只有正常的食材才能有正宗的美食,新鲜的食材决定了食物的新鲜味道,美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上,作为美食爱好者,相信你对食材知之甚多吧,经过整理,小编为你呈上雪梨百合莲子汤,但愿对你的学习工作带来帮助。
食材明细:
雪梨,三个,百合,一两,莲子,二两,蜜枣,四粒,瘦肉,六两,盐,适量。
雪梨百合莲子汤的做法步骤:
1雪梨去皮,洗干净后切件。
2洗干净百合,莲子和蜜枣。
3洗干净瘦肉,飞水后再冲干净。
4烧滚适量水,放入雪梨、百合、莲子,蜜枣和瘦肉,水滚后再改慢火煲约二小时,下盐调味即成。
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百合银耳莲子汤(2)
食材明细:
主料::莲子40克,百合10克,银耳10克,
辅料::枸杞20克,
配料::冰糖10克,
百合银耳莲子汤的做法步骤:
1.准备所有食材。
2.百合去根掰成一片片,洗净待用。(如果用干百合,就用温水泡发)
3.莲子用温水泡软。
4.银耳放在温水中泡软,去蒂撕小片。
5.枸杞用凉水清洗干净备用。
6.将银耳、莲子加入适量冷水,大火煮沸改小火煮约30分钟.
7.放入百合煮8分钟。
8.最后加入适量的冰糖、枸杞稍煮片刻即可。
小贴士:
炖煮此羹最好用瓷煲或砂锅。如果没有也可以用不锈钢的锅或是无毒铝锅。尽量不要用铁锅,以免铁离子与其中的成分发生化学反应影响疗效,有的时候可能还会变黑。
绿豆百合莲子汤(1)
食材明细:
主料::绿豆100g,莲子100g,百合2只,
辅料::水1大碗,
绿豆百合莲子汤的做法步骤:
1.所有食材
2.绿豆、百合洗净,莲子洗净浸泡30分钟
3.将绿豆、莲子放入面包筒内,再放入开水
4.按18键煮1小时10分钟
5.待绿豆稍有开花按暂停键放入百合,然后盖上盖继续煮
6.煮至鸣叫声结束取出即可
银耳百合莲子汤的做法
银耳含有很高的胶原蛋白,美容效果媲美燕窝。但是价格低廉,深受老百姓的喜爱。秋天银耳,莲子,百合组合在一起。起到了很好的,润肺滋补的效果。参与活动:#胃,我养你啊~苏泊尔极养破壁料理机2期#
材料:
银耳半朵,莲子适量,干百合适量,桂圆肉几颗,
银耳百合莲子汤的做法的做法步骤:
步骤1,银耳莲子百合浸泡一小时。
步骤2,泡好后洗净,放入电炖盅里。加入适量清水,加几个桂圆肉。
步骤3,放进电炖锅里,调甜品汤模式。默认2.5小时,炖1.5小时即可。
步骤4,成品图。满满的胶原蛋白。
雪梨百合汤
食材明细:
主料::百合适量,雪梨适量,
辅料::冰糖适量,枸杞适量,
雪梨百合汤的做法步骤:
1.材料:泡发好的百合,冰糖,雪梨两个,泡好的枸杞。
2.锅中水烧开。
3.放入冰糖和百合,改小火熬煮20分钟。
4.加入雪梨和枸杞,再用小火煮五分钟;煮好啦,起锅时加入适量杏仁露,汤汁就会变成奶白,不喜欢的可不加,孩子很喜欢喝哦!
莲子百合汤
食材明细:
主料::排骨一至两小块,百合10克,葱花适量,
辅料::莲子10克,盐适量,
莲子百合汤的做法步骤:
1.个人有点懒,是从淘宝店上一家叫“汤鲜生汤料专家”上买的现成产品,产品很好,很卫生,食用方便,不用自己去配料,感觉不错,买回来的时候就是这样了
2.直接将包装好的汤料与洗净好的排骨放入炖盅容器中,加入0.6L至1.6L水炖煮
3.放好后,设置电炖盅时间为1小时即可
4.美味可口的靓汤就搞掂了
5.盛出前,加上葱花,根本个人口味加上适量的盐
小贴士:
百合莲子是很普通的食材,也是大人小孩都喜欢的美食,汤煲好了,食材也可以拿出来吃哦,一点也不浪费。
雪梨莲子汤
食材明细:
主料::雪梨1个,干莲子20g,糖桂花1大勺,
辅料::水600ml,
雪梨莲子汤的做法步骤:
1.干莲子清洗干净,用水浸泡4个小时以上。
2.将莲子放进小熊养生壶中,加水至600ml的刻线。启动煮粥模式,用时50分钟。
3.差不多剩下20分钟的时候再来处理雪梨。雪梨去皮去核,切成小块。
4.切好的雪梨放进养生壶中,再加入一大勺的糖桂花。
5.时间到了之后就可以倒出来食用啦。
6.两人份,刚刚好。
银耳莲子雪梨百合羹
食材明细:
主料::银耳1/4朵,百合1勺,莲子30颗,雪梨1个(切块),枸杞适量,红枣7颗,
辅料::冰糖1块,蜂蜜适量,
银耳莲子雪梨百合羹的做法步骤:
1.将原料辅料(除蜂蜜在外)放入焖烧锅内胆加水1000ml,开锅煮沸15分钟。
2.放入外锅,焖3个钟。
3.盛出加入蜂蜜可食!
冰糖雪梨莲子汤
食材明细:
主料::雪梨1个,冰糖2颗,莲子十几颗,
辅料::百合十几片,
冰糖雪梨莲子汤的做法步骤:
1.雪梨切块
2.百合少许
3.莲子炖半小时后,放入百合和冰糖,雪梨
4.就可以啦
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