“吃饭细嚼慢咽,减少肠胃伤害,避免过量饮食,体重保持平衡,注重饮食质量!”食疗文化已在中国普及,从古至今,这些食疗俗语充分体现了中国人对健康饮食的追求。我们该如何去看待健康食疗呢?也许下面的“萝卜茶”正合你意!相信你能从中找到需要的内容!
食材明细:
白萝卜100克,茶叶5克
萝卜茶的做法步骤:
先将萝卜洗净,切片,加盐水煮至烂,掺入茶叶。
小贴士:
1. 白萝卜味甘、辛、性平,入肺、脾经,能下气消食,除痰润肺,解毒生津,和中止咳,利大小便。2. 清热散风,止痛消肿。适用于治暑毒、排疖肿等症。白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。 茶叶:茶叶不宜和人参、西洋参一起食用,会影响药效。
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紫苏茶
食材明细:
紫苏叶3克,赤砂糖15克,姜10克
紫苏茶的做法步骤:
1. 将紫苏叶、生姜洗净,切细丝,然后放入瓷杯中;
2. 加红糖,用沸水冲泡,盖紧杯盖,温浸10分钟即可。
小贴士:
多吃紫菜还能改善更年期综合征、延缓衰老、预防贫血等。1. 宣肺止咳,行气和中,能缓解胃癌引起的各种不适;2. 紫苏叶能发散风寒、宣肺止咳;3. 生姜味辛性温,有散风、祛寒等功效;4. 红糖所含的葡萄量是白糖的22倍,含钙量是白糖的10倍,含铁量是白糖的3.6倍,另外,红糖还含有人体不可少的胡萝卜素、核黄素、烟酸和锰、锌、铬等微量元素。紫苏叶:紫苏叶不可同鲤鱼食,生毒疮。赤砂糖:赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。
姜片茶
食材明细:
配方:生姜1块,冰糖20克,开水350毫升
附件:包糖,杯具,平底锅,可爱壶
姜片茶的做法步骤:
1、先将生姜切片,然后将生姜、冰糖放入下底锅煮沸;
2、待冰糖溶化,用小火熬煮10分钟后倒入可爱壶。
款冬茶
食材明细:
款冬花10克,绿茶20克,冰糖10克
款冬茶的做法步骤:
款冬花、冰糖、绿茶放入茶壶内,以沸水冲泡,温浸15分钟后可饮。
小贴士:
润肺下气,止咳化痰,可治疗慢性支气管炎、肺结核。款冬花:款冬花恶皂角、硝石、玄参,畏贝母、辛夷、麻黄、黄芪、黄芩、黄连、青箱。 绿茶:不要用茶水送服药物;服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒;饭前不宜饮茶;饭后忌立即喝茶;少女忌喝浓茶。
感谢您阅读“97美食网”的《萝卜茶》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了萝卜菜谱专题,希望您能喜欢!