“一日三餐要注意,拥有健康好身体。愿你身体健康,万事如意。”食疗在国人的健康饮食中占了很大的比重,随着文化的进步,这些食疗俗语充分体现了中国人对健康饮食的追求。生活中有关健康食疗要注意哪些方面呢?以下是小编精心收集整理的山楂桑葚子煎,带给大家。请在阅读后,可以继续收藏本页!
食材明细:
山楂30克,桑葚(紫、红)30克
山楂桑葚子煎的做法步骤:
山楂30克(干品20克)、桑葚子30克(干品20克)先用温开水浸泡,冲洗干净,入锅,加水适量,文火煎煮20分钟即成。
用法:上、下午分服,食果饮汤。
小贴士:
1. 补益肝肾,滚阴养血,消食降脂,软化血管。2. 主治阴亏血虚型动脉硬化,症见头晕耳鸣、目暗昏花、须发早白、口干、便秘、失眠、遗精等。3. 本方有轻度的滑肠作用,脾胃虚寒、大便稀溏者不宜服用。4. 山楂为国内外公认的软化血管、降低胆固醇之药食兼用佳品。5. 桑葚子有延年益寿的作用。由桑葚子提炼的桑葚油中含有亚油酸和少量的硬脂酸、油酸等脂肪酸,可以软化动脉血管。高脂血症调理药膳山楂:山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
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山楂兰香子特饮
食材明细:
主料::山楂适量,兰香子适量,
辅料::冰糖适量,白砂糖适量,蜂蜜适量,
山楂兰香子特饮的做法步骤:
1.山楂在放小小苏打的水中浸泡半小时,并洗净稍微晾干。
2.用刀子在山楂中间滚一圈,稍微一拧,拧成两半。
3.把有籽的一半山楂用小叉子挑出籽。
4.另一半用刀削去山楂。
5.将山楂放入大碗中放入碎冰糖和白糖,加少许清水。
6.放入微波炉高火转五分钟,取出拌匀,再高火转十分钟取出,晾凉,放入密封罐子,加少许蜂蜜拌匀,隔夜后食用(微波时间请根据自家微波炉功率适当调整,时间越长,汤汁会变得越来越少,越来越浓稠)。
7.将兰香子倒少许在碗中(少倒一点,薄薄铺满碗底就成,泡出来会很多)。
8.加几勺温水浸泡五分钟,会看见兰香子周围包覆一层半透明果胶。
9.糖浸山楂放杯子里,加少许蜂蜜。
10.将泡好的兰香子舀到杯里,加少许温水冲开即可。
桑葚子的药用价值有什么
桑葚是我们在平时的时候很容易会吃到的一种食物,有一种酸甜可口的感觉,而且对于我们身体的功效也特别多,在平时的时候也可以做为一种零食来食用,不但可以有生津止渴的作用,而且还对女性有养阴的效果,桑葚子的药用价值有什么?现在我们通过以下的介绍和大家一起来进行一下了解。
桑葚子功效与作用之一就是防癌抗癌。桑葚子果中所含的花色素、芸香苷、葡萄糖、钙质、果糖、无机盐、胡萝卜素、烟酸及多种维生素等营养成分,都具有预防肿瘤细胞扩散,避免癌症突发的作用。桑葚子性寒生津,冰糖性平滋津,所以将冰糖与桑葚同食,对治肠道津液不足所致的大便干燥有良好的效果。
桑葚子的功效具还有健脾胃、助消化、降血脂。桑葚子中富含的脂肪酸、苹果酸、鞣酸等多种营养物质,能够有效的帮助我们体内的蛋白质、脂肪及淀粉的消化,还可以用于治疗因消化不良而导致的腹泻哦。桑葚子中含有的脂肪酸,主要由亚油酸和油酸组成,具有防止血管硬化、降低血脂、分解脂肪等作用。
桑葚子中含有大量的水分、多种维生素、碳水化合物、胡萝卜素及人体必需的微量元素等,能够有效地扩充我们人体内的血容量,而且滋补补而不腻哦,非常适和于有妇女病、高血压患者食用。桑葚子的功效与作用,我们应该掌握起来,运用到生活中来。
以上就是桑葚子的药用价值有什么,在平时的时候我们吃的时候也要注意,并不是任何人群都可以吃的,一般脾胃有虚寒情况或是孕妇不要吃,另外桑葚子的含糖量也比较的高,有糖尿病的患者也不能食用,在吃的时候要注意的就是生的也不能吃。
桑葚子的功效与作用及食用方法
有言道“宁可锅中存放,不可肚子饱胀。”每个中国人都懂得一定的食疗知识,从古至今,国人相信通过饮食可以提升健康。我们该如何去看待健康食疗呢?以下“桑葚子的功效与作用及食用方法”由小编为大家收集整理,相信一定会对你有所帮助。
很多人不知道桑葚子是什么其实他就是桑树的果实.桑树存在的时间已经有很久很久了.说在以前桑葚子这种东西是专门给皇上用的补品,从这点就能看出来桑葚子是一种很好的补品,现如今桑葚子已经不在是专门给谁用的补品了,大家都能用到桑葚子的.在平时人们聊起桑葚子的时候都会说它是很补的.
不过要是说它究竟都有什么功效和作用,很多人都是说不清楚的,那么桑葚子究竟都有哪些对人体好的功效和作用呢?它的食用方法又有哪些呢?今天就来跟大家说一下.
功效与作用 具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目、止渴解毒、养颜等功效,适用于阴血不足、肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、头晕目眩、盗汗及津伤口渴、消渴、肠燥便秘等症.
1.桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂,防止血管硬化等作用;
2.桑椹含有乌发素,能使头发变的黑而亮泽;
3.桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰老;
4.桑椹具有免疫促进作用,可以防癌抗癌;
5.桑椹主入肝肾,善滋阴养血、生津润燥,适于肝肾阴血不足及津亏消渴,肠燥等症;
6.常食桑椹可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状.
7.夏天可饮用桑葚汁,不仅可补充体力,还可提高性生活质量.是很多治疗死精症的方剂的重要组成药物. 可做桑葚子酒 ,桑子果酱.
以上就是为大家介绍的桑葚子的功效和它的作用以及它的食用方法,在了解了它的功效和作用的时候,人们就能够在吃它的时候知道它会对身体哪里好了.
桑葚奶昔
食材明细:
主料::桑葚200g,自制酸奶200g,
辅料::蜂蜜适量,
桑葚奶昔的做法步骤:
1.新鲜的桑葚和自制的原味酸奶备好
2.桑葚流水重洗后再用淡盐水浸泡10分钟,这样可以去虫和消毒,之后再用清水冲洗一下
3.把洗好的桑葚捞出放入破壁机中,酸奶也倒入
4.开启果蔬功能键
5.待其完成即可。刚刚搅拌完毕时上面会有很多的泡沫,可千万不要扔掉哦,那里面可是水果酵素哦,超营养的哦
6.因用的原味无糖的酸奶,喜欢甜味重一点的可以适当加一点点蜂蜜,不加也很美味的哦
感谢您阅读“97美食网”的《山楂桑葚子煎》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了煎菜谱专题,希望您能喜欢!