6.将葱段、姜片撒入锅中
7.多倒些热水,要没过鱼身,小火慢慢熬炖30分钟左右
8.出锅前酒入适量盐、香菜、白胡椒粉调味
小贴士:
把鱼腥线去掉,鱼汤和鱼肉才不会有腥气,做其它口味的鱼菜时,也可将其取出去除腥气;煎好后一定要加热水,这样煮出的鱼汤才会鲜美,肉才会鲜嫩。
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