“枣圆仁子羹(早生贵子乐)、芦蒿香干(如意吉祥)、上汤时蔬(良辰美景)”,每个餐厅都会准备类似的菜谱,眼花缭乱菜谱的背后实则是美食文化。其实菜名背后是不同的原料,不同的调料,不同的烹饪方法,你印象中哪些菜谱让你记忆深刻呢?请你阅读小编辑为你编辑整理的《韭菜豆腐丝》,希望对大家有所帮助。
食材明细:
韭菜75克,油皮150克,色拉油15克,盐2克,白砂糖1克,酱油3克,味精1克
韭菜豆腐丝的做法步骤:
1. 韭菜洗净,切段;
2. 将豆腐皮先切丝,洗净后再切成段;
3. 炒锅置火上,倒油,放入高汤、豆腐丝和适量的盐、白糖、酱油、味精,用小火慢慢翻炒5-7分钟;
4. 使豆腐丝完全吸收汤味道,再放入韭菜继续炒半分锅即可。
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韭菜豆腐汤的做法
韭菜豆腐汤的做法
主料:韭菜100克、豆腐150克
配料:姜末1小块、香油半勺、胡椒粉少许、精盐半匙
韭菜豆腐汤的做法步骤:
1.韭菜洗净
2.韭菜切菜段、豆腐切小块
3.锅内加水,放入豆腐和生姜烧沸
4.开锅后煮三分钟
5.放入韭菜,加入盐、香油和胡椒粉,稍微煮一下就行,韭菜只要稍稍煮一下就熟了
6.装碗食用
韭菜豆腐汤的做法小贴士:
1、韭菜是起阳草,又是洗肠草,它性温,有补肾补阳的作用。
2、在春寒还料峭的时候,阳虚怕冷的人吃韭菜能保暖、补阳,能帮助身体消除多余脂肪。
3、当然要减肥,在做法上也要注意,可以是凉拌或煮汤,少油少盐、少用调味料,越清淡越好。
4、我们的身体健康离不开纤维素,而平日里经常吃韭菜的话,可以极好的吸收韭菜当中所含较多的粗纤维,这也是吃韭菜营养价值的一个体现。
5、豆腐是奶的替代品:豆腐的营养价值与牛奶相近,对因乳糖不耐症而不能喝牛乳,或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言,豆腐是最好的代替品。
菜豆腐
食材明细:
主料:黄豆400g
辅料:叶菜500g
配料:精盐适量,生姜适量,食油适量
菜豆腐的做法步骤:
1,把提前泡好的黄豆去皮。
2,把去皮的黄豆按1:1的比例加入清水后放入料理机的容器杯里。
3,用料理机把黄豆打碎,不要时间太久,没有大的颗粒即可。
4,打好的豆浆,有少许的颗粒。这样做出的菜豆腐吃起来是“沙沙”的口感。
5,叶菜择洗干净,可用油菜、白菜或其他的叶菜。
6,把叶菜用开水焯水,去掉叶菜的青甘味道。
7,把焯水的叶菜攥干水分后切碎备用。
8,锅里放大油,没有大油可放几片肥肉用小火炼油。
9,放入葱花、姜末或几粒红辣椒段,爆香。
10,倒入打好的豆浆。
11,炉子开小火,用铲子慢慢翻炒,防止糊锅。
12,直至豆浆炒制微干,发黄。
13,倒入切好的叶菜碎。
14,小火翻炒,加少许精盐后炒制发干即可出锅。
小贴士:
注意事项
1、黄豆需要提前泡发。
2、叶菜何以任意选择,但不要用菠菜。
3、炒制的时候一定要把豆渣炒熟。
韭菜豆腐饼怎么做好吃
韭菜豆腐饼
韭菜做饼最家常了,也很方便,再加上豆腐,外香脆,里软嫩,是我很喜欢做的饼之一。
食材配方
主料:
面粉
100g玉米面
50g韭菜
100g豆腐
1/2块鸡蛋
1个辅料:
盐
1.5小勺油
适量做法 共9个步骤
1.韭菜洗净切成段。
2.豆腐用开水泡去豆腥味。
3.鸡蛋磕在面粉中。
4.加入捣碎的豆腐。
5.放入韭菜段。
6.加点盐搅拌成糊。
7.平底锅中放入油。
8.用勺子把面糊做成饼。
9.一面煎黄后,翻个身将另一面煎黄就可以了。
韭菜豆腐盒子怎么做好吃
韭菜豆腐盒子
小时候因为妈妈工作很忙, 每天早上妈妈都会买来早餐, 最爱吃的就是韭菜盒子, 可能因为鸡蛋的成本比较高, 卖家喜欢用干豆腐代替鸡蛋, 但是我却独爱这样的韭菜盒子
食材配方
主料:
韭菜
400g干豆腐
200g中筋面粉
400g辅料:
水
适量玉米油
适量精盐
适量五香粉
适量味精
适量
做法 共12个步骤
1.将韭菜切碎。
2.将干豆腐切碎,和韭菜放在一个盆中。
3.放入食用油。
4.放入五香粉。
5.放入盐。
6.放入味精,搅拌均匀。
7.将面粉与温水混合,和成光滑面团,饧20分钟。
8.将面团再揉一会儿,搓成长条,切成剂子,擀成面皮。
9.一种是可以用这种工具合边。
10.另一种也可以直接用手捏合两边。
11.将做好的盒子,放入热油中煎。
12.煎至两面金黄即可食用。
韭菜豆腐馅饼怎么做好吃
韭菜豆腐馅饼
公司的菜地又发韭菜了,嫩嫩的,真正的无公害的蔬菜。 儿子喜欢吃馅饼,于是放点豆腐,调了馅儿,做了这道韭菜豆腐馅饼,外酥里嫩,味道好极了,小家伙吃了三个呢!
食材配方
主料:
北豆腐
200g韭菜
400g面粉
300g辅料:
油
适量盐
适量鸡精
适量温水
适量做法 共11个步骤
1.韭菜切碎
2.豆腐切丁
3.放盐、油、鸡精,调成馅儿
4.面粉用温水和成面团,醒20分钟
5.切成小剂子
6.压皮
7.放上馅儿
8.捏成包子的形状,揪去多余的面,压扁
9.电饼铛加热,刷一层油,放入饼胚
10.盖盖,烙熟即可
11.上桌喽
韭菜豆干肉末
食材明细:
主料:豆干1块,韭菜1磅,肉末0.4磅
调料:盐,油,料酒
韭菜豆干肉末的做法步骤:
1、豆干切丝,韭菜切成一寸长的长条。
2、锅中放入1T油,加入肉末、盐、少许料酒,炒至肉末变色盛起。
3、再加1T的油,待热后倒入韭菜,快速翻炒1分钟。
4、再加入豆干丝,加盐调味。
5、最后再倒入肉末混合后即可出锅。
韭菜豆腐包子怎么做好吃
韭菜豆腐包子
俺们山东的大包子在全国可是有名的,皮薄馅足,味道可真是没得说呀!韭菜豆腐包子在我们这儿算是最家常的了。虽然馅料制作简单,但新鲜的韭菜所散发出的香味几乎是大家都爱
食材配方
主料:
韭菜
300g豆腐
适量面粉
500g辅料:
油
适量盐
适量花椒粉
适量
做法 共9个步骤
1.韭菜摘好,洗净控水
2.切碎
3.豆腐也切碎,放入韭菜盆中,加入适量植物油拌匀,然后再加入盐和花椒粉搅拌均匀,馅料就拌好了
4.发好的面团要充分揉至光滑无气泡
5.分成大小均匀的小剂子
6.取一个揉成馒头状,擀开
7.放上馅料
8.沿着一边捏出折痕,收口
9.依次包好所有的包子,放温暖处饧好,上蒸锅蒸二十分钟,焖五分钟就好了。
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