生活的意义,一定程度是吃好,地方的特色常常是通过地方美食来承载的。人们到一个地方旅游,首先是找当地美食,不吃点地方美食就枉来该地一趟。你还记得当地美食吗?小编为大家呈上收集和整理的蛋煎鳜鱼,仅供参考,大家一起来看看吧。
食材明细:
鳜鱼150克,鸡蛋150克,小麦面粉25克,黄酒2克,盐3克,猪油(炼制)50克,黄油20克,番茄沙司20克,胡椒粉2克,香菜3克
蛋煎鳜鱼的做法步骤:
1.将鱼肉分成两块,两面均撒上精盐和胡椒粉,加绍酒拌匀稍腌,两面拍上干面粉,放入打散的蛋液内浸一下。
2.炒锅上火,放熟猪油烧热用温火将鱼肉煎至两面呈金黄色,成熟时,滗去锅内猪油,将鱼块装盘。原锅上火,下白脱油,番茄沙司炒热,淋在鱼块上,撒上香菜段即成。
小贴士:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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蛋煎大虾
食材明细:
对虾500克,鸡蛋150克,生菜(团叶)50克,小麦面粉75克,盐2克,味精2克,料酒10克,植物油50克,大葱5克,姜5克
蛋煎大虾的做法步骤:
1.挑去大对虾头部的沙袋,由脊部片开,腹部相连,用刀斩断虾筋,展平虾身,皮朝下肉朝上,用料酒、盐、味精、葱姜丝腌渍一小时。
2.鸡蛋打匀备用。
3.勺中加植物油烧热,将带头连尾的大虾沾干面粉,蘸鸡蛋液,放入剪熟成金黄色,取出,在大圆盘中摆成扇形,另一边摆上鲜生菜。
小贴士:
因有过油炸制过程,需准备植物油约800克对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
松子鳜鱼
食材明细:
鳜鱼1000克,松子仁40克,香菇(鲜)20克,青豆40克,冬笋40克,番茄酱100克,白砂糖15克,香醋15克,盐25克,胡椒粉10克,黄酒8克,姜3克,大葱5克,淀粉(玉米)15克,花生油30克
松子鳜鱼的做法步骤:
1. 将鳜鱼刮去鳞,去内脏、腮、头,洗净,在鱼身上切4刀,深度到鱼骨为止,再横着切几条缝,并将鱼肉向上翻,呈荔枝状;
2. 将盐、胡椒粉、黄酒拌匀,涂抹鱼全身,再用手将鱼拎起来,使鱼肉一块块立起来,再放干淀粉内抖一下,使鱼全身沾满淀粉;
3. 分别将冬菇、冬笋洗净切丁;
4. 将炒锅内油烧热,将鱼放到油锅内炸熟,取出沥油放入碟内摆成鱼状;
5. 将锅烧热,放松子、冬菇丁、青豆、笋丁,烧热后加糖、醋、番茄酱、葱、姜、鸡汤;
6. 待开锅时加淀粉勾芡,再加热油,淋在鱼身上即成。
小贴士:
因为制作过程中鱼需要炸制,所以要预备花生油200克,实耗约30克。
鳜鱼相面
食材明细:
鳜鱼1000克,面条(干切面)100克,花生油150克,豆瓣酱20克,酱油15克,盐2克,白砂糖25克,大葱25克,姜15克,大蒜(白皮)15克,醋10克,味精10克,料酒15克,淀粉(玉米)15克,香油25克,花椒粉2克
鳜鱼相面的做法步骤:
1. 将鳜鱼去鳞,鳃剖腹去五脏洗净;
2. 从鱼的两面各斜截四刀花纹,用料酒,精盐腌渍3分钟;
3. 将锅置火上,将油烧至七成热把鱼炸至金黄色时捞出;
4. 锅内留底油,加入豆瓣酱煸至红色放入葱、姜、高汤、酱油、精盐、料酒、白糖、味精,把炸好的鱼放在锅内烧开;
5. 撇去浮沫,移至小火上烧10分钟;
6. 另取锅烧开水煮面,面熟后捞在盘中拌上香油;
7. 把鱼起放在盘子的一边,拌好面相在鱼的另一边;
8. 把鱼汁收好,点醋浇在鱼和面上撒上花椒粉即成。。
小贴士:
本品有油炸过程,需备生油约500克。
麒麟鳜鱼
食材明细:
鲜鳜鱼1尾约1000克,香菇片50克,蛋皮片各50克。
麒麟鳜鱼的做法步骤:
1、金针菇洗净,用高汤入味,蛋皮、冬笋切肉丝。
2、冬笋丝加盐、料酒、味精、白糖入味,各丝分置碗底,余料填入碗中,然后扣入盘中,淋上味汁即成。
叉烧鳜鱼
食材明细:
主料: 鳜鱼 1条,
辅料: 猪肉 丝75克, 冬菜 50克, 莴笋 50克, 鸡蛋 2个,
调料: 食盐 10克, 味精 1.5克, 葱 段15克, 姜 15克, 淀粉 30克, 猪油(板油) 25克, 黄酒 15克, 椒盐 10克, 芝麻油 50克,
叉烧鳜鱼的做法步骤:
1.将猪网油洗净,用葱姜汁水(100克)浸渍。京冬菜择去杂物洗净。鸡蛋磕入碗内,加葱椒盐、干淀粉,搅拌均匀成蛋浆
2.将锅置旺火上,舀入熟猪油,烧至六成热时,投入姜葱丝略煸,再将肉丝放入煸炒,放入京冬菜、笋丝,加入绍酒(5克)、精盐(1.5克)、味精,炒熟成馅晾凉
3.将鳜鱼刮鳞去鳃,用筷子插入鱼腹,绞出内脏,将鱼漂洗干净,用洁布吸去水分,斩去胸、臀、脊鳍,两面剞上花刀(刀深至骨,鱼腹不能划破),然后用葱姜汁(25克)、绍酒(10克)、精盐(8.5克)擦遍鱼身,腌渍2小时后,将馅心从鳃口填入鱼腹。把猪网油洗净,晾干,涂满蛋清浆,放上鳜鱼,将鱼包好。
4.取铁丝络一只,放上鳜鱼,鱼的上下两面放上葱段、姜片,上叉入炉烘烤。将面烤至金黄色时,拣去葱段、姜片,放入盘中,用刀顺长划破鱼肚,淋上芝麻油即成
菜品特色
鳜鱼以太湖、洪泽湖、高邮湖、宝应湖所产的为好,它在江苏菜中运用很广。鳜鱼制菜方法很多,而叉烧法较为突出。此菜以京冬菜填腹,网油裹之。成品外脆里嫩,色呈金黄而有光泽,鱼肉鲜香,佐以姜醋,则有蟹味,回味无穷。
清蒸鳜鱼
食材明细:
鳜鱼700克,香菇(鲜)10克,玉兰片25克,豌豆苗25克,鸡油50克,味精5克,料酒15克,白砂糖5克,大葱25克,姜25克,八角2克,盐8克
清蒸鳜鱼的做法步骤:
1. 将净鳜鱼放开水中稍烫,刮去黑色黏皮,洗净;
2. 鳜鱼两侧剞斜象眼刀纹,入开水锅中煮透;
3. 将鱼放入盘中,放入香菇、玉兰片、葱段、姜片、大料、料酒、盐、白糖、白汤,淋入鸡油,上锅蒸透;
4. 将鱼中佐料拣出,原汤沥在勺内,上火烧开;
5. 调入味精,浇在鱼上,上面点缀豆苗或菜心即可。
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