“饮食要控量,三餐要按时,米粥易消化,清淡尤为佳”健康食疗是中国饮食文化的核心,在长期的生活中,科学的研究也支持这些俗语的科学性。如何平衡健康食疗与美食追求的关系呢?下面是小编为你精心整理的“女贞子蜂蜜饮”,欢迎你收藏本站,并关注网站更新!
食材明细:
女贞子20克,蜂蜜30克
女贞子蜂蜜饮的做法步骤:
先将女贞子放入锅中,加水适量,文火煎煮30分钟,去渣取汁,调入蜂蜜即可。
用法:上、下午分服。
小贴士:
1. 滋补肝肾,软化血管。2. 主治肝肾阴虚型动脉硬化,症见头晕目眩、腰酸耳鸣、须发早白、遗精、便秘等。3. 本方甘凉清补,性质平和,长期服用无副作用。4. 中医将女贞子视为可药可食的养阴佳品;5. 女贞子具有抗动脉硬化作用,对实验性主动脉特别是冠状动脉脂质斑块的形成有消减作用,女贞子所含的亚油酸也有防治动脉硬化的功效。6. 蜂蜜具有扩张血管、防止动脉粥样硬化发展的作用。经临床观察,本食疗方对改善老年动脉硬化患者之眩晕、视力减退等自觉症状的效果较为明显。高脂血症调理药膳蜂蜜:蜂蜜的营养成分比较复杂,葱蜜同食后,蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等,会发生有害的生化反应,或产生有毒物质,刺激肠胃道而导致腹泻。
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女贞子药用的价值有多大
在平时的日常生活中,可能大家对于女贞子并不陌生,如果您看见一种药材,它的表面呈紫色或黑灰色,表皮也较折皱,那么,它很可能就是女贞子。而事实上,它也是一种很常见的中药材。民间传说中,常吃女贞子可使头发乌黑发亮,那究其是不是真的,下边,我们一起来看下女贞子的药用价值。
一般来说,女贞子的功效有:滋补肝肾,明目乌发。用于眩晕耳鸣,腰膝酸软,须发早白,目暗不明。禁忌:脾胃虚寒及肾阳不足者禁服。效力和缓宜少量久服。女贞子是木犀科女贞属植物女贞的果实。女贞子又称女贞实、冬青子、白蜡树子、鼠梓子。女贞子,考其名称,说是古代鲁国一位名叫贞女的女子,因女贞子树“负霜葱翠,振柯凌风,而贞女慕其名,或树之于云堂,或植之于阶庭”,故名;而李时珍《神农本草经》则谓:“此木凌冬青翠,有贞守之操,故以贞女状之”。
另外,女贞子还具有滋补肝肾,明目乌发的功能。女贞子的特点在于药性较平和,作用缓慢,久服始能见效。 现代临床上还用于视神经炎、白细胞减少症、慢性肝炎、高血脂症、冠心病、高血压、儿童中毒听力减退、神经衰弱、面神经麻痹、脱发等。
女贞子药用价值高,根据《本草经疏》记载:“女贞子,气味俱阴,正入肾除热补精之要品,肾得补,则五脏自安,精神自足,百病去而身肥健矣。”
以上,讲了这么多,我们知道了女贞子有如此大的药用价值,同时还可以将女贞子运动到我们平时的食材当中,如果常吃可以防治脱发、神经衰弱、高血压等一系列病症,如果你也想每天精神十足,变得朝气焕发,那不妨常吃一些女贞子吧!
女贞子泡水喝有什么功效
一提到女贞子,可能会有很多人都会摇头说不知道。但是一说到用它来泡水喝的功效,相信会有不少人都会眼睛发亮,恨不得赶紧试一试。女贞子其实在中药当中是很常见的,它是一种深颜色并且表面有些褶皱的一种果实,用它来泡水喝可以滋养肝肾、乌黑秀发、降血糖等作用,这样看来女贞子对我们身体来说是很好的药材。
第一:滋养肝肾
日常如果身体出现了肝肾不足的情况,主要的症状就表现为头晕眼花、耳鸣耳聋还有腰膝酸软的情况,那么就可以将女贞子泡水喝来治疗。如果出现了头晕眼花以及耳鸣耳聋的情况,那么可以将女贞子和枸杞、菊花以及制首乌以及天麻等一起煎煮服用药液。
第二:乌黑秀发以及明目
想要达到乌黑秀发的目的,那么可以将女贞子和玄参、旱莲草以及黑芝麻一起混合服用;如果想要达到明目的功效,那则需要将女贞子和菊花、枸杞子以及生地还有沙苑子一起煎煮服用。
第三:降血糖
科学家在小老鼠的身上进行了实验,发现注射了女贞子药液之后,小老鼠的血糖会获得一定的降低,并且对于四氧嘧啶所导致的糖尿病有着一定的防治作用,同时对于肾上腺素所导致的血糖增高也有一定的抑制作用。所以说,经常将女贞子泡水喝能够很好的降低血糖,同时对于糖尿病也有着很不错的防治效果。
经常喝女贞子水除了上面说的三种好处之外,还可以起到增强免疫力以及减少疲劳的作用,这样看来,经常饮用女贞子泡的水可以帮助我们保持身体健康,但有一点要注意的是,并不是所有人都适合大量的饮用此水,像是脾胃虚寒或者肾阳不足的人就不能经常喝这种水,否则只会起到相反的作用。
中药女贞子的功效是什么
中药文化是博大精深的,很多的植物和动物经常被用作中药治疗各种疾病,不知道大家有没有听说过女贞子,女贞子在中药中比较常见,它是女贞的果实,所以被称为女贞子,在中药中也常常被叫做冬青子、白蜡树子等等,一般生长在长江流域,但是在北方也比较常见,,这种植物在很多中药配方中经常出现,下面就一起来了解一下女贞子的功效吧。
(一)增强免疫功能
女贞子用于肝肾阴虚的目暗不明,视力减退,须发早白,腰酸耳鸣及阴虚发热等。本品能补肝肾阴,但药力平和,须缓慢取效。治目暗不明,常配熟地,菟丝子,枸杞等同用,治须发早白,常配墨旱莲,桑葚等同用,治阴虚发热,常配地骨皮,生地黄等同用。
(二)治疗冠心病: 用女贞子浸膏片每天30 g 共2 个月,治疗80 例冠心病患者, 心绞痛缓解率为80% , 心电图改善率为55% , 用女贞子蜜丸每次5 .3 g , 治疗高脂血症30 例, 1 个月为1 个疗程, 血清胆固醇下降者为70 .6% ,β 脂蛋白下降者为91 .6%。临床对高血压患者可改善头晕头昏, 对冠心病患者可改善胸闷、心前区疼痛并改善心电图。
(三) 治疗肿瘤: 对152 例中、晚期肿瘤患者, 单药口服, 每天2~3 次、10~40 mg/ 次、1~2 个月停药。结果: 巨噬细胞吞噬功能显著增强, 提高E 玫瑰花结形成率, 血红蛋白、白细胞、血小板上升、分别为63%、75%、79%。对IgA、G、M 均无影响。表明能增强肿瘤患者的巨噬细胞、淋巴细胞和迟发超敏反应, 对体液免疫无影响。齐墩果酸还抑制Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ 型变态反应。
除了上述的药效以外,女贞子对于少白头、头晕目眩、肝肾阴虚等症状也有较好的治疗作用,对于年轻的女性来讲,女贞子能够滋阴养颜,对于上了年纪的老年人来讲,女贞子有着调理冠心病及血脂的作用,并且它的治疗效果也被临床试验验证过,非常的安全可靠。
菊花柠檬蜂蜜饮
食材明细:
干菊花4至5朵,柠檬4片,蜂蜜5汤匙,热开水800ML(大约2大杯)
菊花柠檬蜂蜜饮的做法步骤:
1、材料:干菊花,柠檬,蜂蜜。
2、将干菊花冲洗一下,放在壶里,注入热开水。
3、泡到菊花出味,开水变温。
4、柠檬切片。
5、往变温的菊花茶里加入4片柠檬片和5汤匙蜂蜜,搅拌均匀。
6、整壶菊花柠檬蜂蜜茶放入冰箱冷藏变冻,喝前加入冰块4至5片。
小贴士:
1、柠檬片和蜂蜜都要待水变温时加入,不然会破坏维生素和一些有用的成份。
2、柠檬一次不要加太多,多了会影响味道。
3、此饮品需冷藏和加入冰块喝效果更佳。
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