食材指制作食物时所需要使用的原料,正因为有了好的食材,美食才有了好味的基础。只有结合食材美食文化才能发扬光大,你是食材达人吗?以下由小编为大家精心整理的“红豆排骨汤”,请收藏并分享给你的朋友们吧!
食材明细:
赤小豆150克,猪排骨(大排)480克,陈皮5克,盐3克
红豆排骨汤的做法步骤:
1. 红豆和陈皮用水浸透,洗净;
2. 排骨用水洗净,斩件;
3. 用适量水,猛火煲至滚;
4. 放入红豆、排骨、陈皮用慢火煲至红豆熟透,加盐调味,即可饮用。
小贴士:
1. 此汤健脾开胃,补血养颜;2. 平常人常饮此汤可补益身体,且朴而不燥,适合一家饮用。如血虚、贫血、面色苍白、头晕、眼花、精神疲乏、失血之后应不受朴,可煲此汤佐膳作食疗;3. 红豆不但能补血,且具消肿、利尿的作用。4. 此汤为经济,方便的补益汤水。赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。
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冬瓜红豆排骨汤
食材明细:
主料::带皮冬瓜500g,红豆60g,瑶柱40g,排骨250g,姜1块,
辅料::盐1匙,
冬瓜红豆排骨汤的做法步骤:
1.准备好食材:带皮冬瓜500g,红豆60g,瑶柱40g,排骨250g,姜1小块
2.红豆要预先洗干净泡水至少2个小时(这样可以缩短煲汤的时间),瑶柱也洗干净泡水半小时就可以
3.开始煲汤,烧开350ml的水,把洗干净的排骨放进开水里去血腥后,捞起来沥干
4.另外一个汤锅烧开一锅水,把沥水后的排骨和姜片放进锅里,放入泡好的红豆,盖上锅盖,大火烧开,小火煲30分钟
5.打开锅盖,把泡好的瑶柱连泡瑶柱的水放进锅里,盖上锅盖继续煲30分钟
6.把冬瓜皮擦洗干净(不要去皮哦,冬瓜皮有很好的药用功效譬如能清热利水消肿等),切成大块,打开锅盖,放入锅里盖上锅盖煲30分钟就完成了
7.味道清爽可口,有淡淡的香气,而且可以养颜美容,解毒排脓,瘦身消肿的冬瓜红豆排骨汤
小贴士:
红豆预先泡水缩短煲汤时间
薏米红豆山药排骨汤
食材明细:
主料::排骨500克,薏米200克,红豆100克,山药1段,
辅料::花椒10克,大料4克,姜片2个,丁香5个,肉桂1段,料酒2勺,蚝油3勺,盐糖适量,
薏米红豆山药排骨汤的做法步骤:
1.准备材料,排骨焯一下。
2.砂锅加水,放入排骨和调料盒,大火煮开,小火炖40分钟。
3.加入山药,薏米,红豆,接着炖30分钟。
4.枸杞点缀,调味,完成!
当归排骨汤
食材明细:
主料::排骨少许,
辅料::食盐少许,味精少许,当归几片,
当归排骨汤的做法步骤:
1.准备食材排骨濯水。
2.排骨濯水。
3.食材排骨放入炖锅慢炖。
4.成品。
小贴士:
冬天来了天越来越冷了,是要吃好吃的补补补了,当归是活血化瘀的好药,但是药三分毒也要谨慎。
【冬瓜排骨汤】
食材明细:
主料::排骨800克,冬瓜2斤,
辅料::葱2棵,生姜1块,
配料::盐6克,白糖2克,鸡精2克,胡椒粉2克,色拉油适量,
【冬瓜排骨汤】的做法步骤:
1.准备材料。
2.排骨洗净剁成段。排骨温水下锅煮去血水。煮好后捞出控干水分。
3.冬瓜去皮洗净,切成厚一点的片。
4.锅里倒油热后,放排骨和姜片翻炒。
5.加入热水烧开。
6.改小火将排骨炖烂。
7.排骨炖到八成烂时,下入冬瓜炖熟。
8.放入盐、味精、白糖、胡椒粉、葱花搅拌均匀即可
特色排骨汤
食材明细:
主料::排骨500克,
辅料::胡萝卜1个,香菇50克,葱1棵,姜3克,炖肉料5克,盐2勺,鸡精1勺,
特色排骨汤的做法步骤:
1.胡萝卜香菇切滚刀,葱切段,姜切片,炖肉料包用水冲洗下
2.将排骨放入冷水锅里,待水烧开撇去浮沫 ,并用水冲洗干净
3.将排骨,胡萝卜,香菇,葱姜,炖肉料包一起放入电压力锅,加入温水,开始炖
4.出锅了,很鲜美
经典排骨汤
食材明细:
主料::木耳100g(湿),玉米2根,胡萝卜一根,排骨600g,
辅料::葱2根,姜5片,盐少许,鸡精少许,
经典排骨汤的做法步骤:
1.玉米、胡萝卜切成块状。
3.一小时后将玉米胡萝卜放入锅中继续煲。
4.玉米胡萝卜入锅煲二十分钟之后开始根据个人口味加盐调味。
5.吃之前十分钟把泡发好洗干净的木耳放入锅中继续煲十分钟。出锅前加入葱花和少许鸡精即可。
甜甜排骨汤
食材明细:
主料::新鲜排骨适量,
辅料::红枣适量,枸杞适量,
配料::冰糖适量,茉莉花适量,
甜甜排骨汤的做法步骤:
1.1。排骨洗净,过水10分钟捞出。
2.2。换一锅清水,煮沸,放入排骨,小火炖40分钟。
3.3。放入红枣若干,炖15分钟。
4.4。再放入枸杞若干,炖10分钟。
5.5。最后放入少许冰糖和茉莉花再煮5分钟,关火出锅。
小贴士:
哈哈~好了,简单吧~就是时间和放东西的顺序啦~一点技术含量都没有呢~~~
雪梨排骨汤
食材明细:
主料::排骨500G,雪梨一个,
辅料::姜适量,枸杞适量,葱三根,料酒适量,
配料::盐适量,味精适量,
雪梨排骨汤的做法步骤:
1.原料图。
2.排骨氽水,结打成结,姜切片,雪梨去芯,切块(皮不用去)。枸杞洗净备用。
3.锅中加入足量的冷水(中途再加就不好味了),放入排骨,葱结,姜片,水开后,加入适量的料酒。中火煲一个小时。
4.捞出葱结,放入雪梨和枸杞,继续煲10分钟,加入盐和味精,关火。
5.雪梨清甜,排骨软烂,枸杞明目。适合秋天的汤就好了。
小贴士:
1.煲汤用的排骨一定要氽去腥味,不然汤品又浊又腥。
2.煲汤一定要用冷水,水量一定要足,不然会不好味哟。
花菇排骨汤
食材明细:
主料::椴木花菇50g,排骨600g,荷兰豆80g,玉米粒100g,
辅料::盐适量,葱适量,大料适量,胡椒粉适量,姜适量,
花菇排骨汤的做法步骤:
1.椴木花菇用冷水浸泡。
2.排骨用冷水浸泡,其间适时换水。
3.从冰箱取出玉米粒解冻。
4.排骨入锅焯水后捞出沥干水。
5.备好葱切段,姜切片,备好大料。
6.焯水后的排骨放入电饭煲内胆。
7.倒入玉米粒。
8.放入花菇。
9.放入葱姜、大料,再加适量水。
10.将电饭煲内胆放入电饭煲,盖上盖通电,选择1小时煲汤档煲。
11.荷兰豆摘洗干净。
12.汤煲好后加盐、胡椒粉搅拌均匀。
13.放入荷兰豆。
14.搅拌均匀即可盛出享用。
小贴士:
1、浸泡椴木花菇用冷水。
2、煲汤时间以食材熟为标准。
3、荷兰豆很容易熟,断电后再入锅即可。
4、食材搭配依据个人偏爱。
红薯排骨汤
食材明细:
主料::红薯400克,排骨320克,
辅料::生姜适量,葱适量,
配料::盐适量,料酒适量,
红薯排骨汤的做法步骤:
1.食材。
2.加入清水和生姜、葱烧开几秒种。
3.然后加入排骨和料酒煮约2分钟。再捞出来洗去泡沫。
4.然后加入排骨和料酒煮约2分钟。再捞出来洗去泡沫。
5.红薯切块。
6.把准备好的食材加入炖锅内。
7.给炖盅加水。
8.通电后选择功能菜单即可。
9.时间到汤就好了,可以加少许盐。
10.时间到汤就好了,可以加少许盐。
小贴士:
给排骨焯水时放生姜葱可去腥。
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