“百年美眷庆好合(干贝芋头糕)、佳偶永结齐同心(咖哩豆沙酥)”,经常去餐厅的人,对菜谱是再熟悉不过了,开具这些菜单,表明了餐馆的实力。其实每道菜并不是随心所欲地做的,而是有相关的方法,你是不是也在研究美食菜谱呢?下面,小编为大家整理的“蒜苗炒干丝”,请在阅读后,可以继续收藏本页!
食材明细:
豆腐干100克,韭菜50克,青蒜50克,植物油15克,酱油2克,白砂糖3克,盐1克
蒜苗炒干丝的做法步骤:
1. 韭菜洗净切段;
2. 蒜苗洗净,切斜段备用;
3. 豆腐干洗净切丝,焯水沥干,盛盘备用;
4. 锅中倒油烧热,放入豆腐干丝、蒜苗炒熟;
5. 加入酱油、白糖、盐、水炒至入味;
6. 最后加入韭菜一起炒匀,盛入盘中即可。
小贴士:
1. 蒜苗与韭菜都是煮的时间长了就会软烂的食材;2. 因此只要下锅以大火略炒至蔬菜香气逸出并均匀受热,即可盛出食用;3. 才能品尝至清爽的口感与风味。
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熏干炒蒜苗
食材明细:
蒜苗。豆腐熏干。盐,食用油,鸡精。
熏干炒蒜苗的做法步骤:
1、将蒜苗洗净切段,熏干切成长片;
2、坐锅点火,待油热后放入蒜苗、熏干翻炒,加入盐、鸡精即可出锅。
腐干炒蒜苗
食材明细:
豆腐干250克,蒜苔200克,酱油10克,盐3克,味精3克,花椒粉3克,色拉油30克
腐干炒蒜苗的做法步骤:
1.豆腐干切成丝,放开水锅里烫一下,捞出沥水;蒜苗择洗干净,切成3厘米长的段。
2.锅架火上,放油15克烧热,放入花椒粉、酱油,下入豆腐干丝,加少量水,把豆腐干丝炒拌开,待汤汁炒干出锅。
3.锅架火上,放油15克烧热,把蒜苗倒入锅内,煸炒几下,下入豆腐干丝,加味精、精盐,炒拌均匀即成。
蒜苗炒黄金豆干
食材明细:
黄豆干3块,瘦肉100公克,蒜苗2支,辣椒1支,盐少许,糖1/4小匙,鸡粉1/2小匙,酱油1大匙,酱油膏1/2大匙
蒜苗炒黄金豆干的做法步骤:
1.黄豆干洗净沥干后切片;瘦肉洗净切片;蒜苗、辣椒洗净切斜片,将蒜白、蒜绿分开,备用。
2.热锅,倒入适量沙拉油,放入作法1的黄豆干片炸至金黄,捞起沥油备用。
3.另热一锅,倒入2大匙沙拉油,放入作法1的蒜白、辣椒片爆香后,放入肉片炒至变白。
4.续放入作法2的豆干片、作法1的蒜绿及所有调味料炒香入味即可。
蒜苗酱炒豆干
食材明细:
豆干,蒜苗,油少许,肉末,生抽少许,老抽,盐,糖
蒜苗酱炒豆干的做法步骤:
1.豆干切小丁,蒜苗斜切小段,这样就算准备好了。
2.放少许油,先把肉末炒散,肉末炒散后本身还会出一些油,这个时候把豆干丁入锅,先大概炒一下。
3.放少许生抽、老抽,再继续多煸炒一会,最后根据个人的口味,看要不要再放些盐或者糖。
4.出锅前把蒜苗放进锅里,再翻炒均匀就可以了。
小贴士:
这个配米饭稀饭都很好呢~
豆腐干炒蒜苗
食材明细:
豆腐干200克,青蒜250克,盐3克,植物油25克,味精2克
豆腐干炒蒜苗的做法步骤:
1. 将豆腐干洗去浮尘,切成菱形片;
2. 青蒜苗洗净,切成3~4厘米长的段;
3. 将炒锅上火烧热,放入植物油,再推入青蒜苗炒至翠绿色;
4. 放入豆腐干片,加盐继续炒匀,加味精调味,出锅即成。
蒜苗鳝丝
菜系及功能:家常菜谱
蒜苗鳝丝选料:熟鳝丝400克(净料),蒜苗(蒜苔)150克(净料)。
调料:姜丝少许,黄酒3匙,酱油3匙半,白糖1匙,45水生粉2匙,味精0.3匙,胡椒粉少许,猪油75克,麻油半匙。
蒜苗鳝丝的做法
1.将鳝丝和蒜苗均切成6厘米长的段。
2.烧热锅,用冷油滑锅后倒出,再烧热,放猪油约30克,放蒜苗,用大火煸炒至香味透出,即盛出待用。
3.原锅内留余油,烧热后,放姜丝煸出香味,再放鳝丝,仍用大火煸炒,使其去腥、变色(与未煸炒时比较,色泽有泛白现象),即放黄酒、酱油、白糖、味精,烧沸后,加蒜苗,然后下水生粉勾芡,使卤汁稠粘。再撒上胡椒粉,淋上麻油拌炒均匀,即可装盆。
特点:蒜香扑鼻,蒜苗碧绿,鲜咸带甜,鳝丝软嫩。
关键:
1.蒜苗要用大火速炒,使其保持色绿而且爽脆。
2.鳝丝也要用大火煸炒去腥。烧沸后即准备勾芡,可保持其软嫩鲜糯之质感。
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莴苣和蒜苗能一起吃:莴苣有利五脏、开胸膈、顺气通经脉、健筋骨、洁齿明目、清热解毒等功效,大蒜苗有解毒杀菌的作用,两菜若相配可防治高血压。
莴笋和蒜苗能一起吃:可防治高血压
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