“百年美眷庆好合(干贝芋头糕)、佳偶永结齐同心(咖哩豆沙酥)”,我们到餐馆,首先找的是菜单,这些菜品实际上是有很深的学问的。其实菜名背后是不同的原料,不同的调料,不同的烹饪方法,你印象中哪些菜谱让你记忆深刻呢?根据你的需要,小编精心整理了酸果汇,欢迎阅读,希望你能够喜欢并分享!
食材明细:
胡萝卜25克,白萝卜25克,荸荠25克,橘子25克,菠萝25克,黄瓜25克,白醋5克,白砂糖5克,柠檬汁15克,盐2克
酸果汇的做法步骤:
1. 胡萝卜、白萝卜、黄瓜洗净,去蒂,切成小条。
2. 荸荠洗净,从中间切开。
3. 锅内加入清水,上火烧开,将胡萝卜、白萝卜、黄瓜、荸荠投入,稍烫片刻,捞出沥水,冷凉后放入盛器中,加入白醋、白糖、柠檬汁、精盐、橘子、菠萝块拌匀,腌渍数小时,装入盘中上桌。
小贴士:
酸果汇可补充维生素C和纤维素,热能低。白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。橘子:橘子同螃蟹食,令患软痈。同獭肉食,令恶心。勿与槟榔同食。(引自《饮食须知》)
97msw.cOm延伸阅读
干香菇汇哇哇菜
食材明细:
哇哇菜 2棵(小棵点的,嫩一点的)
干香菇 10个
酱油 鸡精 蒜米 淀粉 盐
干香菇汇哇哇菜的做法步骤:
1、干香菇用热水泡开去头洗净,哇哇菜洗净,弄成小长短
2、锅烧开水,放少许花生油、盐,把哇哇菜放进去,烫一下捞起,用筷子整齐装碟备用
3、起油锅,放蒜米爆香,放香菇下锅,加酱油、盐、鸡精翻炒几下,再把淀粉对一点水进锅调和一下,味道OK后,就把香菇和汁一起浇到哇哇菜即可
酸包菜
食材明细:
包菜,淘米水,干辣椒
酸包菜的做法步骤:
1.洗干净包菜一剖四开,放入大的容器里;(我用的乐扣最大号箱子)
2.将淘米水烧开,加少许盐,趁热直接淋到包菜上盖好盖子;(我加了几只干红椒)
3.现在的气温2-3天就黄了,淡淡的酸味,喜欢味重的可以多放两天。
4.取出切碎后抓干水,放入烧热的干锅子炒干水分,另外加油盐辣椒之类炒炒,就是一盘超级下饭的爽口小菜了。
闽南菜头酸(酸萝卜)
食材明细:
白萝卜适量,米醋300ml,食盐适量,冰糖(白砂糖)适量
闽南菜头酸(酸萝卜)的做法步骤:
第1步把白萝卜洗净备用找一个大小适合腌制的罐子(塑料/玻璃均可)
第2步准备适量冰糖(白砂糖)将白萝卜切薄片
第3步切完放入盆中备用倒入适量的食盐
第4步加凉水、用手将食盐和萝卜片抓均,静放20分钟,继续用手抓搓,再静放10分钟1、将脱完水分的白萝卜片沥干2、将准备好的罐子底部铺上一层冰糖3、顺序是一层冰糖一大层白萝卜片4、最后倒入450ml的米醋
第5步米醋位置是在罐子八分处铺一张保鲜膜在灌口,然后盖上盖子密封。把罐子放入冰箱保鲜层。大概1-2天就可以开盖食用了
第6步装盘即可,酸酸甜甜脆脆
小贴士:
白萝卜益处:萝卜被誉为“小人参”萝卜既是蔬菜,又是水果,药名莱菔。其味辛、甘,性平,归肺、脾、胃经。历代药书论萝卜的药效有:“行气、消谷、和中、去痰、癖肥、健人,捣汁服止消渴”、“利关节、理颜色、练五脏恶气、制面毒、行风气、去邪热气”、“消痰止咳,治肺痿吐血。温中,补不足”、“捣汁服治吐血衄血,宽胸膈,利大小便。生食止渴宽中,煮食化痰消导”、“莱菔根叶同功,生食升气,熟食降气。生则噫气,熟则泄气。”
酸豇豆
食材明细:
豇豆600公克,花椒适量,盐1/2大匙,米酒1大匙
酸豇豆的做法步骤:
1.把豇豆洗净、沥干水分,放入调理盆中撒上盐(份量外)拌匀,腌约30分钟。
2.取一锅,加入水、花椒煮滚,再加入所有调味料调匀待凉,备用。
3.把作法1的豇豆放入罐中,再倒入作法2的腌汁,密封盖子放约15天即可。
酸笋丝
食材明细:
麻竹笋1支,盐50公克
酸笋丝的做法步骤:
1.把麻竹笋去外壳、切丝,备用。
2.取一调理盆,将作法1放入,再加入盐拌匀,腌约15分钟,再以手搓揉、挤干多余水分。
3.取一玻璃罐,将作法2放入压紧,密封瓶盖约15天即可。
酸汤面
食材明细:
面条,葱,西红柿,黄瓜等。
酸汤面的做法步骤:
葱切末,西红柿和黄瓜切丁如黄豆大,另依个人口味加盐,味精,醋(适当多放以突出酸味),白胡椒粉,麻油,紫菜,虾皮.放入碗内,面条白水煮熟后,用面条汤约半碗将上述调料配料冲沏酸汤搅拌均匀,捞入适量面条既可。
萝卜酸
食材明细:
白萝卜2500g,盐150g,糖100g,醋1000ml,辣椒4个,芝麻25g,香菜25g
萝卜酸的做法步骤:
第1步将萝卜洗干净去除根须
第2步可用花刀切片也可切成萝卜茏
第3步切好后用盐腌制20分钟用纯净水洗去盐水,再加醋和糖一起腌制40分钟左右。
第4步喜欢吃辣的,可加入小辣椒4个切碎放入!腌制时间长些,更入味哟!吃的时候再加入芝麻碎和香菜末拌均匀即可享受!
第5步腌酸最好的器皿是玻璃器皿或陶瓷器皿,腌制品更卫生,也不会重金属超标哟!
酸萝卜
食材明细:
萝卜500g,盐少许,胡椒粉少许,鸡精少许,糖少许,醋少许,生抽少许,花椒油少许
酸萝卜的做法步骤:
1.白萝卜削皮,切薄片,加盐,抓软,腌十分钟
2.待萝卜出水后,把水倒掉
3.糖胡椒粉生抽醋,调汁
4.加少许花椒油
5.和腌好的萝卜倒在一起
6.萝卜再腌制十五分钟左右,可以上盘
喜欢《酸果汇》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了果果豆食材专题,希望您能喜欢!