没有好的食材不可能有好的美食,美味最基本的来源就是食材本身。美食文化的发展在于食材的发展,相信你对食材并不陌生吧?下面是小编为大家整理的“鸡肉治部煮”,希望对你的工作和生活有所帮助。
食材明细:
鸡腿肉200克。菠菜30克,里芋3个,香菇1朵,白米少许。太白粉适量,出汁100cc,酒50cc,酱油1又1/2大匙,砂糖1大匙。
鸡肉治部煮的做法步骤:
1.菠菜汆烫,泡冷水,沥干水份,切成5公分长段;香菇洗净去蒂头,菇伞表面划花纹备用。
2.里芋洗净去皮,放入锅中加少许白米同煮,煮至略软,洗去沾上的白米粒备用。
3.将鸡肉洗净,沥干水份,把刀刃倾斜切成较厚的薄片,涂上薄薄一层太白粉备用。
4.将煮汁调拌均匀,倒入锅中煮开,将香菇、鸡肉一片一片放入锅中,煮约3分钟后,再放入里芋略煮一下。
5.将作法4的材料取出装盘,摆上作法1的菠菜,浇淋上锅中剩余的煮汁即可。
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鸡肉煮洋葱豆角
食材明细:
主料::鸡腿肉300克,洋葱1个,豆角200克,
辅料::盐3克,橄榄油30ml,黑胡椒粉1克,
鸡肉煮洋葱豆角的做法步骤:
1.鸡腿去骨留皮1个约300克、洋葱1个大约360克、豆角200克(大约10个左右)鸡腿洗净后用1克左右的盐腌30分钟。
2.洋葱切半
3.放入锅中
4.放入鸡腿肉
5.再放入芸豆
6.2克盐、30克橄榄油、黑胡椒粉少许
7.黑胡椒粉别放太多了辣。
8.无水蒸锅小火煮.30~40分钟左右(一般的锅最好放入 50ml的水、以免干锅)出锅前可以品尝一下汤。如果淡了、盐可以根据个人口味增减。
9.(煮的时候也可以放一片香叶、别具风味)
西兰花鸡肉煮贝壳粉
食材明细:
主料::贝壳粉240g,西兰花600g切成小朵,鸡胸肉400g煮熟切碎,浓缩车打芝士酱400g,
辅料::黄油30g,面粉50g,牛奶200ml,鸡汤200ml,大蒜粉1/4茶匙,胡椒粉1/4茶匙,食用盐1/8茶匙,
西兰花鸡肉煮贝壳粉的做法步骤:
1.在一大锅沸腾的盐水中,根据包装提示煮熟贝壳粉,捞出备用.然后倒入西兰花煮10分钟,捞出滤水备用。鸡肉煮熟切碎备用。
2.在大锅中火融化黄油。
3.加入面粉。
4.炒面粉1分钟。
5.倒入鸡汤。
6.倒入牛奶。
7.倒入大蒜粉,盐和胡椒粉,搅拌均匀并煮开。
8.倒入Ricos芝士酱搅拌均匀。
9.倒入贝壳粉搅拌均匀。
10.倒入西兰菜。
11.倒入鸡肉碎,搅拌均匀。
12.这就做好啦!
13.开吃!
小贴士:
1.准备时间20分钟,烹调时间10分钟,份数4人份。
2.芝士用的是Ricos芝士酱,因为芝士酱是流质状,直接用来做酱汁是最方便的,不用像芝士片那样还要另外加热。
3.最后如果觉得太干,就加点牛奶再煮开即可。
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