吃好是中国人生活水平提升的标志,地方文化的差异在美食上体现得淋漓尽致。人们每到一个地方首选品尝当地美食,只有吃了当地特色美食,才不虚此行。你有哪些念念不忘的美食呢?你不妨看看炒鸡丝蜇头,建议你收藏并分享给其他需要的朋友!
食材明细:
鸡胸脯肉150克,海蜇头250克,淀粉(蚕豆)5克,姜5克,鸡蛋清25克,香菜10克,盐3克,大葱10克,醋5克,黄酒10克,胡椒粉2克,鸡油5克,味精2克,花生油50克
炒鸡丝蜇头的做法步骤:
1. 将鸡脯肉去净筋膜,片成0.2 厘米厚的片,再切成0.15 厘米宽的丝放入碗中;
2. 鸡肉中加鸡蛋清、精盐、湿淀粉拌匀上浆;
3. 海蜇头片成厚0.3 厘米的片,发成0.3 厘米宽的丝,用清水反复淘洗后,入80℃的热水中一焯捞出;
4. 碗内放鸡汤、精盐、味精、醋、黄酒、胡椒面、湿淀粉对成汁;
5. 炒锅内放花生油,置中火上烧至四成热时,放入鸡丝过油划散,捞出控油;
6. 炒锅内留油,以旺火烧至五成热,放入葱丝、姜丝炸出香味,立即放入鸡丝、蜇头丝、香菜段及碗内芡汁,急速颠翻,淋上鸡油,装盘即成。
小贴士:
1. 此菜炒法别致,不经滑油,一次成菜。旺火热油、烹制时间宜短,以保持主料的鲜嫩,虽有调料汁,但装盘后不能带汤;2. 因有划油过程,需准备花生油500克。海蜇头:海蛰忌与白糖同腌,否则不能久藏。淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
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炒蜇血(1)
食材明细:
主料: 海蜇血 700克,
调料: 酱油 25克, 醋 40克, 葱 45克, 黄酒 6.5克, 白糖 125克, 木薯粉 45克, 芝麻油 6.5克,
炒蜇血的做法步骤:
1.将蜇血切成块子,放入冷水内浸约一天,以拔去咸味,取出,压干水分。
2.开旺火大热猪油锅,将蜇血放入锅内拉一下,倒出,滤去油。
3.将黄酒、糖、醋、酱调和,倒入热锅,再将拉过的蜇血倒入略炒,立即加湿菱粉和葱段略炒,浇上麻油,翻一下起锅即好。
蜇皮炒掐菜
食材明细:
海蜇皮250克,绿豆芽200克,香菜50克,大葱10克,大蒜(白皮)5克,花椒3克,盐3克,味精2克,料酒5克,醋5克,香油5克
蜇皮炒掐菜的做法步骤:
1.海蜇皮切细丝,放将开的热水中烫出,控净水分;绿豆芽掐去根部、芽尖的芽杆即成掐菜,掐菜放油水中焯出,控净水分。
2.锅中烧热放入适量油,放入花椒,炸出香味,捞出花椒不要,花椒油留用。
3.滑勺内放入花椒油烧热,加葱、蒜烹出香味,烹入料酒,即加掐菜、蜇皮和盐、味精,用急火快炒,放香菜段,烹醋,撒胡椒粉,淋香油即成。
小贴士:
海蜇皮:海蛰忌与白糖同腌,否则不能久藏。香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
茭白炒鸡丝
食材明细:
主料: 茭白 400g, 红椒 30g,
调料: 食盐 适量, 酱油 适量, 味精 适量, 调和油 适量,
茭白炒鸡丝的做法步骤:
1.茭白洗净切丝
2.红椒洗净切丝
3.熟鸡肉撕成丝
4.锅烧热,放少许油
5.放入茭白丝翻炒
6.翻炒变软
7.放入红椒丝
8.放入鸡肉丝
9.放盐
10.放味精
11.放酱油
12.翻炒均匀
13.盛出,慢慢享用
凉拌蜇皮
食材明细:
海蜇皮300克,黄瓜100克,红萝卜75克,盐3克,味精2克,白砂糖10克,白醋10克,香油20克
凉拌蜇皮的做法步骤:
1. 海蜇皮叠好卷成圆筒状,切成2厘米宽的细条,放入热水烫一下,立即捞起,以冷水冲洗3次后,再以冷水浸泡。每10分钟换一次,浸泡约3小时后捞起沥干。
2. 小黄瓜、红萝卜切丝,用盐抓匀后冲掉盐分。
3. 海蜇皮抓干水分,加入,盐、味精、糖、白醋、香油拌匀,再倒入黄瓜丝、红萝卜丝一同拌匀,即可。
小贴士:
海蜇皮的热量不高,是减肥者的良好食品。海蜇皮:海蛰忌与白糖同腌,否则不能久藏。红萝卜:服用人参、西洋参时不要同吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。
糖醋蜇头花
食材明细:
海蜇头300克,黄瓜250克,樱桃10克,白砂糖100克,醋15克,盐3克
糖醋蜇头花的做法步骤:
1.海蜇头用冷水泡上,搓抓几次,用清水洗净沙质,然后下入开水锅内,烫发至脆嫩时捞出,放入凉水内,片成薄片,洗后用冷水开水泡上。
2.黄瓜洗净,一切两开,去籽,切成2厘米长的蓑衣花刀,用少许盐腌一下;红樱桃一切两开;姜切成末。
3.食用时,捞出海蜇花和黄瓜挤干水分,用碗装上,放入白糖、醋、盐和姜末,抖匀后装入盘内,撒上红樱桃即成。
小贴士:
海蜇头:海蛰忌与白糖同腌,否则不能久藏。
茭头炒腊肉
食材明细:
主料: 腊肉 500g,
调料: 食盐 适量, 调和油 适量, 柿子椒 2个,
茭头炒腊肉的做法步骤:
1.腊肉洗干净,开水中煮熟,切片,切片的腊肉瘦肉呈暗红色,肥肉部分晶莹剔透,非常漂亮。
茭头洗净切片,青椒切圈。
2.锅内倒入极少的油,烧热,放入腊肉,腊肉虽然经过风干烟熏,但是还是含有很多油的,煸一会儿,带着浓浓香味的油就出来了
3.放入蒜头,爆香
4.放入青椒,炒出辣辣的味道
5.放入茭头,翻炒五分钟左右。
由于腊肉本身已经很咸了,所以不需要再加盐了
6.出锅,腊肉的红色,青椒,和茭头的白色,搭配在一起,看起来就超有食欲
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