“碧波游龙情意长(古法蒸石斑)、星光金砂满华堂(蘑菰嫩羊排)”,你参加各宴会时,应该看过类似的菜谱,这些菜谱和厨师的实力联系在一起。其实菜的味道来自于不同的原料、调料和烹饪方法,你还记得哪些菜谱呢?你也许需要"香辣苦瓜"这样的内容,相信你能从中找到需要的内容!
食材明细:
苦瓜250克,辣椒(红、尖)50克,盐2克,辣椒油15克,香油2克,味精2克
香辣苦瓜的做法步骤:
1. 将苦瓜洗净,去两头,剖两半,去瓤、内膜和籽,放入沸水锅中焯一下;
2. 捞出用凉水开水过凉,沥干水分,切丝,盛盘;
3. 红辣椒洗净,去蒂和籽,切丝备用;
4. 将盐、辣椒油、味精倒入小碗中拌匀,浇在苦瓜上,搅拌均匀,撒上红辣椒丝,淋上香油即可。
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糊辣苦瓜
食材明细:
苦瓜一斤半,干红辣椒七,八个,花椒三十粒左右,大蒜一个,老姜一小块(约10克),葱半两,味精适量,酱油两匙,醋一大匙,白糖适量,盐适量,水豆粉。
糊辣苦瓜的做法步骤:
1、将苦瓜洗净剖开挖去瓤,切一寸长的段;把酱油、醋、白糖、味精、水豆粉用水调成芡汁备用;干红辣椒切段,大蒜、老姜切片,葱切段。
2、炒锅置旺火上,下熟油烧至七成热,放入干红辣椒段、花椒、大蒜、老姜炸呈棕红色,倒入苦瓜加盐炒约一分钟,加水(如果加骨头汤或肉汤更好)淹过苦瓜约两节指头高,大火烧沸后改中火烧至苦瓜耙(这时锅内应有少量汤水)再倒入备用的芡汁,铲匀后放葱,起锅即成。
豉香苦瓜
食材明细:
苦瓜适量,豆豉适量,葱适量,辣椒适量,鸡精适量,白糖适量,醋适量,盐适量
豉香苦瓜的做法步骤:
第1步苦瓜去籽切条,用盐煞一下。锅内做油,煸香豆豉、干辣椒段,放入苦瓜加盐、糖、鸡精、醋调味翻炒均匀出锅即可。
酱香苦瓜
食材明细:
苦瓜,肉馅,甜酱,酱油,白糖,精盐,鸡精,水淀粉。
酱香苦瓜的做法步骤:
1、将苦瓜对剖两半,挖去瓜瓤,切成长约2.8厘米、宽约1.4厘米的条状;
2、坐锅点火倒入油,油温六成热时,倒入甜酱炒散、炒香;再放精盐、糖后炒数下,然后倒入苦瓜,再加50克汤水,拌炒后再烧,烧至苦瓜上色入味,加入鸡精,用水淀粉勾芡收汁,就可起锅装盘。
特别提示:若不习惯苦味,可先将苦瓜放沸水中稍煮,待苦味减轻后,再按上述制作方法操作即可。
香炒苦瓜
食材明细:
苦瓜120克,银鱼干75克,猪肉(肥瘦)50克,大蒜(白皮)15克,白砂糖5克,酱油3克,辣椒(红、尖、干)20克,植物油35克,盐3克,味精2克
香炒苦瓜的做法步骤:
1. 将苦瓜洗净,切成片,放入锅内,加少许盐和水略煮片刻,水开后捞出备用;
2. 猪肉洗净切细丝;
3. 将小鱼干(银鱼干)洗净后投入油锅内,与干辣椒、蒜同时爆香,再将肉丝放入,最后放入苦瓜片、酱油、白糖、盐、味精翻炒数下即可。
鱼香苦瓜
食材明细:
苦瓜2-3根,姜一块,红干椒若干,蒜几瓣,豆瓣酱2勺,白糖一小勺,淀粉一小勺加水勾欠,酱洒,醋,盐,鸡精,香油。
鱼香苦瓜的做法步骤:
苦瓜洗净,切成两半去瓤切成细丝备用。
姜切成细丝,蒜拍成蒜未,干椒用热水泡后切成细丝,淀粉加水备用。
将切好的苦瓜丝放入沸水锅中烫透,注意用大火,开锅后即可。
捞出苦瓜丝控干水份装盘备用,看看颜色有什么不同。
炒锅烧热放油烧至五成热,下姜丝炒出香味,再下豆瓣酱翻炒。
姜丝和豆瓣酱炒到的火候控制在豆瓣酱炒出红油后就可放入苦瓜丝,象这样。
在锅内加入酱油、白糖、鸡精烧开后放入苦瓜丝、干椒丝翻炒。
入湿淀粉勾芡。
加入蒜末,滴少许醋,淋入香油,关火。
可以装盘了!
苦瓜辣炒梅干菜
食材明细:
苦瓜,梅干菜,干辣椒,蒜子,盐,白糖,麻油,味精
苦瓜辣炒梅干菜的做法步骤:
1.先将苦瓜洗净,纵向一剖为二,挖去瓜瓤,斜切成片,用盐先腌一会儿,沥干水待用;
2.青炒苦瓜,油要多、火要旺。用热油爆出干辣椒、蒜子香味,放入洗净的梅干菜,快速炒;
3.梅干菜香味四溢时,紧放入腌制好的苦瓜片,加入白糖、盐,继续炒,最后加入味精,再翻炒一下即熄火,淋上少量麻油,即可装盘。
小贴士:
清炒苦瓜,火候一定要掌握好,一般从入锅到起锅的时间不要超过4-5分钟,一般七分熟的碧绿色最好。 苦瓜,性味苦、寒,维生素C含量丰富,有除邪热、解疲劳、清心明目、益气壮阳的功效。国外科学家还从苦瓜中提炼出一种奎宁精的物质,含有生理活性蛋白,能提高免疫系统的功能,同时还利于人体皮肤新生和伤口愈合。所以常吃苦瓜还能增强皮层活力,使皮肤 变得细嫩健美。前不久,科学家从苦瓜中提取出口服类胰岛素(多肤-P)药物,此药对糖尿病有显著疗效,还有明显的降血糖作用。
香辣苦瓜:素菜也可以如此销魂的做法
前几天,终于吃到心念念不忘的私房素菜——鸿禧素菜。为了这一餐饭,我们排期等了一个月,但品尝后,我还是觉得值得等待与推荐。尤其是那一道香辣苦瓜,让我甚是惊艳,好吃到我忘了我吃苦瓜吃多了要胃痛。用油煸过的苦瓜带着焦香,带着“川菜之魂”——郫县豆瓣特有的香味,微辣微苦,回甘十足。酒鬼花生的加入,又丰富了苦瓜的味道,普通的食材,家常的素菜做得如此销魂,如此下饭也是一绝。回家,邮购了酒鬼花生,今晚,成功复制了“鸿禧素菜”的这一道香辣苦瓜,香、酥、脆的酒鬼花生,苦瓜油润有光泽,味鲜辣醇厚,趁热吃好吃,冷却后吃也好吃,回味香醇悠久。一碟香辣苦瓜,一碗米饭,已是有滋有味。
材料:
苦瓜1根,郫县豆瓣1汤匙,酒鬼花生40g,食用油2汤匙,
香辣苦瓜:素菜也可以如此销魂的做法的做法步骤:
步骤1,准备好苦瓜与酒鬼花生;
步骤2,苦瓜洗净去瓤,切块;
步骤3,锅中热油,下苦瓜;
步骤4,用中小火煸炒至苦瓜有些许焦香,大概需要5-6分钟;
步骤5,将苦瓜盛出;
步骤6,原锅下郫县豆瓣,继续用中小火炒出香味;
步骤7,下苦瓜,继续翻炒至苦瓜均能裹上酱汁;
步骤8,加入酒鬼花生,翻炒均匀,即可熄火,装盘食用。
香煎酿苦瓜
食材明细:
主料:猪肉适量,苦瓜适量
辅料:盐适量,香葱适量,植物油适量,生粉适量,生抽适量
香煎酿苦瓜的做法步骤:
1,苦瓜二个,
2,肉泥,香葱。
3,加盐,生抽,生粉拌均匀。
4,苦瓜切圈,挖出苦瓜籽撒少许盐置片刻。
5,酿进肉泥,
6,如图。
7,依次放进烧好油的不粘锅里油煎,
8,盖上盖子焖煎易熟,
9,途中翻面,
10,煎香煎熟。
鱼香苦瓜丝
食材明细:
苦瓜300克,小葱50克,柿子椒100克,花生油25克,香油5克,豆瓣酱10克,酱油5克,醋8克,白砂糖8克,味精2克,姜3克,大蒜(白皮)5克
鱼香苦瓜丝的做法步骤:
1. 将苦瓜洗净,顺长剖成两半,去掉瓜瓤,切成细丝,放入开水锅内焯一下,捞出放入凉开水内过凉,沥干水分;
2. 红甜椒去蒂去籽,洗净,切成极细的丝,也放入沸水锅内焯一下,捞出沥干水分;
3. 红甜椒丝晾凉后与苦瓜丝一起拌匀装盘;
4. 香葱(小葱)、姜切丝备用;
5. 大蒜捣细成泥;
6. 坐锅点火放入熟花生油,待油烧热后放入香葱丝、姜丝煸香;
7. 锅内再放入四川豆瓣酱、酱油煸出香油,加入白糖、米醋、味精、蒜泥炒匀,倒入碗内晾凉,浇在苦瓜丝上,淋上香油即成。
蛋香苦瓜圈
食材明细:
苦瓜、鸡蛋、面粉
蛋香苦瓜圈的做法步骤:
1.苦瓜洗干净后切成4毫米左右的厚度
2.用刀挖去籽,注意安全
3.两个鸡蛋加1大勺面粉大概50克,将蛋液搅拌匀后,给苦瓜挂上糊。蛋液如果裹不好的话,可以先将苦瓜在干面粉里滚一下再挂糊
4.六成熟,关小火,炸至金黄捞出沥干油即可
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