“枣圆仁子羹(早生贵子乐)、芦蒿香干(如意吉祥)、上汤时蔬(良辰美景)”,每到一个新的吃饭地,我们首先看的是菜谱,这些菜谱表明餐厅和厨师的实力。其实用特定的烹饪方法将原料和调料调制成独特的菜品,你对哪些美食感兴趣呢?经过整理,小编为你呈上川明参烧雅鱼,希望能帮助到你,请收藏。
食材明细:
草鱼1000克,南沙参30克,黄酒10克,姜10克,大葱10克,盐4克,味精3克,白砂糖3克,植物油50克
川明参烧雅鱼的做法步骤:
1.将川明参浸泡1夜,切成3厘米长的段;草鱼(雅鱼)宰杀后,去鳞、鳃、肠杂;姜切片,葱切段。
2.将草鱼(雅鱼)放入六成热的油锅内,炸3分钟,沥干油分,备用。
3.将炒锅置武火上烧热,下入姜、葱爆香,再下草鱼(雅鱼),料酒、川明参、盐、味精、白糖、鲜汤,烧熟即成。
小贴士:
1. 川明参又称南沙参,主要功效是养阴清肺、化痰益气。用于肺热燥咳、阴虚劳嗽、干咳痰粘、气阴不足、烦热口干。2. 本药膳清肺、化痰、平肝、和胃、补气、补血。适用于痰火咳嗽、喘逆、头晕、呕吐、目赤、白带、疗毒疮疡、气血两亏等症。南沙参:南沙参恶防己,反黎芦。
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川味干烧臊子鱼
食材明细:
主料:武昌鱼1条,半肥瘦肉80克,芹菜2根,蒜苔4个,红椒半个,洋葱半个,生姜1块
辅料:料酒适量,蒸鱼豉油适量,盐适量,生抽适量,醋适量,老干妈油辣椒2勺
川味干烧臊子鱼的做法步骤:
1,准备材料如图。
2,鱼洗净用刀在鱼身两面上划成如图的切口,用适量蒸鱼豉油、料酒、盐把整个鱼身抹匀腌制20分钟。
3,肉切小片。
4,将蒜苔、芹菜、洋葱、红椒切丁,姜切碎末备用。
5,腌制好的鱼用厨房纸吸干表面水份。
6,锅烧热用生姜擦一下锅底以防鱼皮煎烂。倒入适量油烧至六成热。
7,放入鱼中火煎至表面金黄色,如图颜色起锅备用。(注意不要将鱼捞断了)
8,煎鱼的油继续放入肥肉煎制。肥肉全部变干就可以了。
9,接着放入除香菜外的所有配料翻炒出香味。
10,加入两勺老干妈油辣椒和适量生抽、醋翻炒均匀。
11,加入适量清水煮开。
12,放入煎好的鱼大火煮开。
13,将锅里的料汁浇在鱼背上,转小火煮至汤汁浓稠即可。
14,盛入盘中,撒上香菜就可食用啦!
15,香味扑鼻而来!
芪参鱼
食材明细:
用料黄芪10克、党参10克,活鲤鱼1尾(约750克),水发香菇25克,冬笋片25克,白糖、猪肉片、料酒、精盐、酱油、葱、蒜、味精、姜汁、花生油、清汤、水豆粉各适量。
芪参鱼的做法步骤:
1、将活鲤鱼去鳞、鳃、鳍后,剖腹去内脏,洗净。
2、在鱼身上切成十字花刀。
3、水发香菇一切两半。生姜、葱、蒜洗净,切片。
4、将炒锅置武火上,放入花生油烧热,下入鲤鱼炸成金黄色,捞出滤去油。另起锅置火上,放入猪油、猪肉片、白糖,炒成枣红色时,放入炸好的鲤鱼,党参、黄芪片同时下锅,加精盐、水适量,烧开后,移文火上,煨至汤浓,鱼肉熟透,将鱼捞在盘中,拣去党参、黄芪片,再放入笋片、香菇、味精烧开,用水豆粉勾芡,出锅,浇在鱼上即成。
功效
补气补血,益气健脾,利水消肿。
大葱烧乌参
食材明细:
主料:乌参250克,大葱1棵
辅料:蚝油1大勺,生姜1块,料酒1勺,白糖少许
大葱烧乌参的做法步骤:
1,准备的原料。
2,乌参加料酒汆水。
3,生姜切片,葱切段,汆好的乌参切粗丝。
4,热锅凉油,加入姜片,大葱煸香。
5,加入乌参。
6,加入蚝油翻炒均匀。
7,加少许的清水,少许白糖翻炒均匀再大火两分钟左右。
8,大葱乌参就做好了。
小贴士:
1.乌参我买的半成品,已经发好处理干净,只需要简单处理就可以。
2.蚝油有盐分,不需要再加盐。
参杞烧鲜鱼
食材明细:
主料黄花鱼1尾。配料人参、枸杞。调料盐、味精、白糖、米醋、料酒、酱油、花椒、大料、葱、姜、蒜。
参杞烧鲜鱼的做法步骤:
先将大黄鱼宰杀,冲洗干净,改十字刀,炒勺上火,放入色拉油,烧至七成热时下入黄花鱼炸至金黄色时捞出,留底油,放葱、姜、蒜、花椒,大料炝锅,放入炸好的大黄花鱼,烹入料酒、米醋、酱油、加汤、放入人参、枸杞、盐、味精、白糖、小火焖20分钟,起勺,把鱼装入盘中,原汁用淀粉勾芡,浇在鱼身上即可。
提示
色泽微黄,鲜、咸可口、唯美汤鲜。
感谢您阅读“97美食网”的《川明参烧雅鱼》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了家常烧鱼专题,希望您能喜欢!