“十全美德如意盅(花胶炖北菰)、喜获天赐玉麒麟(鲜百合芦笋)”,想必你家里也有类似的菜谱,眼花缭乱菜谱的背后实则是美食文化。其实,每一道菜都不明确的原料,调料等配方,你最难忘的菜谱是什么呢?小编推荐你不妨读一下清炒麦杆(脆脆的好吃),相信会对你有所帮助!
食材明细:
麦秆一大根,酱油少许,油少许,辣椒粉少许,盐适量,水适量,蒜头三四瓣
清炒麦杆(脆脆的好吃)的做法步骤:
第1步蒜头,麦秆切丝备用爆香蒜瓣
第2步下麦秆翻炒几分钟放辣椒和酱油
第3步盐翻炒一会下水闷一会
第4步起锅吃饭
小贴士:
这道菜讲究脆,所以不能煮太久。一般八分钟左右就能完成,不然煮烂了就不好吃了
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脆炒山药怎么做好吃 脆炒山药的做法
脆炒山药
山药含有丰富的淀粉、蛋白质、多种矿物质、多种维生素、胆碱、纤维素、粘液质等成分。能够供给人体大量的粘液蛋白质,对人体有特殊的保健作用,能预防心血管系统的脂肪沉积
食材配方
主料:
山药
200g胡萝卜
30g泡发木耳
20g青椒
20g辅料:食用油
适量葱
适量盐
适量鸡精
适量做法 共8个步骤
1.山药去皮切成菱形片。
2.用清水浸泡一会。
3.胡萝卜、青椒切成菱形片。
4.锅中放少许油,入葱炒香,加入青椒和胡萝卜。
5.加入木耳翻炒。
6.加入山药片。
7.加入少量盐翻炒。
8.加少许鸡精出锅。
脆中脆
食材明细:
主料目鱼300克。辅料胡萝卜20克,青红辣椒20克。调料精盐8克,味精5克,白醋l0克,白糖6克,香油5克,花椒油5克。
脆中脆的做法步骤:
1、将目鱼用刀切花刀成丝,胡萝卜去皮切丝,青红辣椒切成丝。水锅上火,烧沸后放入目鱼丝汆透捞出过凉。
2、将目鱼丝、青红辣椒丝、胡萝卜丝放入小盆,再加入精盐、味精、白醋、白糖、香油、花椒油拌匀装盘即可上桌。
小贴士:
特点
咸鲜微酸。
炒脆丝
食材明细:
西瓜皮300克,辣椒(青、尖)60克,小葱8克,盐3克,白砂糖3克,植物油15克,味精2克
炒脆丝的做法步骤:
1. 用刀削去西瓜皮外层绿色外皮和靠近的白色软层,将紧靠外皮的浅绿色的一层,用刀片成薄片,再切成细丝;
2. 小葱洗净去根,切成葱末;青辣椒去蒂和籽,洗净,切成细丝;
3. 炒锅上火烧热,倒入植物油,烧热后,放入葱末炒出香味,倒入辣椒丝和瓜皮丝煸炒几下离火,加入味精炒匀即可盛出。
炒三脆
食材明细:
猪腰1个,鸡胗6-7个,牛百叶适量,葱1根,姜2片,花椒,蒜蓉,朝天椒2只,酒,金针菇,蚝油,酱油,胡椒粉,葱花,香油,生粉
炒三脆的做法步骤:
1.猪腰一个.鸡胗六七个.牛百叶(白的)一盒.全部切成片.
2.猪腰用清水泡过再切.然后放所有材料放入开水锅中(里面放一条葱和两片姜)焯过后过冷水沥干.
3.爆香十几粒花椒后捞出花椒.放蒜蓉和两个朝天椒.再加所有材料下去.加点酒.放金针菇.炒一会加点水炒透..
4.加蚝油.酱油.胡椒粉调味,最后下葱花加点香油.
5.用生粉勾芡起锅.非常爽脆的菜式.值得一试!
感谢您阅读“97美食网”的《清炒麦杆(脆脆的好吃)》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了腊肉炒什么好吃专题,希望您能喜欢!