“人健康不在年龄,衰老与年龄不成正比,善于养生保健的人,易逝的青春就会放慢脚步!”国人生活中对于食疗有着丰富的经验,随着社会的不断发展,食疗越来越被科学所证明。你是否很关注健康食疗呢?小编特别为你收集的“鳖肉补肾汤”,更多相关内容请继续关注本网站。
食材明细:
甲鱼800克,枸杞子30克,山药(干)30克,女贞子15克,熟地黄15克,黄酒15克,盐3克,大葱5克,姜5克,猪油(炼制)15克
鳖肉补肾汤的做法步骤:
1.将鳖宰杀,去内脏,放入热水中浸泡去皮膜,去背壳,斩为6块,下沸水锅焯去血水,捞出洗净。
2.将枸杞子、淮山、女贞子、熟地分别去杂洗净。
3.锅中注入鸡汤,加入鳖块,再放入枸杞子、淮山、女贞子、熟地、料酒、盐、葱、姜块煮至鳖肉熟烂,拣去葱、姜,淋上猪油即成。
小贴士:
甲鱼:甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。
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冬日补肾健脑靓汤--栗子核桃鸡脚汤
食材明细:
主料::栗子100克,核桃40克,鸡脚2对,瘦肉60克,
辅料::生姜2片,
配料::盐适量,
冬日补肾健脑靓汤--栗子核桃鸡脚汤的做法步骤:
1.准备好材料。
2.鸡脚敲裂;瘦肉切块;
3.栗子用开水煮几秒钟,去皮;核桃洗净;
4.所有材料一起下锅,加清水4碗;
5.大火烧开后,转小火煲2个小时。喝时加盐调味即可~~
补肾益精汤有哪些好处
民间俗语说:“饭后(半小时百步走,活到九十九。饭后百步走,强似开药铺。”食疗在中国人的保健中有着重要的位置,在长期的生活中,长期的生活总结,让人们得出了这些食疗经验。我们如何去进行健康食疗呢?小编已经为大家整理好了“补肾益精汤有哪些好处”,欢迎阅读,希望可以帮助到有需要的朋友们。
很多的男性因为过多的劳累或者是压力过大的原因,导致很多的男性出现肾虚的情况,因此对于这个问题让很多的男性采取了壮阳补肾的方法来补救,但是很多的方法却不是很有效,那么补肾益精汤有哪些好处呢?下面就请专家来介绍一下这个问题吧。
海参粥:水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。 肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
鹿角胶粥:鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。 杜仲腰花:杜仲12克,煎煮过滤备用,猪腰一对,去内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用,适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
炒核桃仁:核桃仁10克,炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用,适用于肾虚腰痛脚弱,或虚寒咳喘及便秘者。
鸡蛋三味汤:鸡蛋1个,去芯莲子、芡实、怀山药各9克,白糖适量。煎成药汤,吃蛋喝汤。主治肾虚。 芡实核桃粥:芡实30克,核桃20克,红枣10枚,大米50克。煮粥常服。补肾纳气定喘。 五味点心:扁豆150克,黑芝麻10克,核桃仁5克,白糖120克,猪油125克。制成点心食用。
以上就是专家为我们介绍的这个问题的看法,按照上述的方法进行治疗,这样能够很好的帮助患者进行康复,避免出现其他的问题影响到患者的健康问题,避免出现肾虚的情况,重新找回雄风,最后祝患者能够早日康复。
水果补肾 哪些水果具有补肾作用!
在日常的生活中,肾对于人体来说,是非常重要器官。如果肾虚的话,可能会使身体各方面的功能都受到影响。很多水果对肾都非常有好处,那么吃什么水果补肾呢?
能够补肾的食物一般黑色的较多。因为中医有黑色入肾的说法。比如说黑米、黑豆、黑芝麻等。可是除了这些之外,我们知道水果对人的身体也是非常好的。那么我们吃什么水果补肾呢?水果中能够补肾的也不少,但是颜色却不一定是黑色的,下面小编就简单介绍下吧!
榴莲
补肾壮阳。
圣女果
帮助消化、消除疲劳富含膳食纤维、苹果酸及柠檬酸,能消除疲劳、减少脂肪吸收及预防便秘。还可以补肾,是男人补肾的好水果。
龙眼
入肾经,补肾固精。
肉桂
温补肾阳,可提升身体热度,帮助热量代谢。可以帮助男人治疗肾虚。
洛神花
含丰富维生素C果酸果胶能去油除腻、活血补血功能。对男人而言,还能补肾虚。
干果之王板栗
板栗,也许有人会问,栗子能补肾吗?性味甘温,入脾、肾三经,可以养胃、健脾、补肾、壮腰、活血、止血等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质,可抵御骨质疏松。
荔枝
具有温补肾阳,补精益气的作用,男人在平时的时候不妨多吃一些荔枝,可以让男人轻轻松松补肾虚。
芒果
消炎,减肥,壮阳。
补肾乌发—黑豆薏米百合汤
食材明细:
主料::黑豆50g,黑米100g,薏苡仁100g,花生50g,大米80g,干百合20g,黑芝麻20g,
辅料::冰糖适量,
补肾乌发—黑豆薏米百合汤的做法步骤:
1.食材准备:花生洗净,泡2小时以上备用。
2.食材准备:薏苡仁洗净,泡2小时以上备用。
3.食材准备:黑豆洗净,泡2小时以上备用。注:黑豆剥开外皮,绿芯的豆仁为精品。买时要注意了。
4.食材准备:黑米洗净,泡2小时以上备用。
5.食材准备:干百合洗净,泡2小时以上备用。
6.食材准备:大米洗净,备用。
7.食材准备:黑芝麻洗净,备用。
8.锅内放入适量水,放入花生、黑豆,大火煮开。
9.放入薏米仁。
10.放入黑米。
11.再放入大米,煮约20分钟。
12.放入泡好的百合。
13.放入黑芝麻和适量冰糖。煮开锅转小火煮约10分钟即可。
14.OK。一碗滋补的补肾乌发汤就完成咯。
15.OK。一碗滋补的补肾乌发汤就完成咯.
16.放入黑芝麻和适量冰糖。煮开锅转小火煮约10分钟即可.
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小贴士:
1.黑豆与黑芸豆的鉴别:买时要注意,黑芸豆咬开,豆仁是白色的。黑豆咬开,豆仁是绿色的。
2.百合是个很好的滋补汤料,一年四季都适合煲汤粥,但不是百合产出季节时,干百合也是个不错的选择。我用的是甘肃的无硫百合干。
3.以前做粥,总有一两样食材准备不齐全,还要跑去超市,价格也好贵的。现在直接到淘宝 粥料堂专营店,一站购齐了,东西很齐全而且是正品,价格还便宜。
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4.煮粥时,砂锅是首选哦。
吃什么补肾?五种补肾壮阳的食物助你补肾养肾
肾是人体最重要的器官之一,肾也是身体之本,生长、发育、生殖都离不开肾功能,如果肾变得衰弱了,身体就会出现一系列衰老的特征,那么肾虚吃什么?吃什么补肾?下面本网站为大家介绍五种补肾养肾食物,让你拥有健康的体魄。
黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝等众多功效
五种补肾壮阳的食物:
1、黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝等众多功效
具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等功效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。
2、枸杞子具有补肾养肝等众多功效
性平味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、益寿延年等功效。中年女性肾虚之人,食之最宜。
3、黑芝麻具有补肝肾、润五脏的作用
性平味甘,具有补肝肾、润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等症有较好的食疗保健作用。
4、何首乌具有补肝肾、益精血的作用
具有补肝肾、益精血的作用。凡因肾虚所致的头发早白、腰膝软弱、筋骨酸痛、男子遗精、女子带下等症均宜食之。
5、核桃常用于治疗肾虚腰痛
具有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于治疗肾虚腰痛、尿路结石等症。
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