“快餐之后要喝水,稀释钠盐保健康;肉块要用热水洗,多去油脂不肥腻!”中国人喜欢以食疗的形式维持身体健康,随着时间的发展,这些食疗文化并非随意编说。健康食疗有哪些妙招呢?你也许需要"鲤鱼阿胶粥(1)"这样的内容,更多相关内容请继续关注本网站。
食材明细:
鲤鱼500克,糯米100克,阿胶50克,大葱5克,姜3克,盐2克,陈皮3克
鲤鱼阿胶粥的做法步骤:
用鲤鱼、糯米、阿胶、葱(切段)、姜(切片)、橘皮(陈皮),高火20分钟,煮成粥后加精盐,调后食用。
小贴士:
鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。 阿胶:阿胶畏大黄。
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阿胶糯米粥(1)
食材明细:
阿胶30克,糯米50克,赤砂糖5克
阿胶糯米粥的做法步骤:
1.把阿胶捣碎,放入碗中,上笼蒸化;将糯米淘洗干净,加清水适量煮成粥。
2.食时以粥调和蒸化的阿胶即可。
小贴士:
1.晨起或临睡前食用。每天1次,连续10天。2.此粥具有健脾补血,安胎的作用。阿胶:阿胶畏大黄。
【阿胶固元膏】(1)
食材明细:
主料::东阿阿胶200g,黄酒200ML,核桃120克,熟黑芝麻150克,红枣150克,枸杞100克,
辅料::冰糖110克,
【阿胶固元膏】的做法步骤:
1.把200克东阿阿胶辗碎。
2.加入200ML黄酒。泡半天,如果整块的阿胶,得泡三天。
3.准备好核桃、黑芝麻、红枣、枸杞、冰糖。
4.隔水把阿胶完全搅至融于黄酒中,再加入冰糖后,把冰糖搅至完全融化。把冰糖敲碎更易于融化。
5.同粗到细倒入每种食材,每加入一种,都要搅至均匀再倒另一种。倒完再煮15分钟。要不停的一边搅动哦。
6.倒入垫有油纸的保鲜盒内,放到冰箱。
7.冻至不冷,拿出来撕去油纸。
8.切成块即可食用,每天吃上两片。剩下的放回冰箱保鲜。
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