“金玉满船(蚝皇扒鲍贝)、年年有余(豉油胆蒸老虎斑) 喜气洋洋(大漠风沙鸡)”,每到一个餐厅,要吃什么准是先看菜谱,通过菜谱可以看出餐厅的实力。其实烹饪、原料、调料,让每一道菜都属于自己的味道,你最拿手的菜品是什么呢?或许你正在查找类似"炸麻酥鸡糕"这样的内容,欢迎你参考,希望对你有所助益!
食材明细:
鸡肉300克,芝麻100克,淀粉(玉米)75克,生菜(团叶)250克,椒盐3克,香油5克,植物油40克
炸麻酥鸡糕的做法步骤:
1. 蒸制,切条,裹豆粉:将熟芝麻放入打制好的鸡糁内拌匀,倒入抹好油的小托盘内,码成厚1.3厘米的正方形,上笼蒸熟,取出晾凉,切成厚1.3厘米的片,再上笼蒸热,取出晾凉,切成长五厘米,宽1.3厘米的条,裹匀干淀粉;
2. 炸制:锅内油烧成六成热,放入鸡糕稍炸捞出,待油温上升,再入锅炸至色黄皮酥捞出,淋香油,装入长盘中间,生菜镶盘两端,连同椒盐一起上桌即成。
97mSw.com相关阅读
酥炸南乳鸡
食材明细:
A.鸡肉8两,
B.太白粉1小匙,低筋面粉1大匙,沙拉油1小匙,水适量,蛋1颗,南乳1/4块,砂糖少许,鸡粉少许,香油少许
酥炸南乳鸡的做法步骤:
(1)将鸡肉洗净后切片,以所有腌料腌渍约30分钟至入味备用。
(2)将材料B混合均匀成面煳后,与作法1的鸡肉一起拌匀,使鸡肉表面均匀裹上一层面煳。
(3)取一中华锅,倒入约1/2锅的油量,以中火烧热后,将作法2的鸡肉片放入油锅后,随即转小火炸约2分钟,再转成中火炸约1分钟,至鸡肉外表呈金黄色后即可。
酥香椒麻鸡脯肉
今天要为大家介绍的这道美食的主要食材是鸡脯肉。鸡肉是我们常见的食材,这道酥香椒麻鸡脯肉的做法简单,而且吃起来很爽哦,因为它足够有味儿,辣辣的口味吃起来很是过瘾。赶紧来看看具体的烹饪步骤吧,会是你的拿手菜哦~
食材:鸡脯肉2块
辅料:红朝天椒1个、绿朝天椒1个、大葱1段、八角4个、花椒15粒、干红辣椒2颗、桂皮适量
调料:生姜粉1岁、蛋清1个、淀粉2勺、料酒1勺、味极鲜2勺、盐1勺、白砂糖半勺
做法:
1.将鸡脯肉边上的油脂去掉,先将鸡脯肉切成条状。改刀切成丁。
2.鸡脯肉里加进生姜粉、蛋清、淀粉、料酒。将其搅拌均匀备用。
3.锅中烧热油,倒进鸡脯肉粒煎炸。
4.爆香生姜、干红辣椒、八角、桂皮、花椒粒,汇进新鲜的大葱。
5.汇进煎炸好的鸡脯肉。
6.半勺白砂糖。
7.加进朝天椒;味极鲜。
8.最后撒进黑胡椒、盐调味即可。
小贴士:
1.鸡脯肉中加入蛋清和淀粉,可以让其肉质鲜嫩。
2.煎炸鸡脯肉油温起来之后,改中火,放入鸡脯肉后,即可关火,用余温继续煎炸鸡脯肉,随后捞出沥油。
3.最后炒制鸡脯肉要快速,这样可以保证鸡脯肉酥香口感。
这些食物你吃对了吗关于鸡肉的6大真相
鸡是较为常见的家禽,也是我们日常餐桌上经常能见到的食材,但是,对于吃鸡肉,你有过疑问吗?关于吃鸡的极大真相,你有知道多少?在我们的平常生活中,究竟哪些关于鸡的传言之正确的,接下来就由小编带你来看一看。
真相一:鸡汤营养远低于鸡肉。
在很多人眼中,喝鸡汤最补,剩下的鸡肉营养都已经被炖到汤里了。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉指出,炖完汤的鸡肉营养要远远高于鸡汤。
鸡肉为我们提供的主要营养成分是蛋白质,还有脂肪、维生素和钙等矿物质。
在炖鸡过程中,大量的鲜味物质会溶解到汤中,因此鸡汤会变得好喝,但蛋白质、维生素和钙等营养成分只有一小部分溶解在汤里。
有数据表明,每100克鸡肉和鸡汤中蛋白质的含量分别是25.1克和1.37克。
真相二:鸡心最安全。
在崇尚美食的中国,鸡身上的各个部位被烹饪成各种美味佳肴。中国中医科学院研究生院教授杨力指出,鸡的很多部位存在较大的安全隐患,应减少食用量,甚至不吃。
首先,鸡皮中的脂肪较多,胆固醇较高,最好少吃。其次,鸡脖子是血管和淋巴腺体集中的部位,偶尔吃些解馋没有问题,吃时最好去掉皮。
再次,鸡屁股的淋巴中暗藏病菌、病毒等有害物质,因此不建议食用。
最后,鸡胗负责储存和磨碎食物,鸡肝负责代谢、解毒有害物质,鸡肾与有害物质排泄有关,因此,尽管鸡胗、鸡肝和鸡肾营养美味,但应减少食用次数和食用量。而心脏与有害物质代谢无关,所以鸡心安全性较高,可适量食用。
真相三:母鸡炖汤,公鸡快炒。
人们在选择鸡肉时往往比较注重鸡的品种及新鲜程度,对于鸡的雌雄却不太关心。
公鸡和母鸡在吃法上略有不同,母鸡一般用来炖汤,而公鸡适合快炒。
因为母鸡脂肪含量较高,肉中的鲜味物质容易溶于汤中,炖出来的鸡汤味道鲜美。
反之,公鸡的肉质较紧致,很难熬出浓汤。
人们吃公鸡更喜欢细嫩的童子鸡,这时更要旺火快炒,保持其鲜嫩美味。
另外,公鸡和母鸡在食疗功效上也有所不同,中医认为,公鸡性属阳,温补作用较强,适合阳虚气弱患者食用;母鸡性属阴,滋补效果平和、缓慢,适合产妇、年老体弱者食用。
真相四:与蘑菇和土豆是绝配。
鸡肉是一种比较百搭的食材,但美国普度大学农业与生物系食品工程专业博士云无心指出,鸡肉与蘑菇和土豆是绝配。
这是因为,蘑菇中含有丰富的鸟苷酸盐(一种呈鲜物质),鸡肉中则含有丰富的肌苷酸盐,在慢炖的过程中它们都会释放出游离的谷氨酸钠。
三者协同作用,产生的鲜味要远大于各自单独使用时产生的鲜味之和。土豆含有较多的谷氨酸盐,和鸡肉搭配也会增强美味。
真相五:烹饪完再去掉鸡皮。
为了减少脂肪摄入,很多人在烹饪前就去掉鸡皮。
在鸡皮和鸡肉之间有一层薄膜,它在保持肉质水分的同时也防止了脂肪的外溢。
因此,应在烹饪后再将鸡肉去皮。
真相六:柴鸡安全风险可能更大。
很多人在购买时偏爱柴鸡,中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅表示,从营养补充来说,柴鸡和肉鸡的营养差别可忽略不计。
从风味和口感来讲,柴鸡确实口感更好。
但从食品安全角度来看,由于柴鸡长时间放养,无法溯源,一旦控制不好,安全风险更大。
小结:
对于鸡肉的六大真相,你了解了吗?不要被传言蒙蔽了双眼,要学会让事实说话。
炸麻团
食材明细:
糯米粉500克,芝麻50克,红豆沙50克,鸡蛋清40克,植物油75克,白砂糖10克
炸麻团的做法步骤:
1. 将糯米粉加水适量和成面团,揪成适当大小的剂子,擀成圆皮;
2. 将豆沙馅适量逐个包在糯米面皮内,团成圆球装;
3. 将团好的球状糯米豆沙团外面抹一层鸡蛋清,接着滚一层芝麻,制成生麻团待用;
4. 锅里放植物油烧热,逐个下入麻团,炸至外表金黄色时捞出装盘,撒上适量白糖即可。
小贴士:
由于麻团是一种含热量较高的甜食,因此不宜晚餐食用,中老年、体胖者也不宜常吃,糖尿病患者忌食。鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
麻仁栗糕
食材明细:
栗子(熟)400克,淀粉(玉米)150克,芝麻50克,赤砂糖60克
麻仁栗糕的做法步骤:
1.将芝麻仁洗净,控水,备用。
2.将芝麻仁放入盆内,加入玉米粉拌匀,放入栗子粉、红糖和适量水,调匀和成面团,分成大小块,做成糕坯。
3.将糕坯摆入盘中,用旺火沸水蒸约15分钟,即可食用。
麻糬绿豆酥
绿豆酥是非常好吃的传统美食,今天小编教大家做的是经过改动的麻糬绿豆酥,外皮香酥不油腻,内馅香甜美味,简直太美味了。
主料【麻糬食材】:麻糬250克、白糖40克、温水200克、黄油50克、鸡蛋1个
辅料【酥皮用料】:低筋面粉80克、高筋面粉70克、糖80克、无水黄酥油100克、牛奶50克
馅料:低糖绿豆沙80克
做法:
备好所需食材
将制作麻糬食材的全部主料倒入面包桶内,接通电源,遮上面包机盖子,选择揉面键
将辅料中的高筋面粉和低筋面粉倒入大碗中,放入黄油、加入白糖、牛奶混合均匀
辅料揉成面团放在一旁待用
面包机内的麻糬面团揉好后取出,备好绿豆沙
手上涂抹一层食用油,将麻糬面团搓成长条,分割成12个大小均匀的小面团
辅料中的酥皮面团也一样分成12个小面团
取一个麻糬面团,摁一个窝,包入绿豆馅
再搓圆,直至全部包好
将酥皮小面团擀薄,包入绿豆馅麻糬面团
包好,捏紧封口
整齐码在不粘烤盘上
烤箱免预热,放进烤箱中层
选择后旋风加热功能,以190度烘烤30分钟即可
食尚小贴士:
1.我做的糖分比较低,口感适中,喜欢吃甜的可以适当添加糖分。
2.喜欢吃柔软的酥皮可以适当增加一点牛奶和黄油的用量。
3.馅料可以按自己喜好变换。
小编有话说:以上就是小编教大家做的麻糬绿豆酥,咬一口真的太好吃了。
炸麻叶肉(2)
食材明细:
主料:猪里脊肉350克,
辅料:鸡蛋120克,蚕豆淀粉20克,
调料:芝麻25克,盐5克,胡椒粉1克,味精2克,菜籽油35克,椒盐10克
炸麻叶肉的做法步骤:
1.将猪里脊肉切成大片,摊在案板上;
2.淀粉用纱布包住,抖在肉上,用木棒捶成薄片,用刀改成芝麻叶状;
3.鸡蛋打在碗内,加淀粉打成糊,再加精盐、味精、胡椒粉拌匀;
4.将麻叶片裹上蛋糊、粘上芝麻;
5.炒锅置中火,注入菜籽油,烧至七成热,将粘好芝麻的肉片逐片投入油锅,炸酥,呈嫩黄色时捞出;
6.沥油后盛于盘内即成,带花椒盐上桌。
炸油糕
食材明细:
主料:面粉适量,开水适量,花生油适量
辅料:菜籽油适量,黑芝麻粉适量,白糖适量
炸油糕的做法步骤:
1,取适量面粉备用
2,锅中入水煮沸
3,加入面粉搅拌
4,加入适量花生油
5,晾凉后揉成团醒至一小时
6,所需材料馅料备用
7,面粉入平底锅炒熟
8,白糖,熟面粉,黑芝麻粉三者拌匀
9,醒好的面团搓条改刀
10,擀皮边薄中厚,放入馅料包好
11,依次包好备用
12,炒锅入油烧八成熟,放入糕坯
13,小火慢炸至金黄色浮起即可
14,成品图
15,成品图
小贴士:
烫面不易消化,不能贪嘴哦!
麻仁牛舌酥
食材明细:
面粉600克,白糖500克,奶油500克,鸡蛋400克,芝麻250克,香精少许。
麻仁牛舌酥的做法步骤:
1.奶油放在案板上,用擀面杖砸软,放入盆内,再用木铲搅拌呈稀糊状,加入白糖、香精,分四五次加入蛋液,边加边搅拌,拌匀后将面粉过筛倒入盆内,拌和成面糊。
2.将面糊装入带有铁制圆嘴的布袋内,然后用力把面糊从铁嘴挤出,挤在烤盘内,成长5厘米、宽1厘米的长条。在生坯上撒层芝麻,再将烤盘内间隙处芝麻倒出。
3.烤盘入炉,上下都用中火烤制,见生坯呈金黄色即熟。
花生酥糕
食材明细:
花生仁(生)600克,白砂糖600克
花生酥糕的做法步骤:
1.将花生仁炒至微黄色酥脆后,离火,冷却,去掉花生仁皮膜,备用。
2.将炒花生仁与白糖(最好用绵白糖)混合,磨成粉料。
3.将拌和好的粉料压在糕饼模具中,压实、压平,然后稍加振动,取出,即可食用。
小贴士:
花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
相信《炸麻酥鸡糕》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了绿豆酥专题,希望您能喜欢!